Python Class01


// 3的5次方
>>> 3**5

// 7/2的余数
>>> 7%2

// 数据类型
>>> float() //浮点数
>>> int() //整数
>>> str() //字符串

// 终端输入
>>>raw_input()
>>>input()
// 标点符号输入加\
>>> \” \*. \, \=
// 行尾加, 可以不换行

// 导入文件
>>> import assegai

# GUI
>>> easygui.msgbox() // 弹出对话框
>>> easygui.buttonbox() // 多个按钮对话框
>>> easygui.choicebox() // 选择对话框
>>> easygui.enterbox() // 输入对话框

# 判断
>>> if min < number < max // number 大于min小于max # 多个条件判断 >>> if()
>>> elif()
>>> else()

# 多个条件同时满足
>>> if x > a and x > b // x大于a,并且x大于b
>>> if x > a or x > b // x大于a,或者x大于b

# 循环
>>> for i in b
>>> for i in range (a,b)

# 步长
>>> for i in range (a,b,c)

# 条件循环
>>> for
>>> while

>>> for
>>> contiune
>>>

>>> for
>>> break

儿子的名字

薛砚之

拼音:Xue Yanzhi

笔画:19 12 3(怎么也想不明白“薛”为什么是19划,砚本身是9划,但繁体“硯”确实是12划)

砚:文房四宝之一,用于盛放墨汁,墨水又有文化的涵义。

如果用名词转动词的不规则语法,砚之,可以翻译为“给他文化”

“薛砚之”的汉语拼音刚好是x,y,z。在数理方面这三个字母代表着三个未知数。

1月9日查询,肖牛的孩子名字里面最好有“氵(水)”二最好不要有“山”“石”,看来名字最好得在想一个。

后记:

肖牛年生人,取名宜有“氵”字,清爽享福,上下敦睦;有“亻”字、“木”字,义利分明,操守廉正;有“月”字,孤劳不顺;有“火”字,不利健康或忌车怕水;有“田”字、“车”字、“马”字,劳苦一生;有“石”字、“山”字,易孤独,不利家庭,晚婚迟得子大吉;有“血”字、“糸”字、“刀”字、“力”字、“几”字,多不顺,忌车怕水。肖牛年生人,到岁次肖羊年、肖龙年、肖马年要小心注意,到岁次肖鼠年、蛇年一帆风顺,成功隆昌。

猪、老鼠、狐狸、王八、狼、驴的故事

猪通过勤劳致富有5元钱存在老鼠开的钱庄里。猪打算拿这5元钱建一个小窝,大概要花2元卖地,花3元搭窝。

王八是搞工程的,他想在猪身上挣更多的钱,于是找来当投资顾问的狐狸想办法。

狐狸说:这好办。于是找来管地盘的狼,开钱庄的老鼠一起来商议。

结果王八从老鼠那里借来200元,用100元买了狼的地,花了3元把猪窝盖好,花了50元给了狐狸咨询服务费。

猪没有地,只好求王八把窝卖给它,王八要价500元。

老猪说只有5元买不起,这时候狐狸说服猪去向老鼠借钱;

老鼠答应借500给猪,前提是要他连本带利还600元,可以分10年还清,并且产权证拿来抵押。结果成交。

猪到最后花了600元买来了猪窝,比地价加建设成本高了11倍,猪努力了十年去挣钱还贷。

在这场交易里面,狼,老鼠,狐狸还有王八都挣了钱。以后他们就如法炮制,迫使更多的猪去贷款买房子了。

这时候,驴看到有机可乘,到老鼠那里贷了好多好多的款,把王八盖的房子都买下来,然后以更高的价格卖给了猪。猪的还贷期就越来越长,吃的越来越差,小猪崽子也不敢生了。

由于猪的数目越来越少,狼觉得这样下去自己没有猪肉吃了,非饿死不可,于是开始调控,不让老鼠再借钱了。但是王八还没有停止盖房,把自己挣的钱和贷的钱全投入生产了。驴手上的猪窝囤积的很多,卖不动了被套牢了。结果,老鼠,王八,还有驴都挣了好多的猪窝。钱到最后集中到狼手上。

如今,谁都等着狼把钱拿出来救命。于是狼拿出了4万亿,聪明的你,如果你是狼,你会拿钱救哪个?

尽早让宝宝自己吃饭很简单

你看到一个2岁多的宝宝坐在餐桌前,胸前系着围兜,手里握着勺子,张大嘴巴,认真地自己吃饭时,你一定羡慕极了。“哎呀,这个宝宝真乖,这家大人真是太省心了。我的宝宝要能这样就好了。”再想想自己的宝宝吃饭总是要大人追在后面喂,真是伤透脑筋。

要想让宝宝学会自己吃饭,也不是一件很难的事,只不过要讲究一点策略。下面就告诉你一些诀窍。

诀窍1:

让宝宝吃手抓食物

宝宝在六七个月的时候,就想自己用手抓起食物来吃,而且不用你教他,他自己就能办到。你会怎么做呢?“哎呀,弄得满地、满身都是,太脏了,太乱了,收拾起来太麻烦了。”如果你是这样想的,那么,就别想在宝宝该学会自己吃饭的时候,看到宝宝自己吃饭了。

聪明妈妈可以——

放手让宝宝用手抓着吃。

先让宝宝抓面包片、磨牙饼干;再把水果块、煮熟的蔬菜等放在他面前,让他抓着吃。

刚开始时,一次少给他一点,防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。

诀窍2:

把勺子交给宝宝

宝宝10-12个月时,给他喂饭最头痛的问题莫过于他总是要抢勺子。你会怎么做呢?“哎呀,宝宝拿着勺子在盘子里乱戳乱捣,瞧,盘子翻了,碗也倒了。”这时,大多数妈妈会失去耐心,甚至对宝宝大吼大叫,或者当即没收给宝宝的这项特权。宝宝只有干着急,甚至有些胆子小的宝宝,学习吃饭的热情就这样被你浇灭了。

聪明妈妈可以——

给宝宝一把勺子,教他盛起食物,喂到嘴里。

给宝宝戴上大围兜,在宝宝坐的椅子下面铺上塑料布或不用的报纸。

容忍宝宝吃得一塌糊涂。在宝宝成功时,给予热烈的鼓励。

用较重的不易掀翻的盘子,或者底部带吸盘的碗。

照顾到宝宝的实际能力,当宝宝吃累了,用勺子在盘子里乱扒拉时,把盘子拿开。不过,可以在托盘上留点儿东西,让他继续做实验。

刚开始时,给宝宝一把勺子,你自己拿一把,在宝宝自己吃的同时喂给他吃。

 

诀窍3:

游戏中教宝宝用勺子

用勺子盛起食物,并把它送到嘴里,这两件事对于大人来说易如反掌,对于宝宝来说,可都是难度系数很大的哟。他需要时间来练习,起码得好几个星期呢。所以,你可以利用游戏来增加宝宝锻炼的机会,而且宝宝会觉得好玩,乐此不疲。

游戏材料

一些蚕豆。注意不要选择花生、钮扣等小而坚硬的东西,防止宝宝在大人不注意的时候塞到嘴里,发生危险。

两只碗,一把勺子。注意碗要重一些且不易碎,以免宝宝动不动就把碗弄翻而产生挫折感。勺子选择大一些、宽一些的,否则很难舀起蚕豆。

游戏方法

把蚕豆放在一只碗里,再给宝宝一把勺子和一只碗,教宝宝用勺子把蚕豆从一只碗里舀到另一只碗里。你也可以拿一把勺子,和宝宝一起舀。当然要尽量让宝宝舀,宝宝也会这样要求的,你可以在必要时给予一点帮助。还有,在宝宝成功的时候,别忘了大声表扬。

诀窍4:

尽早让宝宝自己吃饭

12-18个月的宝宝最喜欢学习了,假如这时你不让他自己吃饭,等到快2岁了,你才想到:“哎呀,上托儿所要自己吃饭的,我该训练他自己吃饭了。”宝宝可不这么想,他已经习惯了你喂他,他才不愿自己吃呢!而且,到那时,学习使用勺子也没那么容易了。

聪明妈妈可以——

为宝宝提供他最爱吃的食物。

让就餐的环境轻松而且愉快。

为宝宝准备一套喜欢的餐具。

用小碟子装宝宝的食物,这样宝宝会乐于把所有小碟子里的东西吃光,也可避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃得太多。

 

诀窍5:

保持良好的心态

在宝宝吃饭的问题上,妈妈的心态很重要。宝宝的胃口几乎随时会发生改变,所以当你精心制作了他上一顿喜欢吃的东西,端到他面前时,他也许一口也不要吃。这时,你会怎么做?“这不是你最爱吃的吗?妈妈这么辛苦给你做了,你一定要吃,不然妈妈再也不给你做了。”其实,你的宝宝并不是存心捣蛋,只是他真的不想吃。

聪明妈妈可以——

不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西。

不必担心他营养不良,他可能只是不喜欢这种吃法,而不是这样东西,所以换一种制作方法试试。例如蔬菜,不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃,他都不领情,但是,如果做成馅包在饺子或包子里,宝宝大多不会拒绝。

不要总是强迫宝宝多吃。

不必担心宝宝会饿着,如果他饿了,自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭,只会破坏他的胃口,使他厌食。所以,不用为了让他多吃一口而想方设法,甚至大动干戈。

不要总是急着问:“你还想再吃吗?”耐心地等待宝宝主动要吧!

心平气和地对待宝宝的吃饭问题。

不要因为宝宝吃得多表扬他,也不要因为他吃得少显得失望。宝宝吃饭,不是因为你的表扬或批评,而是因为他肚子饿,他想吃东西。所以,要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他,他不再感到有压力时,他自然会把注意力转移到吃饭上。

不要用宝宝喜欢吃的食物引诱他或强迫宝宝吃不喜欢吃的食物。

妈妈们可能会说:“先吃一口菜,吃一口菜,我就给你薯片吃。”你这样做,只会让宝宝更加觉得菜是不好吃的,同时也更增加对薯片的欲望。

诀窍6:

让宝宝有饥饿感

宝宝之所以不能好好地吃饭,是因为他不饿。所以,要想办法让他有饥饿感。你可以在宝宝吃了几口就不好好吃的时候,心平气和地说“好了,宝宝吃饱了”,然后把碗收掉。不要在乎他剩下多少。这样,几天以后,宝宝就会感到特别想吃东西,那时,你再把食物端到他面前,并且转身去忙别的,让他自己有机会自己吃饭。

诀窍7:

宝宝能自己吃了,不要再喂他

宝宝能独立地自己吃了,有时他反而想要妈妈喂。这时,如果你觉得他反正会自己吃了,再喂一喂没有关系,那就很可能前功尽弃。如果他坚持让你喂,你可以简单地喂他几口,然后漫不经心地表示他已经吃饱了。这样,他如果想吃的话,就得自己吃。

孕妇缺钙如何食疗才好?

  女性在怀孕期间,身体会流失大量的钙,因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说,孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足,就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时,机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。

  严重缺钙时,孕妇会出现腿抽筋的现象,甚至引起骨软化症。母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响,出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。

一个成熟胎儿体内约含钙30g。考虑到在孕早、中、晚期,胎儿日均积累量分别为7mg、110mg和350mg,加上母体钙代谢平衡对钙的需要量为300mg/日,以及人体对食物钙的吸收率为30%,因此,2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》对孕中期妇女钙的推荐值为1000mg/日,孕晚期为1200mg/日。然而调查显示,我国孕妇的实际膳食钙摄入量为500~800mg/日。按此标准,目前我国许多孕妇的钙摄入量是不足的。当然,由于每个孕妇的饮食习惯不同,其钙的实际摄入量也是有所差异的,所以,孕妇对钙的补充应因人而异。

合理补钙有讲究

一是食补。从均衡饮食结构入手,不仅是最安全最合理的补钙方式,也更易为人们所接受。孕妇可多吃些含钙丰富的食物,如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜(见下表)。但要注意饮食搭配,防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合,形成不溶性钙盐,以致钙不能被充分吸收利用。含植酸和草酸丰富的食物有菠菜、竹笋等,所以,不要将这些菜与含钙丰富的食物共烹。

二是药补。如果通过食品还不能满足身体所需,可在医生指导下服用补钙产品。目前国内常见的补钙产品及钙含量为:碳酸钙40%,氯化钙27%、碳酸氢钙23%、柠檬酸钙21%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。一般来说,钙制剂标明含钙量有两种方式:一种是含钙化合物的量;另一种是含钙元素的量。在购买钙产品时,应注意产品包装上标明的以钙元素计算的钙含量。但单以钙含量作为选择钙制品的标准是片面的,还要兼顾其溶解度、吸收利用度以及价格、口味等。如维生素D是钙磷代谢最重要的调节因子之一,因此在钙片中应适量添加维生素D,以增加钙吸收。但要注意服用钙片后不宜立即饮茶或用茶水服用。此外,孕妇补钙要适量,摄入钙过多会影响铁等其他营养素的吸收,可致孕妇便秘和高钙血症,甚至导致结石。

 

风景照该如何拍?

主要拍摄步骤:

1、把D80装上三脚架,调整好三脚架水平位置。因为拍摄风景照时,经常会用到小光圈来获得大景深,快门速度会变得比较低,使用三脚架还是有必要的。

2、选用A档(光圈优先),这样可以灵活调整光圈数值,D80的自动测光比较准确,因此快门速度可以由机身自行决定。

3、按住WB键然后转动后拨轮,这时留意快门键旁边的参数LCD,把WB(白平衡)调节成“A”(自动白平衡)。当然你也可以按MENU键进入菜单—拍摄菜单—白平衡里面进行设定。

4、按住WB键下面的ISO键,转动后拨轮,这是留意参数LCD,把ISO(感光度)调节成最低(ISO 100)。当然你也可以按MENU键进入菜单—拍摄菜单—ISO感光度里面进行设定。

5、按动快门。

  拍摄风景照片,除了选择合适的景物,更重要是找到一个合适的构图来表现景物。简单的构图方法包括三分法、黄金分割法、三角形法等等,详细可以到教你用相机栏目查看风景摄影构图。对于示例图片这样的建筑物,可以选择对称的构图来显示建筑物的沉稳大气,同时使用镜头广角端尽可能多把建筑物纳入画面内。使用三脚架可以稳定相机,同时方便仔细调整构图。

小窍门:

1、使用三脚架拍摄,除了可以拍出手抖情况,还容易调整出水平的构图。

2、风景照一般都需要大景深,所以要采用较小一点的光圈(F值较大)来拍摄,画质也会相对较好。但不能用最小光圈,这时画质反而会变差。

3、在拍摄前一定要检查ISO是否设置在最低数值。

4、遇见风景比较灰朦时,可以在最优化影像里面采用鲜艳模式拍摄。

5、如果快门很慢,可以在“个人设定菜单”里面开启“曝光延迟模式”,这样就不需要快门线等工具了。

微距照该如何拍?

主要拍摄步骤:

1、把D80装上三脚架,调整好三脚架高度与角度。

2、选用A档(光圈优先),这样可以灵活调整光圈数值。因为拍摄微距照有时需要用大光圈,有时需要用小光圈。

3、按住WB键然后转动后拨轮,这时留意快门键旁边的参数LCD,把WB(白平衡)调节成“A”(自动白平衡)。当然你也可以按MENU键进入菜单—拍摄菜单—白平衡里面进行设定。

4、按住WB键下面的ISO键,转动后拨轮,这时留意参数LCD,把ISO(感光度)调节成合适数值,一般ISO 100-400都是较适合的。当然你也可以按MENU键进入菜单—拍摄菜单—ISO感光度里面进行设定。

5、直接按动十字键选择合适的对焦点,这时最好选择画面中被摄主体位置附近的对焦点(样张中是右上角位置)。

6、按动快门。

小窍门:

1、如果能配合三脚架拍摄,则ISO可以不用调高,画面噪点自然也会少一点。

2、由于拍摄微距物体时,会用相对较小的光圈以获得较大的景深,所以ISO可以适当调高一点。

3、一般拍摄微距物体,颜色不宜太鲜艳,所以可以采用“标准”色彩模式来拍摄。

4、微距拍摄时一般较难自动对焦,所以应该多用手动对焦来进行辅助。

5、如果周围有风,被摄物体会产生明显摆动(尤其是植物),应该等待风停了再拍摄,这需要较多的耐性。

6、多拍几张,并且采用不同的对焦点、不同的曝光组合(光圈和快门)。

夜景照该如何拍?

主要拍摄步骤:

1、把D80装上三脚架,调整好三脚架水平位置。

2、选用A档(光圈优先),这样可以灵活调整光圈数值(拍夜景需要用到较小的光圈,例如F11),D80的自动测光比较准确,因此快门速度可以由机身自行决定。

3、按住WB键然后转动后拨轮,这时留意快门键旁边的参数LCD,把WB(白平衡)调节成“A”(自动白平衡)。当然你也可以按MENU键进入菜单—拍摄菜单—白平衡里面进行设定。

4、按住WB键下面的ISO键,转动后拨轮,这是留意参数LCD,把ISO(感光度)调节成最低(ISO 100)。当然你也可以按MENU键进入菜单—拍摄菜单—ISO感光度里面进行设定。

5、按动快门。

小窍门:

1、由于夜景拍摄动辄几秒到十几秒的曝光时间,所以肯定要采用三脚架拍摄,而且最好选用比较稳定坚固的三脚架。

2、基于第1点,所以要开启长时间曝光减少干扰。

3、拍摄时先用自动白平衡,看效果是否准确,如不准确,就调成适当的选项,一般以白炽灯为主。

4、夜景采用鲜艳模式拍摄的话,颜色会显得过于浓重,所以采用标准即可。

5、如果想拍出明显的“星芒”效果(留意上图的灯),就要使用较小的光圈(F值较大),但不应该使用最小光圈,一般使用F11-F16左右比较合适。

人像照该如何拍?

主要拍摄步骤:

1、一般采用手持拍摄,无需脚架。把镜头变焦到中长焦来拍摄,可以获得较好的背景虚化。

2、按住快门键旁边的测光选择键,转动后拨轮,这时留意参数LCD,使得下面箭头所指的位置变成一个圆点(如图所示),这就选用了“点测光”功能,在人像拍摄中能使测光较为准确。

3、选用A档(光圈优先),使用较大的光圈(F值较小),能拍摄出浅景深效果,人物背景虚化较明显。

4、按住WB键然后转动后拨轮,这时留意快门键旁边的参数LCD,把WB(白平衡)调节成“A”(自动白平衡)。当然你也可以按MENU键进入菜单—拍摄菜单—白平衡里面进行设定。

5、按住WB键下面的ISO键,转动后拨轮,这时留意参数LCD,把ISO(感光度)调节成合适数值,一般ISO 100-400都是较适合的。当然你也可以按MENU键进入菜单—拍摄菜单—ISO感光度里面进行设定。

6、直接按动十字键选择合适的对焦点,这时最好选择画面中被摄主体位置附近的对焦点(样张中是中间偏上位置)。

7、按动快门。

小窍门:

1、在拍摄菜单里面的最优化影像选定“人像”模式,可以获得较为理想的皮肤色泽。

2、虽然D80的自动白平衡比较准确,但是仍有不少情况会出现明显偏差,所以要根据情况来选择白平衡。

3、点测光可以与对焦点联动,所以对焦点应该选用靠近人物脸部附近的。

运动照该如何拍?

小窍门

1、 D80的对焦能力还不足以应付体育摄影的对焦要求,所以通常都是采用所谓的“陷阱对焦”方法(预对焦)来拍摄。具体就是先以一个固定物体(运动员会经过的地方)作为对焦点,对焦准确后转换为手动对焦(其实就是想锁定对焦点),半按快门等待运动员经过该处,然后按动快门。

2、D80在ISO 800时候的噪点已经比较多,所以不要为了提高快门速度而盲目提高ISO,一般快门速度在1/800秒到1/1000秒已经能拍摄到一般运动员的动作。当然最好就能选择有阳光照射的地方来拍摄。

3、D80的连拍速度不算快(3张/秒),所以不要太依靠利用连拍来捕捉精彩的瞬间,应该逐渐摸索快门时机,利用单张拍摄来捕捉,熟练后的成功率比连拍还要高。

4、有阳光直接照射时,可以选用“标准”色彩模式;没有阳光直接照射时(阴天),可以选用“鲜艳”色彩模式。

动感照该如何拍?

小窍门:

  这类型主体较为清晰、背景很虚化的照片,带着不少动感感觉。一般我们叫这样的拍摄做“追随拍摄”,原因就是拍摄时,镜头要“追”着物体移动的轨迹。

  这样的照片,其实是利用慢速快门,配合镜头与移动物体“相对静止”的原理拍摄出来。具体拍摄时,快门速度维持在 1/10-1/30秒之间,在快门动作的期间,相机要一只保持追踪着车辆(以上图为例)。但是这时候取景器里面是漆黑一片的,所以要保持车辆在画面中的位置不变,需要经过一段时间的摸索。

  如果在夜晚拍摄,快门自然是比较慢的。如果在大白天拍摄,就需要调低ISO、使用小光圈来减慢快门速度,使得快门足够慢,才能把背景模糊掉。

总结:本期尼康D80用机宝典到此为止。上面所提及的拍摄种类,基本上覆盖了日常拍摄的大部分情况。不过本文只是针对尼康D80在设置上的一些技巧,但诸如构图、用光、角度等基本拍摄技巧,配合本文的尼康D80设置技巧,在拍摄上将会相得益彰。

D80使用的几个技巧

1、对焦
D80尽管有11个对焦点,但是只有中心的是十字对焦,换句话说,这个点对焦对的最准,所以我长期锁定了中心的对焦点在用。习惯之后,构图也很方便,先对准主体,半按快门,然后平行移动一下相机,焦点基本上就OK了。
2、测光
D80 有点测,很好用,不过用的最多的还是3D矩阵测光。点测光有一个问题就是在明暗对比比较多,光线比较复杂的时候,人物的脸部OK了,其它地方往往不准。 3D矩阵测光唯一的麻烦就是要离主体近一些测光,然后按AE-L键锁定,再去对焦构图,这样的测光才是比较准确的。那种在户外、或者光线复杂的时候,离 MT5、6米的测光往往是不准的,因为现场环境对光线的干扰太多,D80这样的机器是无法很准确的测光的。
以上两点,经过我实际的使用,D200也有同样的问题,D2XS这样的机器要好的多,用过几次,难怪D2XS要卖那么贵。基本上11个点都可以对的很准,加上那明亮的圆形取景器,构图实在是太方便了。参见了一次尼康的新产品使用活动,暗光的情况下,我觉得目前D300和D3的合焦和测光很准。
3、逆光下如何拍清楚人物和背景
基本上是这样的一个流程:A档光圈优先模式、靠近人物面部测光得到一个数据,比如F2 1/125秒。然后换成M档手动档,光圈不变的情况下,提高快门到1/125以上,比如1/250秒,这样就可以主体背景都清楚了。同理也可以快门不变,缩小光圈,也有一样的效果。但是需要注意的是逆光太强,光比太大的时候,就要用反光板或者闪光灯来补光了,否则主体曝光会严重不足,会太暗,当然这样也可以拍出来剪影效果。
4、如何拍的更清楚
这个问题肯定是长期存在的,跟很多因素有关。确实好的镜头、牛头在成像和分辨率上更好一些,每次用85MM F1.4D的时候都是一边骂这个头贵,一边觉得这个头值。需要注意的问题是:
A、安全快门。这个可能是拍不清楚的最主要原因了,尤其是光线不理想的时候。用镜头的焦距的倒数就是安全快门,比如使用85MM的镜头,理论上快门速度要高于 1/85才不容易虚。但是D80这样的数码单反有一个系数1.5,所有的镜头在尼康的数码单反上面实际的焦距都要乘以这个系数,所有85MM的镜头在 D80上面实际上是85X1.5=127.5MM了。所以实际拍摄的时候安全快门要在1/127.5以上,例如1/160这样的快门才是安全的。为了达到安全快门,有很多方法,常见的就是开大光圈,但是也有需要小光圈的时候,比如拍风景,很少用F2.8这样大的光圈来拍的。还有就是受镜头限制光圈不能加大。比如银广角的光圈最大也就F3.5,那么可以通过提高ISO的办法来提高快门。D80的ISO值建议最大提高到ISO400,再大,噪点就比较高了,这一点儿后出的D40X比D80都要做的好,当然更不要说D3了。如果既不能加大光圈,也不能提高ISO,那么就只有上脚架了。拍风景,尤其是夜景需要一个三脚架,这点儿真的没错。有条件还可以上一个快门线可以减少对机身的震动。
事实上,一个三脚架可以很好的解决安全快门的问题,国产的百诺就足够一般使用了。经常出去外拍建议还是买一个碳素的,轻便。拍风景再来一个快门线可以减小更多的机震。
B、对焦的问题。对焦的模式个人觉得还是中心十字对焦最好用。光线不好的时候,D80往往对不好焦,建议用手动模式对焦。(新出的D300和D3尤其是D3的对焦系统提升很大,在暗光的时候也能对的很快很准,个人感觉AF85这样不带超声波马达的镜头在D3上面合焦更快更准。据说是因为新的单反机身的驱动能力提高了的原因)
C、镜头的问题。尽量用镜头的黄金成像光圈来拍摄,每个镜头都有自己成像最好的光圈。常用的有F2.8/F5.6/F8/F11 等,50MM F1.8D在F2.8的时候就很不错,收缩到F5.6来拍可以很锐。但是一些牛头可以打破这个常规,比如85MM F1.4在F2的时候,135MM F2 DC和17-35MM F2.8D在它们最大光圈的时候成像就很不错了,更不要说小竹炮这样的变焦镜头中的变态镜头了,这样大的恒定光圈成像又还不错,难怪要卖那么贵了。
D、景深问题。这个问题其实是一个比较重要的经常需要注意的问题。举一个例子:D80用AF85拍模特当光圈F2.8的时候,如果距离模特2米,这个时候的景深只有6CM也就是说在焦点前后只有6CM的范围是清晰的!这个距离差不多就是我们平时拍一个人半身的距离,也就是说这个时候景深是很浅的,很容易让你不希望虚化的部分虚化掉。关于景深这里有一个很好的景深计算器,有兴趣的可以计算一下,看看自己爱用的镜头和机身在怎样的距离,多大的光圈下有怎样的景深。切记!景深过浅也会导致“不清楚”。
http://www.dofmaster.com/dofjs.html
个人觉得不要一味的使用大光圈去背景虚化,适当的缩小光圈既可以保证成像质量,减少紫边,而且还可以保证有效的景深,避免那种MT的一只眼清楚,另外一只眼模糊的情况。况且拍人有适当的环境效果,反而能更好的烘托主体。
5、多用RAW格式。尽管RAW格式又大后续的处理也比较费时间,但是建议拍一些自己觉得重要的照片的时候还是RAW更可靠。曝光欠曝一些,过曝一些正负2档之内,基本上能找回来。并且RAW文件可以转化成TIFF文件,更利于后期的处理。尼康的NX软件很好用很强大,推荐。
6、手柄和电池。有了手柄最大的好处就是竖拍方便。一块电池拍400张左右是没问题的,但是经常会有忘记充电的事情发生,有了手柄可以多一个电池,还是很实用的,并且这2个东西都属于很耐用的消费品,以后不玩了二手也好出手,亏不了多少钱。
如何出一张品质较好的图片?
个人觉得首先一定要坚持使用RAW格式,这点很重要。RAW不仅可以保证后期处理有很大的空间,而且可以调整很多参数,诸如曝光、白平衡等。我一般是采用 RAW+BASIC JPG的方式,BASIC JPG主要是用来快速浏览,挑选图片。一些朋友觉得后期麻烦喜欢用JPG,但是JPG的问题是调整较多的话就会显得“很脏”反而影响了心情,不如这样挑一些确实满意的处理一下,保证出片的品质,还可以提高成功率。
RAW使用尼康的NX处理,或者LIGHTROOM,最近对LIGHTROOM比较着迷,呵呵。两个都是很好的软件,处理后,如果是需要PS成分较多的图片,我一般是采取TIFF文件,再用PS进行精修,这样可以减少图片损失。当然,通常就是JPG就可以了。处理完成之后,再缩小做一张小图,以便在网上交流,这样出来的图片在细节层次方面会保留的比较好。如果只是网上这样的尺寸,大多数时候高品质的JPG图片已经足够了。
P.S.试用了D3之后,发现这个机器除开高ISO以外,在宽容度和细节层次方便提高也很大,给后期处理留下了很大的空间,我的D80确实已经老了。有钱就准备换D3了,一步到位,哈哈。
D80常见问题Q&A
1、D80使用手动镜头问题
D80 可以使用尼康F卡口的手动镜头,比如蔡司的ZF镜头,但是只能用M档!因为D80不支持输入非CPU镜头的数据,COSINA做的两支新款弗伦达镜头 58F1.4和40F2因为镜头加装了电子芯片,所以反而可以在D80上面使用A档。但是手动镜头都是需要自己手动对焦的,那怕是在D3上也是一样。但是尼康目前所有的数码单反机身对于手动镜头都有电子合焦提示。
尼康的手动镜头合焦提示是由机身上面的电子测距仪来完成的,D80的电子测距仪仅仅在 F5.6以上的光圈才有效,也就是说如果你的手动镜头光圈为F8的时候,电子测距仪实际是无效的,因为它毕竟测量的距离有限!尼康公布的数据是D80的电子测距仪在F2.8的时候测量最为精确!
如果要使用机顶闪光灯,一定要记得在设置菜单里面将机顶闪光灯设置为M档方可使用。同理SB800这样的外置闪光灯也不能使用TTL模式,我一般是使用M模式。
2、D80无法对焦问题
建议检查镜头的光圈是否在最小光圈处且锁定,如果是没有光圈环的G头则没有这个问题。其次是看看机身上的转换拨杆是否被拨在了M档,最后看看设置菜单里是否设置为了AF-ON,也就是使用“AE-L/AF-L”那个按钮对焦。
3、闪光灯问题
前面已经说过了如果是使用手动镜头要使用机顶闪光灯,一定要记得在设置菜单里面将机顶闪光灯设置为M档方可使用。如果是要无线控制SB800离机引闪,要记得在菜单里面将闪光灯模式设置为C指令模式,且在引闪时必须开启机顶闪光灯,否则无法引闪。
SB800可以寻则REMOT无线方式和SU-4方式引闪,SU-4是可以闪光引闪的,换句话说,只要能感受到闪光就可以引闪,但是光敏度并不高,所以光线强烈的时候往往闪光引闪效果不好。
4、手动头使用闪光灯
如果要使用机顶闪光灯,一定要记得在设置菜单里面将机顶闪光灯设置为M档方可使用。同理SB800这样的外置闪光灯也不能使用TTL模式,我一般是使用M模式。但是SB800这样的外置闪光灯也可以使用A档光圈模式,只要你在SB800上面设置好光圈,它自己就会判断目前的闪光可以覆盖多少距离,并且自动的在有效距离里控制输出量,这很方便你在拍摄中调整机位,比如拍车展,就不会像M档那样老是要自己去调整了。但是此时同步快门速度不能超过机身的同步快门速度,D80是1/200秒。

额度提升

今天收到招行的短信,信用卡额度提升到了20k

前天老婆在光大申请的时尚信用卡也发下来了 8k

浦发 5k
深发 5k
光大 8k

icbc(国际) 15k
icbc 5k
boc 5k
cmb 20k

哪种水果和蔬菜含粗纤维素多?

纤维素虽然不能被人体吸收,但具有良好的清理肠道的作用,因此成为营养学家推荐的六大营养素之一,是适合IBS患者食用的健康食品。常见食品的纤维素含量如下:
麦麸:31%
谷物:4-10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。
麦片:8-9%;燕麦片:5-6%
马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。
豆类: 6-15%,从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆
无论谷类、薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少。
蔬菜类:笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有:蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜
菌类(干):纤维素含量最高,其中松蘑的纤维素含量接近50%,30%以上的按照从多到少的排列为:发菜、香菇、银耳、木耳。此外,紫菜的纤维素含量也较高,达到20%
坚果:3-14%。10%以上的有:黑芝麻、松子、杏仁;10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁
水果:含量最多的是红果干,纤维素含量接近50%,其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。
各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素;各种婴幼儿食品的纤维素含量都极低
水果蔬菜的营养含量
柠檬汁含有丰富的维生素C和A,增进视力、消除青春痘、保湿眼睛和眼部周围肌肤,它最“用功”了。
红薯含有丰富的淀粉质、维生素C、A、B1、钾、胡萝卜素B,营养价值很高,每块热量只是115卡路里,不含脂肪。淀粉含有极高的丰胸功效,维生素B1促进食欲和消化。红薯又是减肥、抗衰老、抗癌的好食品。
苹果的维生素含量特别丰富,维生素C美肤功效早已为人所知,而且对坚固牙齿和骨骼很有帮助。
香蕉则是天然的免疫力强化剂和制酸剂,含451毫克的钾、维生素C、维生素B6,热量却只有105卡路里,不含任何脂肪,对头发来说是非常好的“点心”,是世界上最完美的食物。

待产包清单

一、 入院证件
1. 夫妻双方身份证件:2张
2. 孕妇联系手册(小卡):1本
3. 孕妇医保卡,医保手册(以往病历):1套
4. 一妇婴磁卡,病历:1套
5. 押金1W7:银行卡2张,现金
二、 电子设备
1. 数码相机及充电器,电池2块:1套
2. 手机及充电器:1套
三、 产妇用品:
1. 有后跟拖鞋(软底):1双
2. 棉袜:若干
3. 出院衣服:1套
4. 产妇内裤:2条
5. 孕妇内裤:5条
6. 哺乳胸罩:2个
7. 一次性防溢乳垫:2盒6对(备用),可以用毛巾或纱布代替
8. 产妇卫生巾:苏菲405(1包),娇爽夜用305(1包),娇爽日用(1包)
9. 脸盆:3个(1个洗脸,1个洗脚,1个洗PP)
10. 毛巾:3条(1条洗脸,1条洗脚,1条洗PP)
11. 贝亲漱口水:1瓶
12. 牙膏牙刷:1套
13. 护肤用品:1套(洁面乳,黄油,眼霜)
14. 梳子:1把
15. 镜子:1个
16. 笔和记事本:1套
17. 汤勺:1个
18. 水杯:1个(产妇喝水)
19. 弯头吸管:1包(产妇喝水)
20. 一次性马桶垫:1包
21. 包大人纸尿裤:1包
22.          新安怡吸奶器:1套
23.          小毛巾:1条(擦乳房)
四、 宝宝用品
1. 奶瓶果蔬清洁剂:1瓶(洗BB奶瓶)
2. 好奇NB:1包
3. 好奇湿巾:1包
4. 宝宝出院衣服:1套(内衣,绒线衣,棉袜,手套,帽子,蜡烛包,绒线袜套)
5. 纱布手帕:7条
6. 绒毯:1条
7. 细棉签:1小包(备用)
8. 奶粉:1罐
9. 奶瓶:贝亲2个(200ML+S号奶嘴)+新安怡2个125ML
10. 奶瓶刷:1个
11. 暖奶器:1个
12. 硅胶软勺:1个(备用)
13. 围嘴:1个(备用),可以用纱布
14. 小白熊奶瓶消毒器:1个
五、 其他用品
1. 抽取式纸巾:1盒
2. 卷筒纸:1卷(备用),医院每天有一卷
3. 保鲜袋:1袋
4. 夹子:若干(晾纱布)
5. 衣架:若干(晾毛巾)
6. 微波炉饭盒:2个
7. 一次性杯子:若干
8. 洗碗布:1块
9. 大小塑料袋:若干,出院装东西用
10. 洗洁精:1瓶
11. 洗手液(滴露):1小瓶

孕 第15周

第15周第一天,老婆做了B超,据说能看到头,看到手。我问老婆是男是女,不知是老婆骗我不肯说,还是医生没告诉她,再过一阵子,等到18周就可以知道了。

准备看的奥运比赛

8月8日 周五
20:00 第29届奥林匹克运动会开幕式 CCTV1,2,奥运(高清)

8月9日 周六
8:34 女子10米气步枪资格赛 — 高清
9:00 女篮预赛第1场A组(白俄罗斯vs澳大利亚) — CCTV2
10:00 女排预赛A组第1场 — CCTV2
10:00 女子举重48公斤级决赛 — 奥运、高清
10:30 女子10米气步枪决赛 — CCTV1
11:40 男子公路自行车赛决赛 — 高清
12:00 体操男子资格赛:第一场 — CCTV2
12:30 女排B组第1场(阿尔及利亚vs巴西) — 奥运、高清
13:20 女子佩剑个人1/4决赛 — CCTV1
13:50 赛艇女子单人双浆6场预赛 — CCTV1
14:00 女排预赛A组第3场 — CCTV2
14:02 男子公路自行车赛决赛 — 高清
14:30 女篮B组第3场(西班牙vs中国) — 奥运频道
15:00 男子10米气手枪决赛 — CCTV1、高清
15:22 男子公路自行车赛决赛 — 高清
16:00 男子体操资格赛 — CCTV1、高清
16:00 公路自行车男子决赛:选出发+冲刺 — CCTV2
16:15 开幕式录像 — 奥运频道
18:00 柔道女子48公斤级、男子60公斤级决赛 — CCTV2、高清
19:00 女佩个人半决赛–决赛 — 奥运频道
19:45 女足预赛(加拿大vs中国) — 奥运频道
20:00 女篮预赛(美国VS捷克) — CCTV2
20:00 女排预赛A组第2场(中国VS委内瑞拉) — CCTV1
20:00 女子佩剑铜牌、金牌决赛 — 高清
21:00 男沙预赛F组第6场 — 奥运频道
22:00 女排预赛B组第3场 — CCTV2

【9日 金牌预测 7枚 】

首金将在今天出现—女子10米气步枪。不过,由于女子48公斤级决赛亦在上午进行,因此也是首金的潜在诞生地。除此之外,中国选手有望在女子佩剑、女子48公斤级柔道、男子10米气手枪等项目上冲击金牌和奖牌。

【选手推介】

女子射击10米气步枪—-杜丽、赵颖慧
女子举重48公斤级—-陈燮霞、王明娟、杨炼
男子射击10米气手枪—-谭宗亮、宠伟
女子个人佩剑—-谭雪、包盈盈
女子柔道48公斤级—-吴树根、高峰

8月10日 周日
09:00 男篮第1场B组(俄罗斯vs伊朗) — CCTV2
09:00 男沙预赛 — 奥运频道
09:58 男子400米个人混合泳决赛 — 高清
10:00 游泳决赛 — CCTV1
10:00 体操女子资格赛(中国队) — 奥运频道
10:30 女子曲棍球预赛(中国VS新西兰) — CCTV2
12:00 射箭女团1/4决 — CCTV2
12:00 女子10米气手枪决赛 — 奥运、高清
12:30 中国男排或录播男篮(安哥拉 资格赛队B) — CCTV1
13:30 拳击 — CCTV2
13:30 女子体操资格赛第2场 — 奥运频道
14:00 公路自行车发车,水球(塞尔维亚vs德国) — CCTV2
14:30 女子跳水双人3米板决赛 — CCTV1、高清
15:00 男子飞碟多项决赛 — 奥运频道
15:20 赛艇男轻双双、男轻四单、女轻四双预赛 — CCTV1
15:30 女子举重53公斤级决赛 — CCTV2、高清
16:00 射箭女子团体半决赛、决赛 — 奥运频道
16:45 男篮预赛第4场A组(立陶宛VS阿根廷) — CCTV1
17:00 男足预赛4选1,女子体操资格赛 — CCTV2
17:20 射箭女子团体决赛 — 高清
18:00 柔道女子52公斤、男子66公斤级决赛 — CCTV2
19:00 男子举重56公斤级A组决赛 — 高清
19:45 男足预赛(意大利vs韩国) — CCTV2
19:45 男足预赛(比利时VS中国) — 奥运频道
19:55 男子举重56公斤级决赛 — CCTV1
20:00 男子排球预赛:中国VS保加利亚 — CCTV2
20:10 男子个人重剑铜牌-决赛 — CCTV1、高清
22:15 男篮预赛第6场B组(中国vs美国) — CCTV2

【10日 金牌预测 14枚 】

今天共7个项目14场决赛。中国军团有望在女子双人3米跳板跳水、女子柔道52公斤级、妇子射箭等项目上冲击金牌或奖牌。

【选手推介】

女子跳水双人3米跳板—-郭晶晶、吴敏霞
男子个人重剑—-王磊
女子射箭团体—-中国女子射箭队
女子10米气手枪—-任洁、郭文珺
女子举重53公斤级—-邱红霞、李萍
男子举重56公斤级—-李争、吴美锦
女子柔道52公斤级—-冼东妹

8月11日 周一
08:30 男子曲棍球预赛(德国VS中国) — 奥运、高清
09:00 女篮预赛第7场B组(新西兰vs资格赛队E) — CCTV2
10:00 女子100米仰游半决赛 — CCTV1、高清
10:00 羽球女子双打1/4决赛 — 奥运频道
11:00 女沙预赛 — CCTV2
12:00 女排预赛B组第5场、网球男单第一轮 — CCTV2
12:00 男子10米气步枪决赛、羽毛球、女子个人花剑1/4决赛 — 奥运、高清
12:30 女排预赛A组第4场、备播直播网球女双第一轮(中国)跳水男双10米台决赛 — CCTV1
14:30 女子预赛A组、射箭男团 — CCTV1
14:30 女排预赛B组第6场、网球重要比赛 — CCTV2
14:30 女子飞碟多项决赛 — 奥运频道
14:30 男子双人10米台决赛 — 高清
15:30 女子举重58公斤级决赛 — 奥运、高清
15:30 射箭男团决赛 — 奥运频道
15:45 1/4决赛(中国队) — CCTV1
16:00 激流皮划艇,插播拳击录像 — CCTV2
16:45 女篮预赛第10场B组 — CCTV1
17:20 男举62公斤级A组 — 奥运频道
17:20 男子团体射箭决赛 — 高清
18:00 柔道女57,男73决赛 — CCTV2
19:00 男子举重62公斤级决赛 — 奥运频道

19:00 羽毛球 — 奥运频道
19:31 女子个人花剑半决赛 — 高清
20:00 女子篮球预赛(中国VS美国) — CCTV2
20:00 女子排球预赛A组第5场(中国VS波兰) — CCTV1
20:10 女子个人花剑3-4名决赛 — 高清
20:40 女子个人花剑决赛 — 高清
22:00 女排预赛A组第6场 — CCTV2
22:15 女篮预赛第12场A组 — CCTV2

【11日 金牌预测 13枚 】

今天共6个项目13场决赛。中国选手有望在男子双人10米跳台跳水、男子10米气步枪等项目上冲击金牌或奖牌。

【选手推介】

男子10米气步枪—-朱启南、曹逸飞
男子跳水双人10米跳台—-林跃、火亮
女子飞碟多向—-刘英姿
女子举重58公斤级—-陈艳青、邱红梅
男子举重62公斤级—-张湘翔、张杰
女子柔道57公斤级—-许岩

8月12日 周二
08:30 体操男子团体决赛 — 奥运频道
08:30 备播直播:女曲(阿根廷vs英国) — CCTV2
09:00 男篮预赛(伊朗vs立陶宛) — CCTV2
10:00 游泳决赛 — CCTV1
10:00 备播直播:男排预赛 — CCTV2
10:00 体操男团决赛 — 奥运、高清
11:00 女沙预赛 — CCTV2
12:00 羽球男子单打、双打、混双前16名比赛 — 奥运频道
12:00 男子50米手枪慢射决赛 — CCTV2
12:30 男排预赛A组第4场 — CCTV1
12:40 女沙预赛或女曲(阿根廷vs英国) — CCTV2
13:30 男篮预赛(俄罗斯vs资格赛球队A) — 奥运频道
14:00 备播直播:男手(中国vs法国) — 奥运频道
14:30 跳水女双10米台决赛、羽毛球混双/男单/男双三项选一场(中国) — CCTV1、高清
15:00 男子飞碟双多项决赛 — CCTV2
15:30 女子举重63公斤级A组、皮划艇激流男子单人皮划艇决赛 — 奥运、高清
16:45 男篮预赛第10场A组(中国VS西班牙) — CCTV1
17:00 女子垒球预赛(中国VS荷兰) — CCTV2
17:20 男子摔跤古典式55公斤级决赛、皮划艇激流男子单人皮划艇决赛、男子摔跤古典式60公斤级决赛 — 奥运、高清
18:00 柔道女子63公斤级、男子81公斤级决赛 — CCTV2、高清
19:00 男子举重69公斤级A组 — 奥运频道
19:45 女足预赛(中国VS阿根廷)、男子个人佩剑决赛、游泳预赛 — CCTV1
20:00 男篮预赛第11场A组(安哥拉vs美国) — CCTV2
20:10 男子击剑个个佩剑决赛 — 高清
20:30 女曲预赛A组(中国vs南非)、羽毛球(中国) — 奥运频道
22:15 男子篮球预赛(阿根廷VS澳大利亚)– CCTV2

【12日 金牌预测 19枚 】

今天共9个项目19场决赛。中国选手有望在女子双人10米跳台跳水、体操男子团体、举重男子69公斤级等项目上冲击金牌或奖牌。

【选手推介】

男子体操团体—中国男子休操队
男子50米手枪慢射—-林忠仔、谭宗亮
男子飞碟双多向—-胡斌渊
女子跳水双人10米跳台—-陈若琳、王鑫
女子柔道63公斤级—-徐玉华
男子举重69公斤级—-廖辉、张国政、石智勇
女子举重63公斤级—-刘海霞

8月13日 周三
08:30 12日男篮预赛第12场B组(阿根廷vs澳大利亚) — 奥运频道
09:00 12日未播羽毛球(中国) — CCTV1
09:59 男子100米自由泳半决赛、女子200米自由泳决赛、男子200米蝶泳决赛、
女子200米蝶泳半决赛、男子200米蛙泳半决赛、女子200米个人混合决赛、
男子4*200米自由泳接力赛 — 高清
10:00 羽球女双半决赛、女单、男双1/4决赛 — CCTV2
10:00 游泳决赛 — CCTV1
10:15 体操女子团体决赛 — 奥运频道

12:30 男子个人花剑1/4决赛 — CCTV1
12:30 女排预赛第7场B组 — 奥运频道
13:00 男曲预赛(中国vs韩国)、女子沙滩排球预赛E组
14:30 男子跳水双人3米板决赛 — CCTV1、高清
14:30 女排预赛第9组A组 — CCTV2
15:00 女子25米运动手枪决赛 — 奥运频道
15:30 女子举重69公斤级A组、皮划艇激流女子单人预赛、男子双人皮划艇预赛–奥运、高清
15:45 备播直播:女手(中国vs安哥拉) — CCTV2
16:00 女子个人重剑1/4决赛 — CCTV1
16:00 网球 — CCTV2
16:45 女篮预赛第16场A组(中国VS新西兰) — CCTV1
17:20 男子摔跤古典式66公斤级决赛 — 高清
18:00 沙滩排球 — CCTV2
18:00 女子柔道70公斤级、男子柔道90公斤级 — 高清
18:30 男子个人花剑半决赛2场、男子古典式75公斤级决赛 — CCTV1
18:30 羽球女双决赛、女单、男双1/4决赛 — 奥运频道
19:00 柔道女子70公斤、男子90公斤级决赛 — CCTV2
19:31 女子个人重剑半决赛 — 高清
19:45 男子足球预赛(中国VS巴西) — 奥运频道
20:00 女子排球预赛第8场B组(中国VS古巴) — CCTV1
20:00 女篮预赛(澳大利亚vs韩国) — CCTV2
20:00 男子个人花剑3-4名决赛 — 高清
20:30 女子个人重剑3-4名决赛 — 高清
21:00 男子个人花剑决赛 高清
21:30 重剑女子个人决赛 — CCTV1、高清
22:00 乒乓球 — CCTV2

【13日 金牌预测 14枚 】

今天共14场决赛。中国选手将在跳水、柔道、射箭等项目上向金牌或奖牌发起冲击。

【选手推介】

女子25米运动手枪—-陈颖
女子体操团体—-中国女子体操队
男子跳水双人3米跳板—-王峰、秦凯
女子举重69公斤级—-刘春红
男子摔跤古典式66公斤级—-李岩岩
男子举重77公斤级—-李宏利
男子个人花剑—-雷声
女子柔道70公斤级—-王娟
女子个人重剑—-仲维萍、李娜

8月14日 周四
08:30 女子曲棍球预赛A组(中国VS荷兰) — 奥运频道
09:00 男篮预赛第13场A组(资格赛队Bvs西班牙) — CCTV2
09:59 男子200米蛙泳决赛、女子100米自由泳半决赛、男子200米仰泳半决赛、
女子200米蝶泳决赛、男子100米自由泳决赛、女子200米蛙泳半决赛、
男子200米个人混合泳半决赛、女子4*200米自由泳接力决赛 — 高清
10:00 羽球男单、混双1/4决赛 — CCTV2
10:00 游泳4项决赛 — CCTV1
11:00 体操男子个人全能决赛 — 奥运频道
12:30 女子50米步枪三姿决赛 — CCTV1、高清
13:00 乒乓球男、女团体第2轮 — CCTV1
14:30 乒乓球团体第2轮(中国队) — CCTV1
14:30 男篮预赛第15场B组(中国VS安哥拉) — 奥运频道
15:00 女子飞碟双向决赛 — CCTV2、高清
16:00 女垒预赛(中国vs澳大利亚) — CCTV1
16:30 男手(中国vs西班牙) — CCTV2
16:40 激流皮划艇男双人、女单人决定 — 奥运频道
17:00 女子射箭个人半决赛、决赛 — CCTV1
17:20 男子摔跤古典式84公斤级决赛 — 高清
18:00 赛艇半决赛 — CCTV1
18:00 女子佩剑团体铜牌(中国队) — CCTV2、高清
18:30 羽球男单、混双1/4决赛 — 奥运频道
19:00 女子佩剑团体决赛 — CCTV2、高清
20:00 男篮预赛第17场A组(美国VS资格赛球队C) — CCTV2、高清
20:00 乒乓球男团、女团小组赛第3轮 — CCTV1
21:30 网球女双1/4决赛、备播直播:马术团体盛装舞步第二天决赛 — CCTV2

【14日 金牌预测 17枚 】

今天共9个项目17场决赛。中国选手有望过入女子的射击、射箭、柔道、佩剑、单人皮划艇、200米蝶泳和男子体操全能、双人皮划艇等项目的决赛上冲击金牌或奖牌。

【选手推介】

女子50米步枪3*20—-杜丽、武柳希
女子飞碟双向—-魏宁
女子团体佩剑—-中国女子佩剑队
女子柔道78公斤级—-杨秀丽、刘霞
体操男子个人全能—-杨威
男子双人皮划艇—-胡海明、舒俊榕
女子单人皮划艇—-李晶晶

8月15日 周五
08:30 男篮预赛第18场B组 — CCTV2
08:30 男子曲棍球预赛(中国VS西班牙) — 奥运、高清
09:00 女子沙滩排球前16名复赛 — CCTV1
09:00 备播直播:女手(哈萨克斯坦vs中国) — 奥运频道
10:00 羽毛球男单、男双半决赛 — CCTV2
10:00 游泳4项决赛 — CCTV1
10:00 男子50米自由泳半决赛、女子200米蛙泳决赛、男子200米仰泳决赛、女子200米仰泳半决赛、女子100米自由泳决赛、男子200米个人混合泳决赛 — 高清
11:15 体操女子个人全能决赛 — 奥运、高清
11:30 男子50米步枪卧射决赛 — CCTV1
12:30 女排预赛第10场A组 — CCTV1
14:00 男子团体重剑半决赛 — CCTV2
14:30 乒乓球女子团体半决赛第一场 — CCTV1
14:30 女排预赛第12场B组 — 奥运频道
15:30 女子举重75公斤级决赛 — CCTV2、高清
16:00 网球女子双打半决赛、女垒(中国vs加拿大)、女沙前16名复赛(中国队) — 奥运频道
16:45 女子篮球预赛(中国VS马里) — CCTV1
17:04 射箭男子半决赛、三四名比赛、决赛 — CCTV2、高清
18:00 拳击60公斤级预赛(中国)、柔道女78公斤以上级、男100公斤以上级决赛、男举85公斤级决赛 — CCTV2
18:30 羽毛球女子双打决赛 — 高清
19:30 乒乓球女子团体半决赛第二场、女排预赛A组(中国vs美国) — 奥运频道
19:50 羽球女双3-4名、决赛、男单半决赛 — CCTV1
20:00 备播直播:女排预赛A组 — CCTV2
21:00 女足1/4决赛 — 奥运频道
22:15 女篮预赛 — CCTV2

【15日 金牌预测 16枚 】

今天共有10个项目的16场决赛。中国选手将在女子的体操个人全能、羽毛球双打、200米蛙泳、柔道78公斤级和男子50米步枪卧射比赛中向金牌或奖牌发起冲击。

【选手推介】

男子举重85公斤级——陆永
女子羽毛球双打——杨维、张洁雯;杜婧、于洋;魏铁力、张亚雯
体操女子个人全能——江钰源
女子柔道78公斤以上级——佟文、刘欢缘

8月16日 周六
08:30 15日女排或女蓝(中国队) — CCTV2
09:00 男子20公里竞走决赛 — CCTV1、高清
09:00 女子团体花剑前16淘汰赛 — CCTV2
09:00 男篮预赛第19场(资格赛队C vs 安哥拉) — 奥运频道
10:00 男子排球预赛B组(中国VS美国) — CCTV2
10:00 羽球女单、男双三四名决赛、女单决赛 — 奥运、高清
10:00 游泳4项决赛 — CCTV1
10:50 田径女子100米第一轮 — CCTV1
12:00 男子25米手枪速射决赛 — CCTV2
12:30 田径男子铁饼及极赛、女子400米第一轮 — CCTV1
12:40 15日网球男单半决赛 — CCTV2
13:30 女垒(中国vs日本) — CCTV1
14:30 男篮预赛第21场A组 — CCTV1
14:30 乒乓球男子团体半决赛第1场 — 奥运频道
15:00 男子飞碟双向决赛 — CCTV2、高清
16:00 赛艇决赛、女子双人双桨决赛 — CCTV1
16:00 蹦床男、女资格赛 — CCTV2
16:45 男篮预赛第22场A组(伊朗vs阿根廷) — CCTV2、高清
17:40 摔跤女子自由式48公斤级、55公斤级决赛 — CCTV1
18:00 场地自行车男子记分赛,决赛、男手预赛(中国队) — CCTV1
18:30 羽毛球中国混双半决赛 — CCTV2
18:31 羽毛球男子双打决赛 — 高清
19:00 女子举重75公斤级以上级决赛 — CCTV2
19:30 乒乓球男团半决赛、羽毛球男双决赛、男单铜牌、女单决赛、女曲(中国vs韩国) — 奥运频道

20:00 男篮预赛(中国VS资格赛球队B)、田径男子100米决赛 — CCTV1
21:00 击剑女花团体决赛 — CCTV2
22:15 男子篮球预赛(西班牙VS美国) — CCTV2

【16日 金牌预测 30枚 】

今天共有11个项目的30场决赛。中国选手有望在羽毛球女子单打、女子铅球等项目上向金牌或奖牌发起冲击。

【选手推介】

女子羽毛球单打——谢杏芳、张宁、卢兰、朱琳
女子赛艇双人双浆——李勤、田靓
女子摔跤自由式48公斤级——任雪层、黎笑媚
女子举重75公斤以上级——穆爽爽
男子25米手枪速射——张鹏辉
男子羽毛球双打——蔡赟、付海峰;郭振东、谢中博
女子摔跤自由式55公斤级——许莉

8月17日 周日
07:30 女子马拉松决赛 — CCTV2、高清
09:30 女子垒球预赛(中国VS中国台北) — 奥运频道
10:00 男子1500米自由泳决赛、女子50米自由泳决赛、女子4*100米个人混合泳接力决赛、男子4*100米个人混合泳接力决赛 — CCTV1、高清
10:00 16日棒球(中国vs荷兰) — CCTV2
11:00 女子沙滩排球1/4决赛(中国) — 奥运频道
11:02 女子马拉松决赛 — 高清
11:15 女子篮球预赛(澳大利亚VS俄罗斯) — CCTV2
12:00 16日男篮预赛第24场B组 — 奥运频道
12:30 16日网球女单决赛 — CCTV1
13:30 男子50米步枪三姿决赛 — 奥运、高清

14:30 女排预赛A组第15场 — CCTV1
14:30 女蓝预赛第27场A组 — CCTV2
14:30 乒乓球女团三四名决赛 — 奥运频道
15:30 女子赛艇轻量级双人双桨 — 高清
15:50 男子赛艇轻量级双人双桨决赛 — 高清
16:00 赛艇7项决赛 — 奥运频道
16:00 网球女双决赛 — CCTV1
16:10 男子赛艇轻量级四人单桨决赛 — 高清
16:30 女手(中国vs法国) — CCTV2
16:30 女子赛艇四人双桨决赛 — 高清
16:50 男子赛艇四人双桨决赛 — 高清
17:10 女子赛艇八人单桨决赛 — 高清
17:30 男子赛艇八人单桨决赛 — 高清
17:45 摔跤自由式女63公斤级、72公斤级决赛、场地自行车 — CCTV1
18:00 体操4个单项决赛 — 奥运、高清
18:30 羽毛球混双三四名比赛、决赛 — CCTV2、高清
19:50 乒乓球女团决赛、羽毛球男单决赛 — CCTV1
20:30 跳水女子单人3米板决赛、田径决赛 — 奥运频道
22:00 女排(中国vs日本) — CCTV2

22:15 备播直播:女篮预赛(新西兰vs美国) — CCTV2

【17日 金牌预测 34枚 】

今天是产生金牌最多的一天。中国选手将在体操、羽毛球、乒乓球、跳水、射击、赛艇等几个项目上向大约10枚金牌发起冲击。

【选手推介】

男子50米步枪3×40——贾占波
女子马拉松——周春秀
男子赛艇轻量级四人单浆——黄钟鸣、田军、吴崇魁、张林
女子摔跤自由式63公斤级——景瑞雪、许海燕
女子摔跤自由式72公斤级——王旭
网球女子双打——郑洁、晏紫
羽毛球混双——郑波、高崚;何汉斌、于洋
男子羽毛球单打——林丹、鲍春来、陈金
女子跳水3米板——郭晶晶、吴敏霞
乒乓球女子团体——中国女子乒乓球队
体操男子鞍马——肖钦
体操女子跳马——程菲
女子自由体操——程菲

8月18日 周一
8:30 女曲预赛B组(德国vs日本) — CCTV2
09:00 田径预赛 — CCTV1
09:00 男篮预赛第25场A组(伊朗vs资格赛队A) — 奥运频道
10:00 女子铁人三项决赛 — CCTV2、高清
11:00 男沙1/4决赛一场 — 奥运频道
12:00 女子垒球预赛(中国VS美国) — 奥运频道
12:30 男排预赛第13场B组(德国vs巴西) — CCTV1、高清
12:30 男篮预赛第26场B组 — CCTV2
14:30 男篮预赛第27场B组(中国VS资格赛队) — CCTV1、高清
14:30 男排预赛第15场A组 — CCTV2
14:30 乒乓球男团三四名决赛 — 奥运频道
16:00 男手(中国vs克罗地亚)或花样游泳预赛双人技术自选 — CCTV2
16:30 场地自行车2项决赛,1/4决赛 — CCTV1、高清
16:45 男篮预赛(安哥拉vs西班牙) — 奥运频道
18:00 体操3个单项决赛、蹦床女单决赛 — CCTV2、高清
19:30 乒乓球男团决赛、男篮预赛(美国vs资格队) — 奥运、高清
20:00 田径6项决赛 — CCTV1
21:00 男子沙排1/4决赛 — CCTV2
22:15 男子篮球预赛(阿根廷VS俄罗斯) — CCTV2

【18日 金牌预测 18枚 】

今天共有8个项目的18场决赛。中国选手有望在乒乓球男子团体、男子吊环、男子跳马、女子高低杠等项目上向金牌或奖牌发起冲击。备受关注的刘翔也会首次亮相,参加11点10分开始的男子110米栏第一轮预赛。

【选手推介】

乒乓球男子团体——中国男子乒乓球队
体操男子吊环——陈一冰
体操女子高低杠——何可欣、杨伊琳
体操男子跳马——李小鹏
女子蹦床——黄珊汕

8月19日 周二
08:30 男曲预赛B组(荷兰vs巴基斯坦) — CCTV2
08:30 18日女足半决赛1场 — 奥运频道
09:00 女子沙排半决赛2场 — CCTV1、高清
10:00 女子排球1/4决赛 — CCTV2
10:00 跳水男子单人3米板半决赛 — 奥运频道
11:00 男子铁人三项决赛 — CCTV1、高清
12:00 女子手球1/4决赛 — CCTV2
12:00 女子排球1/4决赛 — 奥运、高清
14:00 18日马术团体障碍赛决赛 — CCTV2
14:30 女子篮球1/4决赛1场 — CCTV1、高清
15:00 花样游泳预赛(双人自由自选) — CCTV2
15:00 乒乓球男、女单第1轮、场地自行车 — 奥运频道
16:30 女子场地自行车争先赛半决赛第1组 — 高清
16:40 男子场地自行车争先赛半决赛第1组 — 高清
16:45 女子篮球1/4决赛1场 — CCTV1
16:50 男子场地自行车争先赛9-12名名次赛 — 高清
16:55 女子场地自行车争先赛半决赛第2组 — 高清
17:05 男子场地自行车争先赛半决赛第2组 — 高清
17:10 皮划艇男子500米双人划艇预赛、皮划艇男子单人500米划艇预赛 — CCTV2
17:15 女子场地自行车争先赛9-12名名次赛 — 高清
17:21 男子摔跤自由式55公斤级决赛 — 高清
17:31 男子场地自行车麦迪逊赛决赛 — 高清
18:00 男足半决赛1场 — CCTV2
18:00 体操男子双杠决赛、体操女子平衡木决赛、体操男子单杠决赛 — 奥运、高清
19:00 拳击48公斤级1/4决赛4场 — CCTV2
20:00 女排1/4决赛1场 — CCTV2
20:15 蹦床男子单人决赛 — CCTV1
20:30 跳水男子单人3米板决赛 — 奥运、高清
20:45 田径4项决赛 — CCTV1
21:41 男子400米半决赛 — 高清
22:00 女排1/4决赛1场 — CCTV2
22:10 田径女子400米决赛 — 高清

【19日 金牌预测 20枚 】

今天共有9个项目的20场决赛。中国选手有望在体操男子单杠、男子双杠、女子平衡木、跳水男子单人3米板、女子单人艇激光雷迪尔级、蹦床男子个人等项目上向金牌或奖牌发起冲击。

【选手推介】

体操男子双杠——杨威、李小烹、黄旭
男子蹦床——叶帅
男子跳水3米板——王峰、何冲
女子单人艇激光雷迪尔级——徐莉佳

8月20日 周三
09:00 男子沙排半决赛2场 — CCTV2
09:00 游泳女子10公里马拉松游泳决赛 — 高清
10:00 男子排球1/4决赛1场 — CCTV1
10:00 乒乓球女单第二轮 — 奥运频道
11:00 19日马术个人盛装舞步决赛 — CCTV2
12:00 男子排球1/4决赛1场 — 奥运、高清
12:30 女垒半决赛种子3-种子4 — CCTV1
13:00 男子水球1/4决赛1场 — CCTV2
14:15 男手1/4决赛1场 — CCTV2
14:30 男子篮球1/4决赛1场 — 奥运频道
15:00 花样游泳决赛(双人自由自选) — CCTV1、高清
16:00 皮划艇男子1000米双人划艇半决赛、男子1000米四人皮划艇半决赛、前四项皮划艇 — CCTV1
16:45 男子篮球1/4决赛1场 — 奥运频道
17:00 跆拳道女子49公斤以下级半决赛 — CCTV1
17:00 女垒铜牌(中国)– CCTV2
17:00 男子摔跤自由式66公斤级决赛 — 高清
17:30 19日场地自行车男、女争先赛决赛(3组比赛缩编) — CCTV1
17:30 跆拳道男子58公斤以下级半决赛 — 高清
17:56 男子摔跤自由式74公斤级决赛 — 高清
18:00 备播直播:女曲半决赛(中国)、女垒 — CCTV2
19:00 棒球(中国队) — CCTV2
19:10 田径女子链球决赛 — 高清
20:00 男子排球1/4决赛1场 — CCTV2
20:00 跆拳道女子49公斤以下级决赛 — CCTV1
20:00 男子篮球1/4决赛1场 — 奥运频道
20:11 田径决赛 — CCTV1
20:45 跆拳道男子58公斤以下级决赛 — 高清
21:30 田径男子110米栏半决赛 — 高清
21:55 田径女子200米半决赛 — 高清
22:15 男子篮球1/4决赛1场 — CCTV2
22:20 田径男子200米决赛 — 高清

【20日 金牌预测 11枚 】

今天的奖牌分散在6个项目中,分别为田径3枚,自由式摔跤2枚,女子10公里马拉松游泳1枚,花样游泳1枚,跆拳道2枚和帆船2枚。

【选手推介】

男子帆板尼尔级——周元国
女子帆板尼尔级——殷剑
女子跆拳道49公斤以下级——吴静钰

8月21日 周四 (110米栏决赛)
09:00 女子20公里竞走决赛、插播田径 — CCTV1、高清
09:00 女子沙滩排球铜牌战 — CCTV2
09:00 20日22:00男排1/4决赛 — 奥运频道
10:00 乒乓球女单第4轮1场(中国) — CCTV2
10:00 跳水女子单人10米台半决赛 — 奥运频道
10:30 小轮车男、女竞速半决赛 — CCTV1
10:51 男子10公里马拉松游泳决赛 — 高清
11:00 女子沙排决赛 — CCTV2
11:00 小轮车男子、女子竞速决赛 — CCTV1、高清
11:05 男子10公里马拉松游泳决赛 — 高清
11:20 女子小轮车竞速决赛 — 高清
11:25 男子10公里马拉松游泳决赛 — 高清
12:30 女子排球半决赛第1场(中国队) — CCTV2、高清
12:40 20日体操表演 — CCTV1
13:00 乒乓球男单第3轮 — 奥运频道
15:00 跆拳道女子57公斤以下级1/4决赛 — CCTV1、高清
15:00 男曲9-10名排名赛 — CCTV2
16:00 皮划艇男子500米双人皮艇、男子500米双人划艇、女子500米双人皮艇半决赛 –CCTV1
16:00 乒乓球男单第3轮1场 — 奥运频道
16:00 跆拳道男子68公斤以下级1/4决赛 — 高清
16:20 女手5-8名排名赛2场 — CCTV2
17:00 女子水球铜牌战 — CCTV1
17:20 男子摔跤自由式84公斤级决赛 — 高清
18:00 乒乓球女单1/4决赛2场 — 奥运频道
18:15 男子摔跤自由式96公斤级决赛 — 高清
18:20 男子摔跤自由式96公斤级决赛、男子自由式84公斤级决赛 — CCTV1
18:20 女子水球决赛 — CCTV2
19:10 男子摔跤自由式120公斤级决赛 — 高清
19:21 田径女子标枪决赛、男子三级跳远决赛、男子400米决赛、女子200米决赛、男子110米栏决赛 — 高清
20:00 田径 — CCTV1
20:00 女子排球半决赛第2场 — CCTV2
20:00 跳水女子单人10米台决赛 — 奥运频道

21:10 乒乓球男单第4轮(中国) — 奥运频道
22:15 女子篮球半决赛第2场 — CCTV2

【21日 金牌预测 23枚 】

今天共有13个项目的23场决赛。中国选手有望在田径、跳水、跆拳道等几个项目上有实力冲击向金牌或奖牌。

【选手推介】

男子田径110栏——刘翔
女子跳水10米台——陈若琳、王鑫

8月22日 周五
07:30 男子50公里竞走决赛、田径 — CCTV2、高清
08:30 21日女垒决赛 — CCTV2
09:00 男子沙滩排球铜牌战 — CCTV1
10:00 21日男子现代五项 — CCTV1
10:00 乒乓球女单半决赛2场 — 奥运频道
11:00 男子沙排决赛 — CCTV1、高清
11:30 男子水球半决赛 — CCTV2
11:50 男子50公里竞走决赛
12:30 21日20:00女篮半决赛 — CCTV1
12:30 男子排球半决赛第1场 — CCTV2、高清
13:30 乒乓球男单1/4决赛4场 — 奥运频道
14:30 女曲5-6名决赛 — CCTV2
15:00 花样游泳预赛(团体技术自选)、皮划艇女子500米四人皮艇决赛、男子1000米双人皮艇决赛、男子1000米双人划艇决赛、男子1000米四人皮艇决赛、男子1000米单人皮艇决赛、男子1000米单人划艇决赛、拳击半决赛 — CCTV1、高清
16:00 女子山地自行车越野决赛 — CCTV2、高清
17:00 21日女手半决赛2场 — CCTV1
17:00 21日马术个人障碍赛决赛 — CCTV2
18:00 女曲铜牌战 — CCTV2
19:00 拳击48公斤级半决赛2场 — 奥运频道、高清
19:30 乒乓球女单三四名比赛 — 奥运频道

20:00 田径 — CCTV1
20:00 男子篮球半决赛第1场 — CCTV2
20:00 女子现代五项跑步决赛 — 高清
20:30 乒乓球女单决赛 — 奥运、高清
21:30 男排半决赛第2场 — 奥运频道
21:45 田径男子十项全能1500米决赛 — 高清
22:10 田径男子4*100米接力决赛 — 高清
22:15 男子篮球半决赛第2场 — CCTV2

【22日 金牌预测 20枚 】

今天田径独占7枚金牌,皮华艇/静水紧随其后,贡献6金。余下的项目中除跆拳道将产生2枚金牌外,山地自行车、曲棍球、现代五项、乒乓球和沙滩排球都只诞生1枚金牌。

【选手推介】

乒乓球女子单打——张怡宁、郭跃、王楠
500米女子四人皮艇——王凤、何静、于腊梅、杨雅莉

8月23日 周六
08:30 22日男排半决赛 — CCTV2
10:00 跳水男子单人10米台半决赛 — CCTV1、高清
10:00 乒乓球男子单打半决赛2场 — 奥运频道

12:00 备播直播:男足决赛 — CCTV2,奥运,高清
12:30 女排铜牌战 — CCTV2、奥运
15:00 花样游泳决赛(团体自由自选) — CCTV1、高清
15:00 跆拳道女67以上、男80上级1/4决赛、半决赛 — 奥运频道
15:45 女手决赛 — CCTV2
16:00 皮划艇男子500米单人皮艇决赛、男子500米单人划艇决赛、女子500米单
人皮艇决赛、男子500米双人皮艇决赛、男子500米双人划艇决赛、女子
500米双人皮艇决赛 –CCTV1
16:09 22日棒球半决赛 — 高清
17:00 22日女曲决赛 — CCTV1
18:00 艺术体操个人全能决赛 — CCTV2、高清
19:30 乒乓球男单半决赛 — 奥运频道
20:00 女子排球决赛(中国队) — CCTV1、2

20:00 男子10米跳台决赛 — 高清
20:30 乒乓球男单决赛 — 奥运频道
21:21 拳击男子重量级91公斤级决赛 — 高清
21:30 田径 — 奥运频道
22:00 女子篮球决赛 — CCTV2

【23日 金牌预测 31枚 】

今天共有15个项目的31场决赛。中国选手在乒乓球、跳水等几个项目上有实力冲击金牌或奖牌。

【选手推介】

乒乓球男子单打——王励勤、王皓、马琳
男子500米双人划艇——杨文军、孟关良
男子500米单人划艇——杨文军
女子500米单人皮艇——钟红燕
女子排球——中国女子排球队
男子跳水10米台——周吕鑫、林跃、火亮
女子跆拳道67公斤以上级——陈中

8月24日 周日
07:30 男子马拉松决赛 — CCTV2、高清
11:00 艺术体操集体决赛 — CCTV2

12:00 男篮铜牌战 — CCTV2
12:00 男子排球决赛 — 奥运、高清
13:30 拳击6项决赛 — CCTV1
13:30 拳击男子轻重量级48公斤级决赛 — 高清
14:06 拳击男子最轻重量级54公斤级决赛 — 高清
14:30 男子篮球决赛 — 奥运、高清
15:45 男子手球决赛 — CCTV2
16:26 拳击男子超重量级91公斤级以上决赛 — 高清
20:00 闭幕式 — CCTV1,奥运,高清

【24日 金牌预测 6枚 】

当天有6项决赛。中国选手在男子拳击48公斤级、男子拳击69公斤级等几个项目上有实力冲击奖牌。第29届奥运会也会在这一天结束,但是奥林匹克精神仍将继续。

【选手推介】

男子拳击48公斤级——邹市明
男子拳击69公斤级——哈那提

后怕

今天骑电动车上班摔了一跤,因为地上是水,路面很滑,撒车后打滑。人仰马翻。

想起来有点后怕。

还好,是条小路
还好,车速很慢
还好,后面没有其他车

万一,我说万一,后面还有父母,还有妻子和未出世的孩子

以后,再骑车,要小心!小心!!再小心!!!尤其是雨天和路面湿滑的时候。

上火,耳朵抽筋

昨天开始,耳朵因上火抽筋,一下一下的。之所以是上火,是因为之前有过类似的经验,所以比较清楚,吃点败火的瓜果蔬菜就好了。

今天上午起来,耳朵疼得就没有停止过,从家到公司,半个小时的路上,抽了50次,真难得我还能一边骑车一边数。

昨天败家¥998,买个一个PHILIPS的榨汁机,败了一个西瓜,出来的果汁比较清澈,味道也不错,可以为在孕的老婆提供鲜美可口的维生素了。不过由于新鲜果汁的糖分比较多,尤其是西瓜,专家建议少吃。其他果汁最好加了水再喝。

孕吐,烦人的孕吐。

昨天再次用试纸测试,果然比前天的颜色更深一些。看来做爸爸的可能行有增大一成。这样的大喜事还是早点告诉父母和丈母娘比较好,不过现在还是稍早一点,毕竟要在上次月经后6周才能正式确认,到时候再去他们医院做个B超,就万事大吉。

前阵子老婆就有了恶心,腰酸的症状,我二人只当是正常的月经来前的反应。毕竟听说孕吐一般要到6周才开始。可现在才发现,这种理论是错的。一般来说孕吐出现的时间,最早要20天,老婆同科室的护士怀孕时就是,最晚也就是6周左右。算下来到今天才33天。

这两天老婆没有胃口,只想吃点清淡的,而且吃得不多,倒是吃得次数比原来多了。今天上午六点多,难受的就起来了,吃了昨天剩下的白米粥,果然好些。不知道这个时候他还能不能吃姜片,不过从网上看了资料,少吃点问题不大。

这几天看来得查查孕期的护理了,毕竟父母这阵子都不可能在身边照顾的。

孕期症状

3-4周以后出现反应: 在怀孕初期(怀孕最初1-3个月),准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化,你的情绪可能容易激动,常会为了一点小事而不开心;同时,各种早孕反应也可能打乱你原有的生活,让你的心情变得更遭。然而,这一切都会慢慢好转起来。

在怀孕最初的3个月,你的身体变化还不怎么明显,你看上去和普通女子一样。对你来说,你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待,平时想吃什么就吃什么,做些开心的事情,忘掉不舒服;身体不适时,就躺下休息;尽量保持你原来的生活节奏,让自己更从容,惬意。

值得提醒的是,怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月,为了留住宝宝,准妈妈的一举一动一定要格外当心。

怀孕初期的常见症状

早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。

呕吐!怎么办

早期孕妇的妊娠反应十分厉害,六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。

多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心、呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐;少数人症状明显,吃什么吐什么,不吃也吐,呕吐也不限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀 孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液。

对策

保证充足的睡眠。

孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃什么。

柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

提醒

上班的孕妈咪,在办公室、在路上可能会突然感到要吐,这难免使我们狼狈不堪。我们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品,上下班时注意沿途的公 用设施,计算去卫生间的最快路程。如果你还没有把怀孕的事告诉老板,那么要想好一个比较有说服力的理由。另外,你需要做一个有弹性的时间表,估计一下自己 的承受力和可能遇到的困难,把工作安排好。

疲倦嗜睡

怀孕初期,准妈妈容易感到疲倦,常常会想睡觉。

在早孕阶段,许多女性会出现浑身乏力、疲倦,或没有兴趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神。这是早孕期的正常反应之一,怀孕3个月后会自然好转。

对策

保证充足的睡眠。

想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己

尿频,正常吗

刚怀孕的时候,老是想上厕所,总觉得尿不干净,这,正常吗?

许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期,子宫会往上抬到腹腔,尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期,尿频现象会再度出现。

感觉尿频时,准妈咪不妨多上几次错所,这没有关系,尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,要立即到医院寻求帮助。

对策

临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少起夜次数。

尽量不要憋尿

乳房的不适感

刚怀孕的准妈妈,乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感,这也是怀孕早期的正常生理现象。

从怀孕后几星期开始,准妈妈就会觉得乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大,乳房会长出类似肿块的东 西。这些都是做母亲的必然经历,自受精卵着床的那一刹那起,伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应反应,为以后的哺乳做好准备。

对策

可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。

每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育。

经常清洗乳头。

常有饥饿感

很多准妈妈从怀孕开始,总感觉饥饿,这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。

怀孕后,准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期,许多妈咪变得“爱吃”起来,这并没多大关系,想吃就吃,在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然,食物最好以清淡、易消化的为主。

对策

平时随身带一些食物,方便感觉饿的时候拿出来吃。

一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则。

阴道分泌物增多

怕是要做爸爸了!

在三个月的努力下,怕是要做爸爸了。

老婆天葵晚了三日,昨天用测试,弱阳性,弱的几乎看不见。今日再测,红一点点了。

若是真的话,预产期的日子应该是2009年3月12日。(天葵最后一次来的第一天+9个月+7天)

小名已经想好了,虫虫……

取个什么名字呢?要顺口,好叫,还要有点文雅的感觉。希望是个小丫头。

薛晗 — 血汗 0_0!

薛霁 — 血迹?

薛霖 — 血淋?

薛霏 — 学费?

……

看来得去买本辞海看看

从东西方文化差异探讨互联网内容差异

昨天,老板给我们讲了一个故事,说的是他的一个美国朋友给他说,那个美国朋友的一个朋友的一个工作。工作内容就是研究中国的政治局委员的。

我就在想,政治局委员和我有什么关系,研究有什么用?又怎么研究?

那是怎么研究的?

很简单,就是从国内的各种媒体搜索一个人的资料,看这个人出现在媒体的频率,是报纸还是电视,报纸是权威的还是街头小报,是一版还是二版,占多大面积,出现的频率如何。通过种种数据统计做成曲线图。通过曲线图的升降,来看这个人的发展趋势和相关影响力。

从这一点,我看出,在国外,大多数人做的更多是基础工作,然后在基础工作的基础上营销发展,也就是所谓的先有内容,才有形式。

纵观各类媒体和网络,在国外很多都在做资料收集和整理的工作,像google,像wiki。而国内发展起来的也具有同样的形式。而那些半死不活的,都是写有点点创意,点点形式,就通过种类繁多的方式去炒作,去营销去SEO,而忽视了本身内容的收集和整理。

其实,内容的重要性要远远大于形式。我们只有一点点内容,通过各种各样的创意营销去发展,往往都是换汤不换药,一个花架子而已。但如果有很多的内容,那我们可以同过内容的不同角度考虑,做成很多各种形式的东西,在通过不同的营销手段去传播,往往能坚持下去,发展起来的都是后者。

前路仍将坎坷,让我们携手踏过!

逝者已去,生者仍需前行。

面对现实,积极面对生活,让逝者安慰。

前路依然坎坷,但坚强的人们

能够踏平坎坷,一起携手走过。

PS:
三日哀悼,整个世界成了灰色,报刊、电视、广播、网络、心情……
三日过后,黑白色,依然让我心情依然沉重,我需要鲜艳的颜色,生者更需要鲜艳的颜色。
让这一切鲜活起来吧……
这是对死者最大的安慰

陕西美食

主唱:曹石(夜晚的骑士)、王大治(马蜂)
和声:小懿、杨森、杨涛
创作于2006年秋天
我们生活在一个小吃遍地、美食无尽的城市,
用这首歌去赞美那些让我们幸福安康的美味。
这首歌唱起来很过瘾,并且可以促进食欲,
有益身心健康。

干早起来,我饿得上气不接下气
揣上票子穿上大衣出门打个的
大街上到处都是一股香风辣雨
要咥饭,论美食还得数咱们三秦大地
从来不吃什么意大利的通心粉
好好尝一下,俺们的岐山擀面皮
KFC的汉堡别看你价钱卖的美
一个腊汁肉夹馍就把你PK的找不见北
来根钟楼小奶糕,如果你怕热
来碗春发生葫芦头,如果你怕冷
干一瓶西北狼啤酒,叫一声猛,
不喝酒的女同志,来开瓶冰峰。
锅贴,凉粉,酸菜炒米,春卷,醪糟,
三原熏鸡,酸汤饺子,灌汤包子,
醋水香菜多来,再来点辣子。
(A:来~师傅里边坐~!吃啥呢?
B:你这啥做的好么?
A:咱这儿面忒的很!
B:都有啥面么,给咱介绍一下邪!
A:对!)
油泼面夹一口,香的发抖,
菠菜面营养多,绝对很啂。
裤带面粗得很,挑战喉咙,
BiangBiang面拌上肉,真是筋斗。
浆水面连汤带水,记得擦嘴,
岐山面哨子多,历史悠久。
蒜沾面有点辣,小心舌头,
炸酱面燃一点,吃不了咱兜着走。
对!伙计!来碗面汤!
荞面耠咯,包谷珍,洋芋擦擦。
现在这时代提倡粮食要吃杂。
韭菜盒子,八宝辣子,锅盔牙子,
你吃完一定狂流哈喇子。
槐花麦饭,柿子饼,桂花稠酒,
春夏秋冬咱老陕都有个好胃口。
炸油馍,甜劲镜糕,还有粉蒸肉,
东南西北来的客人都舍不得走。
走伙计们一起吃三秦美食,
共同推广咱的陕西小吃,
走姑娘们一起吃三秦美食,
共同发扬咱的陕西小吃。
走伙计们一起吃三秦美食,
共同推广咱的陕西小吃,
走姑娘们一起吃三秦美食,
共同发扬咱的陕西小吃。
哎!说了半天还没说咱这泡馍呢!?
对,来,开始!
牛羊肉泡馍,是咱西安的经典传统,
要想吃得好,那可讲究的縡聳
馍要自己掰,还得配上辣子酱跟糖蒜,
料重味浓肉烂汤浓还有暖胃功能。
伙计,汤给咱弄得宽一点。
早饭要吃鸡蛋饼,胡辣汤跟豆腐脑,
再来一个油饼,两个菜盒,三根油条,
中午吃饭咱可一定要吃饱,
点火锅到竹园或者海底捞,
晚上可以去东新街桥梓口吃个夜市,
几十块钱一掏花样那可真不少,
千万别嫑忘了烤肉烤鱼腰花涮肚
什么虾尾田螺口条耳朵也都放开冷嚼
美美的咥,你就美美的咥
陕西美食真是嘹杂列,舒服,过瘾。简直忒的很。
真不愧老祖先说,食色性也。
美美的咥,你就美美的咥
人是铁饭是钢,吃饱喝足来碗汤,
做工地道便宜实惠味道香
就是神仙咱也不想当
走伙计们一起吃三秦美食,
共同推广咱的陕西小吃,
走姑娘们一起吃三秦美食,
共同发扬咱的陕西小吃。
走伙计们一起吃三秦美食,
共同推广咱的陕西小吃,
走姑娘们一起吃三秦美食,
共同发扬咱的陕西小吃。
走伙计们一起吃三秦美食,
共同推广咱的陕西小吃,
走姑娘们一起吃三秦美食,
共同发扬咱的陕西小吃。
走伙计们一起吃三秦美食,
共同推广咱的陕西小吃,
走姑娘们一起吃三秦美食,
共同发扬咱的陕西小吃。
人生难得几回醉,呼朋唤友干一杯
吃香的来喝辣的,饕餮三秦无限美!

学佛的真嘀

今夜顿悟到学佛的真谛,不为超度,不为轮回,不为保佑,不为赎罪。只为在浮燥的尘士里净化心灵,处世淡定,不计得失,从而达到一种超脱的境界!

为汶川人民祈福!为震区人民祈福!

昨天下午14:30,四川汶川发生7.8级地震。全国除新疆,黑龙江和吉林外均有震感。
成都做一个里震中最近的大城市,震感强烈!
不知道远在成都的朋友情况如何,一个交通厅的朋友,一个护士,应该都在自己的战线出力吧,为他们祈福!
远在西安的家,也有了比较强的震感,很多房子都裂开,还好家里的房子据说能抗8级地震,可以暂时安心了。
能做的事情不多,100元也不能表达我的心意,和震区的人民一起挺过来吧。

可以的话,大家去中国红十字会多少捐点钱,近一点绵薄之力吧。
中国红十字会 http://www.redcross.org.cn/
北京红十字会 http://www.yeepay.com/mlove/

下面这段灯管晃动的视频,是我在上海,由老仓库改建的公司拍摄的。

地震!2008!灾难!2008!

今天下午14:30,所在老式仓库的后的公司,房顶吊的日光灯开始有规律的晃动,以为地震了。
查网上,没有一点消息,再看,有了,四川汶川发生7.8级地震,下面是用手机拍的公司灯管晃动的视频

一个朋友在四川交通厅工作,加班!
一个朋友在华西医院工作,应该没有闲着。
一个朋友家里房屋全部被毁,一个表姐走了……

阿弥陀佛,乱七八糟的2008,快点过去吧!

姥爷和老爸要过来了

父亲去年退休,做了一段时间的其他工作,然后赋闲在家。
15号买了到上海的火车票,要在26号和姥爷一起来上海。
有一年没有见了。

5月17.18日,老婆单位组织去杭州,到时候干脆大家一起去好了,来上海三年,还没有去杭州玩过。

提额了

招行今天发短信给我主动提额了,从10k提到13k

最近好像没怎么刷啊!

4-12败家!

松下 FX33 数码相机 1800
送 品胜电池
烂 相机包
两年服务 110(摔坏也能免费修好)
相机包 128
松下 1gSD 原装卡 99
保护贴 50

Nikko户外鞋 585

松下 FX33GK

松下 FX33GK 基本规格
机身类型 消费
手动操作 部分手动功能
感光元件 CCD
感光元件尺寸 1/2.5英寸
总像素数 832万
有效像素 810万
最高分辨率 3264*2448
图像分辨率 4:3: 3264 x 2448, 2560 x 1920, 2048 x 1536, 1600 x 1200, 640 x 480
3:2: 3264 x 2176, 2560 x 1712, 2048 x 1360
16:9: 3264 x 1840, 2560 x 1440, 1920 x 1080
影像处理器 具有多任务图像处理能力的维纳斯修正引擎III;还具有一项独特的功能,就是您可以选择连续九帧的影像略图显示,然后将其保存为静像
松下 FX33GK 镜头特点
光学变焦 3.6倍
等效于35mm尺寸 28-100
数码变焦 4倍
广角镜头 是
长焦镜头 否
镜头结构 f=4.6-16.4mm,徕卡DC VARIO-ELMARIT,6组7片(5片非球面镜片/6个非球面表面)
伸缩镜头 是
对焦方式 人脸识别、5点、3点高速、1点高速、1点标准速度和定点对焦
对焦辅助方式 对焦辅助灯
对焦范围 50cm-无穷远
近拍距离 微距/智能自动/影像/剪贴板:广角5厘米,望远30厘米
光圈范围 广角:F2.8 / F8.0(2级),望远:F5.6 / F16(2级)
变焦方式 电子
松下 FX33GK 显示屏
显示屏尺寸 2.5英寸
像素及类型 20.7万像素
可旋转液晶屏 否
取 景 器 无
松下 FX33GK 快门性能
快门类型 机械电子快门
快门速度 8-1/2000秒,星空模式:15秒、30秒、60秒
松下 FX33GK 闪光灯
闪光类型 内置
支持热靴 否
闪光模式 自动、自动/降低红眼、强制开启、慢速同步/降低红眼、强制关闭
闪光范围 0.6 – 6.3米(广角/ISO自动),0.3 – 3.1米(望远/ISO自动)
松下 FX33GK 曝光控制
曝光模式 程式自动曝光
曝光补偿 ±2.0 EV 每级1/3EV可调
测光方式 智能多点测光
白 平 衡 自动,预设(日光,阴天, 阴影,卤素灯,白色设置),白平衡调整(±10级,自动设置除外),(在肖像、柔化肌肤、自拍肖像、运动、宝宝、宠物、高感光度和高速连续拍摄模式下可以选择)
感 光 度 ISO 100/200/400/800/1600/3200/6400
高感光度 是
松下 FX33GK 拍摄性能
防抖性能 光学防抖
场景模式 “iA”场景识别系统。“iA”技术在使用中可以自动识别出现在所处的环境,可以在“普通拍摄”、“人像”、“风景”、“夜景”、“夜景人像”这五种场景模式中进行自动判别。比如当相机判定现在需要“夜景”模式的同时,还会自动开启防抖功能及提高ISO感光度等等,非常智能
自拍功能 支持
连拍功能 支持每秒7张
面部识别 支持
短片拍摄 4:3宽高比:640 x 480像素、320 x 240像素:30帧每秒、10帧每秒;16:9宽高比:848 x 480像素:30帧每秒、10帧每秒
MPEG-4视频录制 不支持
录音/音频系统 支持
松下 FX33GK 操作功能
菜单语言 英文、德文、法文、意大利文、西班牙文、波兰文、捷克语、匈牙利语、俄语、简体中文、繁体中文、泰国语、韩语、土耳其语、日文、葡萄牙语、阿拉伯语、波斯语
打印模式 PictBridge
发布日期 2007年07月
松下 FX33GK 存储性能
存储卡类型 SD/SDHC/MMC
记录容量 27 MB
文件格式 静像:JPEG(相机文件系统设计规范,基于Exif 2.21标准),支持DPOF,带音频的图像:JPEG(相机文件系统设计规范,基于Exif 2.21标准)+ QuickTime,影像:QuickTime Motion JPEG
松下 FX33GK 接口性能
数据接口 USB2.0
松下 FX33GK 电池性能
电池类型 专用锂电池 (3.6v, 1000 mAh)
外接电源 交流电转接器(输入:交流110-240伏)(供选)
续航能力 280张(CIPA标准)
松下 FX33GK 外观设计
外形设计 银色、黑色、棕色、蓝色
轻巧机身 是
时尚超薄 是
大屏幕LCD 否
松下 FX33GK 其他性能
外形尺寸 94.9 x 51.9 x 22.0 mm
产品重量 132克/154克(包括电池)
随机附件 电池充电器、电池组、电池便携盒 AV接线、USB接线交流电接线、相机带、CD-ROM
随机软件 LUMIX Simple Viewer、PhotofunStudio -viewer-ArcSoft MediaImpression、ArcSoft PanoramaMaker、USB驱动程序

NIKKO 高性能远足靴

去年年底开始,喜欢上了Nikko的户外装备,即老婆买了两年大衣,一个小挎包之后。上周又买了两双颜色相同,款式不同的拖鞋,橡胶底,才起来很舒服。

05年买的nike已经坏掉了,为了放置以往雨天运动鞋总是进水的情况,今天有花585买了一双nikko的高性能远足靴,含有gore-tex面料,防水,透气。

型号:WGH-3525
市场价:975
颜色:深灰
尺码:36-44
鞋面:40%二层皮 60%锦纶
鞋底:橡胶与EVA复合
Nikko Gore-Tex®高性能防水透气远足系列,面料由精选牛皮配以透气网布制成,舒适及具有充足承托力;同时配合Gore-Tex®防水袜套结构,具防水、防风、及透气功能,保持足部百分百干爽和舒适,减少细菌滋生。Hypergrip鞋底稳定性特强,适用于碎石路及泥路。

个人从事设计行业40句观感

做一个总结,把自己这些年的从业经历和观感罗列一下,某些话可能触及到个人神经,但它们没有恶意。

设计师喜欢把世界想象得很美好,社会很和谐,但是这些都只是愿望,真实情况是,设计师在个人成长和职业发展中总会遇到很多客观问题,而面对问题的时候,个人的IQ和EQ就变得很重要。

和大家共享交流一些我的看法,有助于以更平和的心态继续提高自己。

关于公司:

1. 好的公司只有那几个,剩下的大多数都是不怎么样的,但好在有一些不错的人让你支持下去;
  2. 在中国当今社会中,你能够从公司的设计团队中找到真正的朋友;
  3. 公司的性质取决于客户的性质,客户的性质取决于市场的需求,因此设计师必须先了解市场的需求;
  4. 公司中别有用心的人很多,当有人质疑你能力的时候,你也应该有能力让他闭嘴;
  5. 千里马不应该待在骡子群当中,选择最适合施展你能力的平台,而不是薪水最高的那个;
  6. 千万不要相信猎头会给你介绍最好的工作,好和不好只有自己试过才知道;
  7. 在别人的公司做出业绩,在自己的领域做出成就;
  8. 公司里面有“人手”,“人才”,“人精”,“人渣”,站哪个队你可以自己选,只要能承担后果就行;
  9. 优秀领导关注发展和利润,合格领导关注业绩和制度,无知领导关注马屁和权利,酌情处理;
  10. 你的设计很棒,对于公司看来就是个美工,但是公司会虚伪的称呼你为“设计师”,“工程师”,“艺术家”。我们的期望是这个情况正在改变中,但是没有看到改变的成果。

关于个人:

1. 你是设计师,不是战斗机,需要亲和力;
  2. 先立才能后破,在说别人的作品和观点不好的时候,先反省自己,多想一步;
  3. 谁都是从零开始,遇到虚心求教的朋友能帮就帮,没有时间也说明一下,就算你真牛B也要尊重人;
  4. 不要把个人情绪带入任何场合,那样很幼稚;
  5. 设计师是做设计给人用,不是做给自己看,或者让朋友称赞;
  6. 先做好设计,再谈策划,再谈综合能力,不要搞反了;
  7. 做设计的不必显得高人一等,都是社会工种罢了;
  8. 不要趟在以前的成绩上沾沾自喜,要不断学习和进步,要谦虚,因为硬盘是会坏的,网络是会断的,作品也是会被抄袭的,只有你的思想和能力别人拿不走;
  9. 眼高手低主要是由于见识太少,声名显赫主要是由于厚积薄发,设计师切忌浮躁;
  10. 就算没有设计师,社会一样会照常运转,因此你要体现出你的价值,而不是一味索取。

关于生活:

1. 无论如何,亲人和朋友是最重要的;不要因为赶项目而忽略了他(她)们;
  2. 如果你觉得自己没有创意了,你可以先养条狗;
  3. 周末最好不要设计,去你认为值得去的地方放松一下;
  4. 身体健康是最重要的;
  5. 如果你发现离开电脑什么都不会做了,那你就不是一个好的设计师;
  6. 无论你是否认同,比设计更重要的是赚钱;
  7. 用心爱你的女(男)朋友,她(他)会给你很多意外的灵感,还有关心;
  8. 生活中最重要的是信任和沟通,设计中也一样;
  9. 设计师不应该只知道和艺术有关的东西;
  10. 设计师喜欢完美,喜欢挑刺,喜欢对比,请别在生活中这样。

关于行业:

1. 中国的设计领域,没有真正的行业,但是有圈子,而且这个圈子很小;
  2. 进入圈子也有可能会被隔离出来,全在于你的心态和作为;
  3. 设计行业一样有潜规则,别理解错了,不是娱乐圈的那种;
  4. 认识行业中的领军人物,学习他们的处事方式和沟通技巧,设计要靠自己,但是成长要靠提拔;
  5. 如果有一天你退步了,你会发现被行业甩得很远;
  6. 在行业中建立你的口碑,这需要靠人格,设计作品只是一个认识你的渠道而已;
  7. 如果你积极的参与行业的建设,行业会给你回报的,但是公司不一定;
  8. 努力认识更多优秀的人,同时让他们也知道你的优秀,英雄才会识英雄;
  9. 但是两个英雄在一起要处理好利益分配,处理好友谊关系,一群英雄在一起更是必须;
  10. 你如果觉得行业对你没有帮助,同时也说明了你对行业没有作用。

本文链接:http://www.blueidea.com/design/doc/2008/5637.asp 

出处:Lytouself Design

mc

从买开始,让我们了解选择,储存,准备,烹调到上桌的过程,让我们不会做饭的新人类也能同过自己的双手经营一个温馨的家
内容包括蔬菜,肉,禽蛋,海鲜,水果,调味品饮料,
了解-选材,辩别,储存
学习-餐前准备,烹调,营养搭配
记录-自己的做,学经历,物价指数
分享-每个人的菜单,经验
互动-建立口味相 同大家庭
讨论-选材,烹调,搭配心得
参考-食物营养成份,物价指数
其他-书籍,音像,影视,杂志,网站
功能-圈子,饮食日历,日志,记帐管理,饮食百科全书

火灾现场

今天,老婆请同事来家吃火锅,准备了一些从姐姐那里的腊肉,需要用火煮下。

为了准备一些水果沙拉和蔬菜,在煮肉的过程中,我和老婆一起到楼下菜场去准备,一路上打打闹闹。大约二十分钟的时间,我们从菜场回到家,就听楼下的老太太在研究谁家着火,正准备119,老婆一看烟的出处,正是我们的房子。

值得庆幸的是我们就住在二层,而且在最靠小区的路边,我冲上去,关上火,整个厨房,房子到处是呛人的烟,厨房的墙壁和房顶,都灰灰的一层,好在没有明火。

第一反应就是降温,我把锅转移到水龙头下,老婆正要提醒我,不要揭开锅盖,但还是晚了一步,在我掀开锅盖的刹那,火苗窜了一米多,烧到抽油烟机,老婆迅速的又盖上锅盖,这时我已经把锅转移到水池,周围窗台上的洗碗布,已经着了,好在火势不大,二十秒之内,已经彻底熄灭,剩下的就是一片狼藉。

还好,结果不太悲观,化成了灰的腊肉,燃烧变形的菜盆,到处是烟的房间,沾了油污的睡衣,还有轻微烫伤的手……

老婆对突发事件的应变能力,还是很强的,而我,就想着去做,没有太多的思考。

剩下的打扫,还是很简单,墙壁,房顶,在擦洗过后比着火之前更加干净,希望我们能记得这次教训,以后不再发生这样的事件。

磨蹭网建设方案

粮油、肉品、乳品、水产、禽蛋、水果、蔬菜、干果、饮料、酒类、糖果、茶叶、调味品、添加剂、冷冻食品、脱水食品、罐头食品、腌渍食品、发酵食品、健康食品、方便食品、休闲食品、功能性食品、

营养、文化、礼仪、卫生安全、产地、特性

书刊、网站、电视、电影、辞典、营养成分

建立一个以做菜为乐趣的网站

建立一个以做菜为乐趣的网站

快乐美食,从食物的识别、鉴别、购买、价格到食物的特性、味道、口感进行介绍,到食物的搭配、制作、烹饪、再到食品的营养、健康,餐桌礼仪。

横向包括食物的品种(蔬菜、调料、禽蛋、肉类)、味道(酸甜苦辣咸)、八大菜系制作、健康、礼仪。

主要功能包括

原材料:识别、购买、品性、口感

烹饪:搭配、烹饪、味道

健康:营养、健康、食疗

礼仪:文化,礼仪

目前互联网含有大量的网站介绍美食,并且以美食延伸出来的社区,功能基本包括了,菜谱、做菜视频、营养、食物禁忌、健康等内容,文化,附带了商家、活动、餐馆、优惠、点评、八大菜系等

这类网站统统都只注意了制作的过程,而忽略的食物的选购过程,对于食物的营养均衡及搭配介绍的也不够全面

网站建设需求

宣扬食物选购制作的DIY精神,绝对不包括餐馆的介绍、评价

甚至可以包括食物原料的种植

介绍如何搭配食物可以带来好的口感、健康、营养

民俗食品的制作,煎饼

固定的内容以分类的方式体现

不固定的内容以tag的方式体现,用户可以自行添加

糊辣汤家庭装

材料:
1、面粉或者粉芡
2、海带丝、豆腐丝、粉条根据喜好可选木耳、黄花菜、肉丁等或者时令蔬菜
3、胡椒粉、花椒粉、盐、鸡精、酱油、醋、油泼辣子

准备:
1、面粉放入碗中加适量水,用筷子搅拌至光亮,不粘碗为止,时间越长越好。
2、将面团加水浸泡,搅拌,将搅拌的面水倒入盆中,再次加水,反复搅拌,到面团发青变成面筋为止。
3、用热水将海带、木耳、黄花菜等洗净浸泡十分钟
4、将粉条放水中煮到七分熟
5、油泼辣子(将辣椒面放入碗中,加入盐、芝麻,搅拌均匀,将油烧熟,略凉后泼入搅拌,使油浸没辣椒面)

做法一:
1、将锅中倒入油,微热后,将海带丝、豆腐丝、粉条倒入轻炒(如果还有其他蔬菜一并炒入)。加入酱油,盐。加水,并烧开
2、用粉芡勾兑水倒入搅拌
3、加入盐,鸡精烧开
4、放入胡椒粉、花椒粉。
5、置入碗中,根据喜好可加入油泼辣椒,醋。

做法二:
1、将锅中倒入油,微热后,将海带丝、豆腐丝、粉条倒入轻炒(如果还有其他蔬菜一并炒入)。加入酱油,盐。盛出置入碗中。备用
2、将锅中加入少量水烧开
3、将面水倒入水中,并搅拌防止面水粘锅,再将面筋倒入锅中,搅拌
4、将菜倒入锅中搅拌,加入盐,鸡精烧开
5、放入胡椒粉、花椒粉。
6、置入碗中,根据喜好可加入油泼辣椒,醋。

红烧肉之家庭作法

  一般说来,饭馆或其他场所的红烧肉做法较为复杂,在家中里我们很难那么复杂的去做一道菜,可是又谗怎么办呢?那么下面我就教给大家一个很简单的家庭制作红烧肉的方法。
  首先选择五花肉若干,切成3厘米长,1厘米宽的块,大小尽可能均匀。记住,一定要将毛去干净,用水反复洗净。(否则肉有怪味)
  其次准备调料:葱。切成段; 蒜,每瓣只切一刀; 姜,切块; 花椒,若干; 大料两个; 桂皮一小块。
   这些放入碗中备用。
  第三取铁锅一只,放于火上,加水,烧开。将肉放入锅中,去除浮沫, 待肉略硬,取出,沥干水。(这样也可以去除肉的怪味)
  
  第四取沙锅一个,略加一点儿水,放于火上。
   第五取铁锅一只,放于火上,锅热,加油适量,油热后,加糖。 此时,铲子要不停的搅动,当油中沫翻起又下去的时刻,下入肉。 不停翻动,使肉均匀上色。
   第六将调料放入锅中,翻炒,略加一点酱油。
  第七将肉盛入沙锅,添清水适量。煮。
  
   第八开锅后,小火炖。50分钟左右。
   第九加入料酒,盐,再煮15分钟。
   第十盛出。吃!
   各部分选料要掌握好量,多练几次会更好。 此法极适合家庭制作。

烧猪蹄

1、将猪蹄泡水2个小时,把血水洗干净。
2、花椒、大料、生姜、葱、桂皮、白糖、盐、酱油、料酒、干辣椒,放入锅中,加水淹没。
3、大火烧开,再用小火炖至少半个小时,到用筷子可轻松扎入肉皮为准。

如何吃晚餐更有利呢?

  繁忙的都市人,早餐、午餐随便吃,所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢?
  一禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患结石
  晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。
  人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。所以,傍晚6点左右进晚餐较合适。
  二禁晚餐吃太荤:晚餐吃素防癌
  晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。
  但在现实生活中,由于大多数家庭晚餐准备时间充裕,吃得丰富,这样对健康不利。据科学研究报告,晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,会使尿中的钙量增加,一方面降低了体内的钙贮存,诱发儿童佝偻病、青少年近视和中它年骨质疏松症;另一方面尿中钙浓度高,罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。另外,摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、硫化氢等毒质,刺激肠壁诱发癌症。
  若脂肪吃得太多,可使血脂升高。研究资料表明,晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2~3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素,发挥镇静安神作用,对失眠者尤为有益。
  三禁晚餐吃太多:晚餐适量睡得香
  与早餐、中餐相比,晚餐宜少吃
  晚间无其他活动,或进食时间较晚,如果晚餐吃得过多,可引起胆固醇升高,刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白,诱发动脉硬化;长期晚餐过饱,反覆刺激胰岛素大量分泌,往往造成胰岛素β细胞提前衰竭,从而埋下糖尿病的祸根。
  此外,晚餐过饱可使胃鼓胀,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其他部位,诱发失眠。

71个做饭技巧秘笈

  1、羊肉去膻味:将萝卜块和羊肉一起下锅,半小时后取出萝卜块;放几块桔子皮更佳;每公斤羊肉放绿豆5克,煮沸10分钟后,将水和绿豆一起倒出;放半包山楂片;将带壳的核桃两三个洗净打孔放入;1公斤羊肉加咖喱粉10克;1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克;1公斤水烧开,加羊肉1公斤、醋50克,煮沸后捞出,再重新加水加调料。
  2、煮牛肉:为了使牛肉炖得快,炖得烂,加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量,用纱布包好)同煮,肉很快就烂且味道鲜美。
  3、煮骨头汤时加一小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素。
  4、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时,加点醋可使其软化。
  5、煮肉汤或排骨汤时,放入几块新鲜桔皮,不仅味道鲜美,还可减少油腻感。
  6、煮咸肉:用十几个钻有许多小孔的核桃同煮,可消除臭味。
  7、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂,但注意不要炒焦。
  8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开,事先加点盐也可。
  9、煮海带时加几滴醋易烂;放几棵波菜也行。
  10、煮火腿之前,将火腿皮上涂些白糖,容易煮烂,味道更鲜美
  11、煮水饺时,在水里放一颗大葱或在水开后加点盐,再放饺子,饺子味道鲜美不粘连;在和面时,每500克面粉加拌一个鸡蛋,饺子皮挺刮不粘连。
  12、煮水饺时,在锅中加少许食盐,锅开时水也不外溢。
  13、煮面条时加一小汤匙食油,面条不会沾连,并可防止面汤起泡沫、溢出锅外。
  14、煮面条时,在锅中加少许食盐,煮出的面条不易烂糊。
  15、熬粥或煮豆时不要放碱,否则会破坏米、豆中的营养物质。
  16、用开水煮新笋容易熟,且松脆可口;要使笋煮后不缩小,可加几片薄荷叶或盐。
  17、猪肚煮熟后,切成长块,放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿,猪肚便会加厚一倍。
  18、煮猪肚时,千万不能先放盐,等煮熟后吃时再放盐,否则猪肚会缩得象牛筋一样硬。
  19、炖肉时,在锅里加上几块桔皮,可除异味和油腻并增加汤的鲜味。
  20、炖鸡:洗净切块,倒入热油锅内翻炒,待水分炒干时,倒入适量香醋,再迅速翻炒,至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时,立即加热水(没过鸡块),再用旺火烧十分钟,即可放入调料,移小火上再炖20分钟,淋上香油即可出锅;应在汤炖好后,温度降至80~90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高,炖鸡先加盐,鸡肉在盐水中浸泡,组织细胞内水分向外渗透,蛋白质产生凝固作用,使鸡肉明显收缩变紧,影响营养向汤内溶解,且煮熟后的鸡肉趋向硬、老,口感粗糙。
  21、炖老鸡:在锅内加二三十颗黄豆同炖,熟得快且味道鲜;或在杀老鸡之前,先灌给鸡一汤匙食醋,然后再杀,用文火煮炖,就会煮得烂熟;或放3~4枚山楂,鸡肉易烂。
  22、老鸡鸭用猛火煮,肉硬不好吃;如果先用凉水和少许食醋泡上2小时,再用微火炖,肉就会变得香嫩可口。
  23、煮老鸭:在锅里放几个田螺容易烂熟。
  24、烧鸭子时,把鸭子尾端两侧的臊豆去掉,味道更美。
  25、烧豆腐时,加少许豆腐乳或汁,味道芳香。
26、红烧牛肉时,加少许雪里红,肉味鲜美。
  27、做红烧肉前,先用少许硼砂把肉腌一下,烧出来的肉肥而不腻,甘香可口。
  28、油炸食物时,锅里放少许食盐,油不会外溅
  29、在春卷的拌馅中适量加些面粉,能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象。
  30、炸土豆之前,先把切好的土豆片放在水里煮一会儿,使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层,然后再用油炸。
  31、炸猪排时,在有筋的地方割2~3个切口,炸出来的猪排就不会收缩。
  32、将鸡肉先腌一会儿,封上护膜放入冰箱,待炸时再取出,炸出的鸡肉酥脆可口。
  33、煎荷包蛋时,在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水,会使蛋又黄又嫩。
  34、煎鸡蛋时,在平底锅放足油,油微热时蛋下锅,鸡蛋慢慢变熟,外观美,不粘锅。
  35、煎鸡蛋时,在热油中撒点面粉,蛋会煎得黄亮好看,油也不易溅出锅外。
  36、用羊油炒鸡蛋,味香无异味。
  37、炒鸡蛋时加入少量的砂糖,会使蛋白质变性的凝固温度上升,从而延缓了加热时间,加上砂糖具有保水性,因而可使蛋制品变得膨松柔软。
  38、炒鸡蛋时加入几滴醋,炒出的蛋松软味香。
  39、炒茄子时,在锅里放点醋,炒出的茄子颜色不会变黑。
  40、炒土豆时加醋,可避免烧焦,又可分解土豆中的毒素,并使色、味相宜。
  41、炒豆芽时,先加点黄油,然后再放盐,能去掉豆腥味。
  42、炒波菜时不宜加盖。
  43、炒肉片:肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉,打入一个鸡蛋,拌匀,炒散;等肉片变色后,再加佐料稍炒几下,肉片味美、鲜嫩。
  44、炒牛肉丝:切好,用盐、糖、酒、生粉(或鸡蛋)拌一下,加上生油泡腌,30分钟后再炒,鲜嫩可口。
  45、炒肉菜时放盐过早熟得慢,宜在将熟时加盐,在出锅前再加上几滴醋,鲜嫩可口。
  46、肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒,特别疏松可口。不论做什么糖醋菜肴,只要按2份糖1份醋的比例调配,便可做到甜酸适度。
  47、炒糖醋鱼、糖醋菜帮等,应先放糖,后放盐,否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分,造成外甜里淡。
  48、做肉饼和肉丸子时,一公斤肉馅放2小匙盐。
  49、做丸子按50克肉10克淀粉的比例调制,成菜软嫩。
  50、做滑炒肉片或辣子肉丁,按50克肉5克淀粉的比例上浆,成菜鲜嫩味美。
51、做馒头时,如果在发面里揉进一小块猪油,蒸出来的馒头不仅洁白、松软,而且味香。
  52、蒸馒头时掺入少许桔皮丝,可使馒头增加清香。
  53、蒸馒头碱放多了起黄,如在原蒸锅水里加醋2~3汤匙,再蒸10~15分钟可变白。
  54、将少量明矾和食盐放入清水中,把切开的生红薯浸入十几分钟,洗净后蒸煮,可防止或减轻腹胀。
  55、牛奶煮糊了,放点盐,冷却后味道更好。
  56、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋,辣味大减。
  57、烹调时,放酱油若错倒了食醋,可撒放少许小苏打,醋味即可消除。
  58、菜太酸,将一只松花蛋捣烂放入。
  59、菜太辣,放一只鸡蛋同炒。
  60、菜太辣,放些醋可减低辣味。
  61、菜太苦,滴入少许白醋。
  62、汤太咸又不宜兑水时,可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中;也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中。
  63、汤太腻,将少量紫菜在火上烤一下,然后撒入汤中。
  64、花生米用油炸熟,盛入盘中,趁热撒上少许白酒,稍凉后再撒上少许食盐,放置几天几夜都稣脆如初。
  65、菜籽油有一股异味,可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮同炸片刻,油即可变香。
  66、用菜油炸一次花生米就没有怪味了,炒出的菜肴香味可口,并可做凉拌菜。
  67、炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊,可将白萝卜切成厚圆片,用筷子把萝卜戳几个洞,放入剩油中炸,残渣会附着在萝卜片上,取出清除残渣,再反复放入锅中炸,混浊的油可变清澈。
  68、炒菜时应先把锅烧热,再倒入食油,然后再放菜。
  69、当锅内温度达到最高时加入料酒,易使酒蒸发而去除食物中的腥味。
  70、熬猪油:在电饭褒内放一点水或植物油,然后放入猪板油或肥肉,接通电源后,能自动将油炼好,不溅油,不糊油渣,油质清纯。
  71、泡菜坛中放十几粒花椒或少许麦芽糖,可防止产生白花。

计算机族应该喝的几种饮料

现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!
★绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
★绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
★枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
★菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
★决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
★杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

鱼香茄子

配 料: 茄子250克、郫县豆瓣50克
操 作: 茄子去皮剞上刀纹,切块后用油炸软;另起锅下底油炒豆瓣酱,炒香后加葱姜蒜末,放白糖、酱油、醋、清汤,放入炸好的茄子,收干汁后,用水淀粉勾芡而成

原料:
茄子, 葱4根, 四川辣豆瓣酱, 甜辣椒酱, 盐, 未精, 蒜一头, 姜(用量稍少于蒜), 猪碎肉, 水淀粉

做法:
1. 将茄子从上至下剖成两半, 然后用刀把茄子表面切成鱼鳞状, 注意不要把茄子切断了. 先顺着一个方向在茄子表面切出一道道细缝, 然后换个方向, 再一刀刀切下去, 这样茄子表面就成鱼鳞状了. 将改好的半边茄子一分为四.

2. 锅内烧油, 待油温6成热的时候, 放入茄子炸至变软捞起待用 (注意, 不要太软, 否则一炒就会烂掉的) 蒜, 姜切成细沫, 葱切花

3. 茄子是很吸油的, 所以炒的时候锅内只需放很少的油甚至不放油, 然后将茄子里渗出来的油到进锅内, 待锅烧到5成热的时候, 到入四川辣豆酱翻炒, 待到油变红, 豆瓣酱水份快收干的时候放入切好的蒜, 姜沫, 香味出来后, 倒入碎猪肉, 炒熟后倒入甜辣椒酱, 翻炒后倒入炸好的茄子, 盐, 炒匀后加入少许清水. 大火烧至水份快干时, 加入味精, 然后水淀粉勾芡, 最后放入葱花, 起锅装盘.

经验: 鱼香味主要是由泡辣椒, 豆瓣酱和葱花的味道混合而来的, 介于国外很难搞到泡辣椒所以就用味道相近的甜辣椒酱(主要成分, 辣椒, 醋, 糖)来代替. 倒甜辣椒酱的时候, 可以边倒边尝味道, 以免加少了, 鱼香味出不来, 加多了又太甜. 葱是鱼香味菜肴里起画龙点睛作用的, 用量不能少, 特别是葱白.

茄子经过炸, 烧两道工序后, 已经变得很脆弱, 所以翻炒的时候不用太大力.

处事尴尬的原因

处事尴尬的原因– 生活中的麻烦事,是因为你说YES说的太快,说NO说的太慢!

昨晚给电脑从新装系统,安装软件,弄的很晚。

今天早上没能起来,打车上班还来得及,从家到公司有很多条路线可以走,上车后,对司机说,走华山路,江苏路,武定路到武宁路,这个路线在这个时间不堵车,而且还会好走一些。

走到华山路江苏路口的时候,看到江苏路口的延安西路高价,司机愣是没有拐到江苏路上,而顺着华山路直走到静安寺。一路堵车,本来很快的路,结构比平时做公交车还慢,以致很晚才到公司,超级郁闷。

这件事的结果让自己很尴尬,如果在华山路江苏路提醒司机,那么按照既定路线应该很快会到,司机走华山路或许有其他原因。但结果完全不一样。

这件事,触动了我,因为我没有及时提出自己的要求,而导致尴尬的结果。

其实,在工作中,生活中,以及其他的方方面面,都有这样的例子,因为自己的犹豫而让自己去做本可以不做,也不愿做的事情。

告诫自己:

  • 果断
  • 自己决定的事情,不因为外在的环境影响而改变
  • 学会说不

计划

昨天帮刘家注册了个域名idmcn.com 艾德传媒,自己开公司了,为了以后。

自己的计划也该动手去做了,不能再拖了。

结婚纪念日

结婚纪念日到底该算哪天,领证时间,仪式时间。

还是今天吧,毕竟正式一点。其实不管是哪天,并不重要,重要的是两个人开开心心。

昨天大吵一架,很严重。

发现自己很在乎,很舍不得,既然舍不得,就不要再错,去包容,去承担一个家的责任。

以纪念日的名义,我们和好了,希望这是最后一次。

改改脾气,改改做事态度,改改习惯。。。。。。承担起家的责任。

结婚纪念日,实在全聚德度过,从答应带她来这里,到来,已经两年。

鸭子看来来 很不错,只是过于油腻,服务态度也不好,以后还是不来了。

前阵子下载了新概念英语的视频教程 ,今天买了书,既然娟决定学学英语,那就一起好好学学吧,找点事情总会好些。

该有个孩子了!

吵架!

今天,大吵一架,为的是鸡毛蒜皮的小事。

我因为对娟的指挥过来指挥过去不满,娟因为我做事慢,不顺她心不满。

娟去医院睡了,第一次,因为不是夜班而在医院睡。

是我们磨合不够,还是自己还没长大,还没有承担起家的责任。

一个人是孤独的,寂寞的,发现无论如何,自己都输不起,不愿意一个人的日子。

要是可以,还是好好过,该忍的总要忍一下,老婆娶回家,不就是用来疼,用来爱的吗 。

希望明天会好!

领证纪念

去年的今天,我和娟领了结婚证,很开心。

今天也不错,逛街买了一件衣服,两双颜色相同的拖鞋,又去超市买了一大堆东西。

车子都快放不下了

BOC信用卡

已收到今天收到了信用卡,历时51天,额度只有5k,预借现金才1500,不过也还是开卡了,以后交公用事业费就方便了

中行信用卡批了

按说北京的中行,效率还不错,2月25日收到信用卡申请资料,今天就获得批准的通知,也就4天。

问题是我填申请表的日期是1月14日,42天,才从上海发到北京,难道快递是用走的?

结婚纪念名称

1年一纸婚;2年一布婚;3年一皮婚;
4年一丝婚;5年一木婚;6年一铁婚;
7年一铜婚;8年一电婚;9年一陶婚;
10年一锡婚;11年一钢婚;12年一亚麻婚;
13年一花边婚;14年一象牙婚;15年一水晶婚;
20年一瓷婚;25年一银婚;30年一珍珠婚;
35年一玉婚;40年一红宝石婚;45年一蓝宝石婚;
50年一金婚;60年一钻石婚。

让人感动的一些对话

>她打来电话说:“亲爱的,我今天早点回家了。”我随便回了一句:“租的破房子也算家啊?”接下来我老婆说了一句话,让我差点流泪了:“只要有老公的地方就是我的家。”
>两个人分手以后,很多年过去了。女的结婚了,出差到了男的住的城市。相遇后,男的问:“你好吗?”女的说好。男的又问:“他好吗(指女的老公)?”女的说挺好的。然后女的也问:“你好吗?”男的说好。女的又问:“她好吗(指男的老婆)?”男的说:“她刚才告诉我她挺好的。”

债务偿还计划

结婚,打赌和房租欠下了老婆64,100元人民币,已经开始还了。

我在08年预计的支出:

  1. 房租:1500×12
  2. 网费:1500
  3. 交通:120×12
  4. 午餐:250×12
  5. 水、电、气:150×12

每月固定支出约2000左右,

  • 2000*12
  • 过年1000
  • 其他5000
  • 合计:30000左右

年收入约78,000左右

  • 明年过年前预计可以还老婆50,000,仍欠15,000左右

08春节前工作

这几在工作之余整理了一下资料,对各种资料进行分类的同时,又增加了一些东西

  1. blog:allsprite.net
    • 定位:存放自己和老婆的一些资料,记录生活和工作中的点点滴滴
    • 更换皮肤,新的皮肤比原来看起来更艳丽一些,原来的太素了,照片也有点大
    • 删除了一些早期已经移植到allsprite.com的blog
    • 从新设置了早期blog的tag
    • 增加了Google Analytics
  2. blog:allsprite.com
    • 定位:专注于互联网的发展的技术
    • 优化皮肤:修改了一些小的细节,让页面更适合中国人的习惯
    • 新增加了一些js代码的文章
    • 增加了上传附件的功能
  3. blog:moceng.com
    • 定位:还是以生活百科为主题,目前只存放资料,希望在08年之内可以完成moceng这样以生活DIY为主题的社区
  4. 下载了一些web2.0风格的菜单和js代码
  5. 更新了iGoogle的订阅
  6. 注册了live.cn和msn.com的邮箱
  7. 注册了常用用户名(spritexue)的yahoo邮箱
  8. 下载动画片:巴巴爸爸、聪明的一休和蓝精灵

还有一些工作需要在08年慢慢完成

  1. 优化Word-Press
    • 调整coolcode插件的样式
    • 修改设置wp-download的参数
    • 想AllSprite.net增加google calendar的功能
  2. 开发MoCeng.com
    • 功能分析
    • 功能策划
    • 页面设计
    • 架构设计
    • 开发
  3. 完成yahoo的pop收件功能
  4. 增加iGoogle的订阅
  5. 整理素材、文档、照片,并刻盘
  6. 继续学习ajax、php和英语

1月21日的短信

娟娟的同事因为买不到回家的票,而给我们回家的希望,随之其又说无论如何2月4日都要走,因此,我们回家的希望彻底破灭。老婆发来短信:

  • 老公,原谅我,我也很想回家,我真的很喜欢你爸妈,在你爸那能享受到父爱,你妈很贤惠能干,给我做了那么多衣服,可我真的很想存钱,回西安就能买房,这样我俩脸才有光,你父母也有面子,也许你的想法和我不一样,我不怪你,我俩成长的环境就不一样。明年买房我首付,共同还贷,但你必须还我一半的首付钱,房产咱俩共同的,怎么样?这些可以不告诉你妈,但你以后做对不起我的事,自动从家里搬出去。
  • –一言为定
  • 好。那咱们好好过日子以后不许跟我斤斤计较我闹情绪时多迁就我。
  • –好。

2007年工作总结(YOMOVO)

一、 请描述自己的工作内容和职责,自我评价一下自己履行职责的情况;
1. 负责PSI网站新的页面制作
2. 配合Tom和Young进行PSI网站改版的页面调试工作
3. 负责YOMOVO网站新页面的制作
二、 你期望自己的工作内容和职责有哪些变化?
1. 全面了解公司的业务与复杂的业务流程,分析用户访问网站的使用习惯,最大限度的加强友好的用户体验。
2. 在公司扩张期,应当加强网站前台技术开发的力量,从功能策划、原型设计、页面设计到页面制作,应该紧密配合在一起,形成一个有力的交互设计团队。
3. 关注互联网的发展,参考一些优秀的、有利于我们网站发展的技术、模式。
4. 制定页面设计、制作、编辑的标准,让网站在表现层的样式结构统一,使页面设计、制作和后期的运营维护,有标准参考。
5. 贯彻执行SEO的制作规范,在保证网站有良好的用户体验同时,最大限度的配合市场人员做网站内容和产品的营销、推广工作。
三、 你在工作中发现了哪些问题和机会?你给公司带来了哪些变化?请按你认为的重要性降序排列;
1. 由于对业务逻辑的不熟悉,在页面和程序的整合过程中,造成完成的页面,不能很好的适应原有的功能要求,而重复修改,降低了工作效率。
2. 在PSI改版的过程中,源代码在程序和样式上没有分离,对今后的改版和功能扩展有一定的影响。也会的降低今后开发的效率。同事也对用户的访问速度和使用体验有一定的影响。
3. PSI和YOMOVO的网站前台,很多小的细节上还不够规范,会使搜索引擎不便查询,不利于网站推广而增加用户。
4. YOMOVO.com现在偏重于为三亚的旅游服务。在社区方面功能不强,不能很好的形成凝聚力,发展更多的潜在用户
5. 很多想旅游和买保险的用户,可能还不知道我们的网站,应该针对合适的用户群体,做一些网络营销工作。
四、 你今年工作中有哪些进步?请按你认为的重要性降序排列;
1. 今年的工作中,认识到技术配合市场的重要性。了解了市场,才能用合适的技术为市场服务。
2. 在前台交互设计中,从新技术的应用,到前台代码的开发,均有了很大的提高。跟上了互联网发展的脚步。
五、 你今年对同事的帮助有哪些?哪些是职责之内的?哪些是职责之外的?请依你认为的重要性降序排列;
1. 在公司时间短,仅仅在PSI的改版提供了一些页面上的支持。
2. 在工作中遇到一些小困难,受到了同事们不少的帮助。特别感谢Frank、Mimosa和Tom。
六、 你对自己、对公司、对同事明年的期望有哪些?请依你认为的重要性降序排列;
1. 期待在自己和同事们的努力下,尽快看到我们新的YOMOVO.com
2. 在前台交互设计上,让自己能够独挡一面
3. 加强英文的学习,不让自己在这方面拖大家后退。
4. 希望公司同事在增多的情况下,仍然能够保持高的凝聚力,加强团队的作用。
5. 希望公司在扩张的同时,能够稳健的发展,明年的今天让公司有更好的业绩,员工也有更好地收益。
6. 进一步加强开发规范,在时间允许的情况下,对目前的网站进行优化,以便于以后的发展。
七、 其他。
1. 网站建设的目的是为了市场服务。由此不管是市场还是技术人员,都要对公司的业务所熟悉。技术人员更要保证在技术稳定的同时,适应市场的变化。
2. 网站开发的流程建议制定一下规范:
 用户行为分析→网站功能策划→网站原型设计→网站页面设计→网站前台交互设计→网站后台程序开发→页面和程序整合→网站运营维护

互联网地下经济探秘:病毒制售形成黑色产业链(转)

在我国已基本形成了制造木马、传播木马、盗窃账户信息、第三方平台销赃、洗钱这一分工明确的网上黑色产业链。一些中小企业为确保电子商务安全甚至不得不定期交“保护费”……隐藏在网络背后的黑色产业链究竟藏着多少不为人知的秘密?

“这是个比房地产来钱还快的暴利产业!”当熊猫烧香病毒的贩卖者王磊落网发出一声叹息时,人们更多的还只是关注这个网络个案。

然而,回望2007,当熊猫烧香、灰鸽子、AV终结者……这些病毒软件集中爆发,任何一个网络菜鸟都可轻松购得并成为黑客高手进行“偷、抢、骗”时,中国病毒产业冰山一角开始浮现。

目前,在我国已基本形成了制造木马、传播木马、盗窃账户信息、第三方平台销赃、洗钱这一分工明确的网上黑色产业链。一些中小企业为确保电子商务安全甚至不得不定期交“保护费”……隐藏在网络背后的黑色产业链究竟藏着多少不为人知的秘密?

  病毒帝国催生“全民黑客”网上银行成“靶心”

木马是一种由攻击者秘密安装在计算机上的窃听及控制程序,它可以盗取账号、密码,从而窃取用户的财产或虚拟财产。2007年初肆虐网络的“熊猫烧香”木马病毒,在短短的两个月内使上百万个人用户、网吧及企业局域网用户遭受感染和破坏。

熊猫烧香病毒编制者李俊2007年2月被警方抓获并于9月获刑四年,但这并没有减慢病毒产业膨胀的步伐。与随后肆虐的灰鸽子相比,熊猫烧香俨然是“小巫见大巫”。连续三年被指年度十大病毒、被反病毒专家称为最危险的后门程序灰鸽子于2001年问世,随着“灰鸽子2007”的发布于2007年3月集中爆发。据不完全统计,其直接售卖价值就达2000万元以上,用于窃取账号等的幕后黑色利益可想而知。截至目前,“灰鸽子”的各种变种还在不断危害网络安全。

国家计算机网络应急技术处理协调中心副主任、中国互联网协会秘书长黄澄清介绍,与熊猫烧香的“张扬”不同,灰鸽子更像一个隐形的“贼”,潜伏在用户“家”中,监视用户的一举一动,甚至用户与MSN好友聊天的每一句话都难逃“贼”眼。如果说熊猫烧香的危害还停留在对电脑自身的破坏,而灰鸽子已经发展到对“人”的控制,而被控者的人却毫不知情。

北京海淀区法院2007年初审结一起利用木马入侵他人电脑案,犯罪分子李某利用木马病毒获得受害人裸照并成功敲诈七万元。“过去总觉得网络有密码很安全,现在自己电脑成了电视节目,谁进来看就进来看,不开机都会被人偷拍,太悬了!”深受灰鸽子等木马程序之苦的网友“不是我不小心”告诉记者。

国家计算机网络应急技术处理协调中心统计显示,2007年上半年,我国大陆地区被植入木马的主机IP远远超过2006年全年,增幅达21倍。其中一个重要原因就是在利益的驱动下,黑客门槛不断降低。记者在百度中搜索“灰鸽子病毒”,弹出了2240000篇词条,其中关于如何用灰鸽子抓“肉鸡”的教程随处可见。一个只会打字的电脑盲甚至只用一天的时间就可以成为黑客,病毒帝国催生了“全民黑客”时代的到来。

与文件失窃相比,成为攻击重点的网银安全更让人担心。2007年以来,一些开通网上银行业务的用户都遭遇过密码被盗的事情,有的财产失窃上万元。湖南警方曾逮捕了一个专门窃取网银资金的黑客团伙,这个团伙控制的银行账户超过1000个,共窃得资金40余万元。据上海艾瑞公司调查,窃取网民银行卡密码的“网银木马”2006年给中国网银用户带来了近亿元的经济损失。

黑色产业链上的每一环都有不同的牟利方式

“产业化的一个明显标志是病毒制造者从单纯的炫耀技术,转变成以获利为目的;前者希望病毒尽量被更多的人知道,但后者希望最大程度地隐蔽病毒,以更多地获利。”黄澄清说,病毒制售产业链上的每一环都有不同的牟利方式,这也让网民对“互联网地下经济”防不胜防。

如今的网络犯罪已经组织化、规模化、公开化,形成了一个非常完善的流水性作业的程序。以“灰鸽子”为例,木马的制造者作为第一层次,本身并不参与“赚钱”或只收取少量的费用,但是他会在木马中留有后门;程序编完后,由病毒批发商(多为编写者朋友或QQ好友)购得,提高价格卖给大量的病毒零售商 (网站站长或QQ群主),后者作为“大虾”开始招募“徒弟”,教授木马病毒控制技术和盗号技术,收取“培训费”,之后往往将“徒弟”发展为下线,专职盗号或窃取他人信息,被木马侵入的最底层机器被称为“肉鸡”,这些用户的个人信息、账号、游戏装备、私人照片、私人视频等被专职盗号的黑客盗取后在网上的正规交易网站正常交易。黑客也可以将“肉鸡”倒卖给广告商,被控制电脑被随意投放广告,或者干脆控制电脑点击某网站广告,一举一动都能被监视。

在业界,一个可以被控制的电脑被叫做“肉鸡”。能够使用几天的“肉鸡”在国内可以卖到0.5元到1元一只;如果可以使用半个月以上,则可卖到几十元一只。按一个普通的灰鸽子操控者一个月抓10万台“肉鸡”计算,一个月就能轻松赚取至少一万元,这还不包括窃取“肉鸡”电脑上的QQ号、游戏币、银行账号等进行交易所获得的收入。正是由于灰鸽子背后每一个环节巨大的经济诱惑,无数人投身另类致富,黑色产业链也更加牢固。

为了保护“胜利果实”,病毒制作者开始设法逃避杀毒软件的追杀,甚至从技术的角度对杀毒软件进行攻击,形成了团队化协同集团。以综合木马、蠕虫等病毒的毒王“AV终结者”为例,该病毒最大的特点就是采用多种方式技术共享提高病毒的感染量对抗最流行的安全软件。

黄澄清透露,近来对医药行业和游戏行业进行病毒攻击十分普遍,甚至形成了互联网企业只有交“保护费”才能免遭攻击的局面。黑客集团对走上信息化道路但自身防范力量比较弱的中小企业进行攻击,致使企业网站瘫痪,一些中小企业不得不交“保护费”保证网络正常运营。

2007年5月,国内一著名网络游戏公司遭到长达10天的网络攻击,服务器全面瘫痪,其经营的网络游戏被迫停止,损失高达3460万元人民币。江西查处的一起网络敲诈勒索案件,犯罪嫌疑人周明通过攻击一些游戏私服网站收取“保护费”,仅两个月就非法获利1200多万元。

  “卖病毒就像卖菜刀”的尴尬

记者调查发现,目前实施网络安全攻击的成本非常低,攻击工具可以在网上以非常低的价格购买,但处理攻击、防御攻击的代价却很高。而现有法律法规对网络安全犯罪缺少具体司法解释,缺少具体定罪量刑标准。另外,由于网络犯罪链条往往是跨地域的,网上打击犯罪需要打破现实办案中的管辖权问题。

“病毒软件就像菜刀,可能制造的、贩卖的人并不违法,但被人买来用来伤人就违法了,不过很难保证每把菜刀是切菜都不伤人,伤了人也很难查出究竟是哪一把菜刀作的案。”黄澄清举了一个形象的例子,他说,病毒软件只是一种计算机程序,单开看在每一环节都不违法,但是如果应用到窃取账号等行为时,就违法并危害了网络安全,但很难查处。

据了解,目前的《计算机信息网络国际联网安全保护管理办法》中规定制造和传播病毒是违法的,但是对于木马、黑客程序等并没有清晰的界定,这也是灰鸽等木马程序制造者敢于利用网络公开叫卖的根本原因。

此外,目前在打击新形式犯罪中还存在着立案难、取证难、定罪难等难题。比如,虚拟资产在现实中难以认定价值,定盗窃罪没有依据。受害者有权利提起民事诉讼请求,但操作上还是有些困难,包括搜集证据、赔偿的标准和计算方法,目前我国立法上缺少统一的规定。

黄澄清说,面对黑色病毒产业链,必须站在维护国家安全和促进中国互联网健康快速发展的高度来保障网络安全,建立网络安全国家应急体系,加大对网络安全领域犯罪的打击,完善立法,加快防病毒和网络攻击的技术及工具产品的研发。如可以借鉴国外经验,发展电子秘钥系统等,确保网络安全。

中国银行信用卡

一直都使用上海付费通缴纳生活当中的水、电、气、电话、手机费。

但是付费通一直不支持大多数的信用卡。

自从中国移动开通了信用卡支付通道以后,手机费就一直用信用卡付了。

近来了解中银信用卡可以在付费通上使用,在久光下面的摊点申请办了一张,刷三次免当年年费,六次免次年年费。

今天查询了一下,还没有建档,不知道什么时候才能办下来?

就像当时版招行信用卡一样,等待总是漫长的…

电视机坏了

为了用电视机看从网上下载下来的电影,在把电视的av1输入线插入电脑的时候,一阵火花乱冒,电视的Av口坏了,dvd,机顶盒都不能使用。

因为没有机顶盒的原因,只能看六个电视台,声音还要接在音响上才可以,或者看全黑白的61个台。看来出的问题不小。

维修人员第一次来没有修好,只是检查了一下问题,电视机是淘汰的,所以里面的数控电路板都不一定有。还要过一阵子找到才能修,不知道过年前能不能把这个问题解决。

两个经验:

  1. 买电视以后绝对不买创维的。创维=创造维修高峰
  2. 用电视外接其他设备的时候,一定要关掉电源再做

净化心灵

昨天谎称生病,在家休息了一天,很舒服。

下午为避免老婆发现,在她快下班的时候出去,走出大门的时候,突然发现不知道自己该区什么地方,想想老婆夜以继日,没有白天黑夜的工作,心里万分惭愧。

今日腊月初一,六点起床,去龙华拜佛,拜的是观音,是高高坐在上面的佛,其实呢,更拜的是心中的佛,净化自己的心。

南无观世音菩萨!

南无阿弥陀佛!

qq被盗

1月4日,我用了超过8年的qq第一次被盗了,郁闷的是,我的安全邮件两年前就没有用了,导致无法取回。

好在qq的防盗机制做的不做,两天时间我就从新申诉回我的qq,盗我qq号的人狂的在个人留言里面改成,“哈哈,现在是本大爷我的了”,好在,我的好友还保留了一部分,我操他大爷的。

平时一直忽略的安全问题,现在需要重视重视了。

世界顶尖设计网站(转载)

网站设计近年百花齐放,入门网站Design Portal也特别多,以下介绍一些有名的。

http://www.k10k.net/
kaliber1000,是最有名的portal,其号称”设计师的午餐盒”,是很多人每天必去的地方。目前该网站正在重整,但其享负盛名,不能不介绍。

http://www.linkdup.com/
Linkdup至今已出至第34期,每期会介绍十多个网站。其评选严谨,能入榜的比属上品。

http://www.8minus8.com/
版面简洁,网站收藏量不算多。

http://www.experimental.ro/front/index.php
设计出色,新闻也很update。

http://www.australianinfront.com.au/
一个极具影响力的澳洲网站,宗旨是发扬本地创作的精神。

http://www.shadowness.com/
一个带有photoshop/3D Max/Flash等教程的入门网站。

http://www.designiskinky.net/
以报道各知名网页的最新动态为主。知名度很高。

http://www.pixelsurgeon.com/
pixelsurgeon除了有新闻外,也有设计师的采访,甚至有电影/书籍/漫画/音乐等的review。他们有几位华人设计师。我旧的头像里的中文字就是出自pixelsurgeon。

http://www.halfproject.com/
100%菲律宾制造是他们的口号。这个网站的制作出奇的好,非常有特色。而内容方面也比同类网站充实。

http://www.kiiroi.nu/
kiiroi是早期成名的,尽来较为沉寂。

http://www.surfstation.lu/
也是早期成名的。splash page随机的载上一些名设计师给他们做的封面。

http://www.shift.jp.org/
shift杂志的全球影响力决不亚于其他网站。它除了经常更新的splash shockwave page,其他设计实在不敢恭维。但它拥有庞大的database,收录了无数东瀛及世界各地的出色设计。而他们出道甚早,可以说是design portal的开山鼻祖。

http://www.ultrashock.com/
主办人为美国的Patrick Miko和比利时的Peter(www.nrg.be)。这个网站主力提供Flash的资讯/高级教程和高级源文件。讨论区是你见过最酷的vbb,里面的版主都是成名人物。而整个网站从设计者到会员大多是顶尖高手(除了我),所以水准极高。boos在那里混了很久,得益良多。

http://www.deformat.de/
来自德国,连结了大小设计网站无数。deformat最大的优点是将各类型分门别类,介绍的很详细。

http://www.pixellamer.com/
内容包括业界新闻,墙纸,连结等。值得一看。

http://www.infourm.com/
inforum于数月前问世,规模较少但水准极高。inforum由forum制作,而fourm的成员包括:
http://www.Fourm.com
http://www.Natzke.com
http://www.Miniml.com
http://www.Soundofdesign.com
http://www.Gridplane.com
单看这幕后班底就知道infourm的厉害。miniml.com带起的pixel font潮流,估计还会流行几年。

http://www.h73.com/
HSE7EN3的名气不亚于其竞争对手。去年此网站被Quorporation收购,重新整顿后很有大型网站的风格。无奈一直钟情的旧版h73,在新站里已找不到一点痕迹。今天发现h73这个URL重新运作,特来推荐。

http://www.threeoh.com/
聞名一時的threeoh重整之後﹐這兩天又重見天日。目前網站內容不多﹐不少連結仍未做好。但?#123;他的實力估計能在短期內回復昔日光彩﹐請大家拭目以待。

3D Studio Max
http://www.xbitlabs.com/cpu/3dmax-platFORM/ (how to config. Max)
http://home.swipnet.se/~w-43920/ulf/tutorial/main.htm (tut)
http://www.reyes-infografica.com/ (forum and other info)
http://www.soanala.com/eng/process/gradiator.htm
http://www2.discreet.com/index-nf.html
http://www.3dluvr.com/content/artz/maxfirst.php
http://pub8.ezboard.com/b3dstudiomaxplus (forum)
http://www.webreference.com/3d/ (3D Animation Workshop)
http://redrival.com/kjeldon/ (Character Shop (MAXscripts, Tutorials, Papers)
http://www.anticz.com/anticz.htm
http://www.bergen.org/AAST/Projects…rial/index.html (How to do stuff in 3D-Studio Max (basics)
http://www.rethinkfx.com/tutorials/texture.htm (Realistic Texturing)
http://www.cschell.com/tutorials.html?skinmaxtut (Model Skinning in 3d Studio Max 2.x)
http://www.planetquake.com/polycoun…/tutindex.shtml (Polycount‘s Tutorials)
http://www.3dcgi.com/ (tip)
http://www.3dlinks.com/software_plugins_max.cfm (page with all da info&links to da plugz)
http://www.multimania.com/satchcorp/htm/tutorials.htm
http://www.3dcafe.com/asp/tut3ds.asp
http://www.reymad.com/
http://www.cgchannel.com/
http://www.vfxpro.com/
http://www.digitalart.org

*Tools
h**p://hem.spray.se/joakim.slettengren/

*Truespace
http://3dgraphics.about.com/compute…space/index.htm (this page has many links to tuts and resources)
http://www.primitiveitch.com/php/index.php (loadza info on plugz)

*Vecta 3D
http://www.vecta3d.com/ (off.site & faq‘s!!!!)
http://www.mtv2.co.uk/
http://www.titoonic.dk/

*Vue D‘Esprit
http://www.ruku.com/vuedesprit.html (tuts)
http://www.varian.net/dreamview/dre…/vde/index.html (models too)
http://www.1avenue.com/roomwithavue/ (very nice)
http://www.mitch3dseite.de/ / (in German)
http://www.beebware.com/directory/C…Vue_d‘;Esprit/ (galleries and lot of links)
http://www.multimania.com/arte/indexeng.html (and d/l)
http://www.fallencity.net/links/index.php (also links to other 3d proggies)
http://www.ethervizion.com/vuewebring/ (forum)
http://www.halcyon.com/alrives/vue/ (forum)
http://www.3dcommune.com/3d/forum.mv (forum)
http://www.artomania.de/cgi-bin/Ult…t=&Order=&Page=

*WildFORM
http://www.wildFORM.com/flashsite.html ( very nice off.site with links, tuts and resources, visit NOW!)
http://www.wildFORM.com/tutorials/ (tutorials)

*Windows 2000
http://www.windows2000mag.com/
http://www.regedit.com/
http://www.jsiinc.com/welcome.htm
http://members.aol.com/axcel216/axcel216.htm
http://www.labmice.net/ (loadza stuff)
http://www.excite.com/computers_and…s/windows_2000/ (!!!)

*Windows 98
http://www.tutorialhound.com/window…ials/win98.html (26 links to installation/how to etc etc.)
http://www.regedit.com/
http://members.aol.com/axcel216/axcel216.htm

*Windows NT
http://www.regedit.com/
http://www.jsiinc.com/welcome.htm
http://members.aol.com/axcel216/axcel216.htm
http://sage.ecs.csus.edu/CBTWEB/curicula/custom.htm

*Windows ME
http://www.regedit.com/
http://members.aol.com/axcel216/axcel216.htm

http://www.00bit.com
http://www.149design.com
http://www.18oz.com
http://www.2advanced.com
http://www.2ndsight.dk
http://www.3ermundo.com
http://www.3rdeye.co.uk/
http://www.52mm.com
http://www.6mmdesign.net
http://www.6um.com
http://www.77design.com
http://www.8edge.com
http://www.abelbaker.se
http://www.ablemindz.com
http://www.acromediainc.com/
http://www.actionfighter.com/
http://www.adrenalab.com
http://www.ae-pro.com
http://www.aeriFORM.co.uk
http://www.aidio.com
http://www.alambic.qc.ca
http://www.alphazekko.com/
http://www.alpheusmedia.com
http://www.amitbhowmik.com/
http://www.amm.be
http://www.amoeba.com.sg
http://www.amoebacorp.com
http://www.animallogic.com
http://www.an-imation.com
http://www.anonymous1.com
http://www.anti-gravitydesign.com
http://www.area3.net/barcelona
http://www.area42.de
http://www.atomicsupersonic.com
http://www.automatic-iam.com
http://www.avalondesign.com/
http://www.badcop.de/
http://www.balthaser.com/
http://www.banja.com/
http://www.barneys.com/
http://www.billabong.com/
http://www.bionicsystems.de/
http://www.blastradius.com/
http://www.bmxcentral.com/
http://www.boneland.com/
http://www.bulbo.com/
http://www.bzort-12.com/
http://www.campchaos.com/
http://www.campchaos.com/
http://www.cdilv.com/
http://www.clandrei.de/
http://www.claudia-stein-design.com/
http://www.cleoag.com/
http://www.clever.co.uk/
http://www.coca-cola.com/
http://www.coin-op-city.com/
http://www.cola-cola.de/
http://www.comingsoon.html/
http://www.crab.ch/
http://www.crew4.com/andreas
http://www.csquared.dyndns.org/lo9ic
http://www.cyberactive.de/
http://www.cyber-pirates.de/
http://www.dataprotect.com/
http://www.ddynamics.be/
http://www.dennisinteractive.com/
http://www.der-raum.de/
http://www.designgraphik.com/
http://www.designinsites.com/
http://www.designisdead.com/
http://www.designkontor.net/
http://www.design-studio.com/
http://www.dingrafik.com/
http://www.distorter.net
http://www.division-seven.com/
http://www.eatcat.com/
http://www.echofusion.com/
http://www.egomedia.com/
http://www.eidexnkoenigin.de/
http://www.etalentagency.com/
http://www.expecting.de/
http://www.firstbornmultimedia.com/
http://www.flamjam.com/
http://www.flashhog.com/
http://www.flight404.com/
http://www.funkstorung.de/
http://www.fusionmediagroup.com/
http://www.graphicsagogo.com/
http://www.heavy.com/
http://www.hecodesign.com/
http://www.hi-res.net/
http://www.homewrecker.com/
http://www.homewrecker.com/
http://www.humpbackoak.com/
http://www.iadesign.com.ar/
http://www.idactive.de/id-flash.html
http://www.infect.at/
http://www.intelligentdesigns.com/
http://www.jdm.wax.nu/
http://www.joecartoon.com
http://www.juxtinteractive.com/
http://www.k2skates.com/
http://www.key-visual.com/
http://www.lakmus.ru/splash/splash.h
http://www.letsdesignourworld.com/
http://www.lookandfeel.com/
http://www.lucidcircus.com/
http://www.luckylack.ch/
http://www.martini.de/
http://www.matinee.co.uk/
http://www.melondezign.com/
http://www.microbians.com/
http://www.mindspring.com/~arminvit
http://www.misssixty.exploria-productions.com/
http://www.mksite.com/
http://www.molotovbliss.com/
http://www.monstromart.com/
http://www.mostasa.com/
http://www.motiondive.com/
http://www.mploj.de/
http://www.muppetworld.com/
http://www.mystyc.com/
http://www.mystyc.com/mmfish
http://www.mystyc.com/phase2
http://www.nagafuji.com/
http://www.ndroid.com/
http://www.neostream.com/
http://www.n-flash.com/
http://www.ninjatune.net/
http://www.nocopy.com/
http://www.nosam.de/
http://www.number.nl/
http://www.oeilpouroeil.fr/
http://www.one9ine.com/
http://www.ozones.com/
http://www.pandora.com.sg/
http://www.pankpages.com/
http://www.paregos.se/
http://www.pedalpusher.co.uk/
http://www.pepworks.com/
http://www.pepworks.com/pep.html
http://www.phoenix-pop.com/
http://www.planetpixel.de/
http://www.preloaded.com/
http://www.presstube.com/
http://www.primaltribe.com/
http://www.randinteractive.com/
http://www.rufenerevents.com/
http://www.shockanime.com/
http://www.skatejam2000.com/
http://www.skyscraper.paregos.com/
http://www.soundworker.de/
http://www.sqnc.de/
http://www.studioaka.co.uk
http://www.submethod.com/
http://www.subwave.com/
http://www.sumea.com/
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http://www.surface.yugop.com
http://www.theapt.com/
http://www.the-control-group.com/
http://www.theremediproject.com/
http://www.thespybar.com
http://www.thesquarerootof-1.com/
http://www.thinkflash.de/
http://www.thinkmad.com/
http://www.threeoh.com/atmosphere
http://www.umarts.com/
http://www.uncontrol.com/
http://www.unrealkiller.dnsq.org/
http://www.vir2l.com/
http://www.vixel.com/
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http://www.wcnexpo.com/
http://www.webagent007.com/
http://www.wudge.com/
http://www.yenz.com/

没有节日的概念!

今日平安夜,非我族类节日,不过本也可以,只不过想借此机会,在和老婆结婚9个月的日子开心一下。无耐老婆夜班,哎,这样的工作时间,让老婆生或没有规律,生活没有假期,没有节日,没有圣诞,没有新年,没有春节,没有生日,没有一切!

2008年护士/护师/主管护师考生网上报名常见问题解答

  ● 注册登陆:

  1. 注册时候,输入图片中的数字总是提示不对

  答:可以先刷新页面,或退出网页重新登录,请将输入法切换为英文半角输入。

  2. 能不能用去年的注册用户修改报名信息

  答:不能,请重新注册用户名。

  3. 如何找回登录用户名或密码。

  答: 系统不提供找回用户名或密码的功能。如出现丢失的情况,请重新注册用户名。

  4. 登录后页面不能完全显示怎么办?

  答:调整页面分辩率,标准为 1024*768 .

  ● 填写信息

  1. 同一用户名是否可以多人使用?

  答:一个考生只能使用一个用户名,禁止一个用户名多个考生使用。

  2. 录入姓名时,考生的名字是生僻字如何录入

  答:考生使用拼音代替名字中的生僻字。

  3. 档案号必须填写吗,没档案号可不可以报名

  答:历史考生需要填写,新报考生不需要。

  4. 历史考生的档案号没有填写,会有什么影响?

  答: 已参加过卫生专业技术资格考试的考生,报考时必须填写上一年度使用的档案号,否则成绩无法实现滚动计算。

  5. 如何得知是否符合申报资格

  答:查看报考条件,或者询问当地相关部门。

  6. 如何选择毕业学校

  答:请考生根据所提供的 学校字典(代码) 在毕业学校处输入信息,网上报名为考生提供以下几种输入的方式:

  ①学校名称简拼,如“北京大兴”就可以直接输入 bjdx ,系统会显示相似的学校供选择,如图 1.1 。

(图1.1)

  ②学校字典中的学校代码,如输入111002,则会显示相应的学校,如图1.2

(图 1.2)

  ③毕业学校名称以汉字的形式输入,如图1.3.若未查到相应学校,请考生在毕业学校所在地再次进行查找,如图1.4。

(图 1.3)

(图 1.4)

  注意:由于个别输入法本身的原因,部分学校不能用汉字形式输入,建议使用名称简拼或者输入学校代码方式。

  ◆ 毕业学校不在学校字典中?

  答:请输入其他,方式如图1.5,并在学校备注中写明学校名称。

(图 1.5)

  注意:在毕业学校输入中不允许使用空格和回车键

  7. 网上报名信息填写完毕后,点击保存按钮,提示网页上有错误

  答:网上报名系统要求浏览器版本为IE6.0或IE6.0以上,请先确认机器是在IE6.0浏览器上,如果不是IE6.0浏览器,请先将IE升级到6.0版本,然后再进行网上报名工作。

  特别提示:在报名时请将上网助手、防火墙等拦截工具停用。

  ● 上传照片

  1. 浏览照片后,提示照片不能保存。

  答:系统中规定照片为近期免冠一寸照片或者小二寸照片,背景为蓝色,格式为 jpg 、 gif 、 png ,照片文件大小必须小于 30 K ,像素最大为 160×210 ,请使用规格照片导入。如照片超出指定范围,请参看《解决照片过大无法上传方案》。

  ● 打印问题

  1. 必须要打印申报表?

  答:根据要求,考生信息保存成功后,必须打印申报表到单位或是档案所在的人事部门进行审核盖章工作。所以必须要打印申报表。

  2. 报名信息表无法打印,打印提示错误等。

  答:这是由于 IE 浏览器安全设置过高引起的,请在 IE 菜单“工具”——“internet 选项”选择“安全”——“ 自定义级别”,将安全级别设置为低,并将 ActiveX 相关控件设为“启用”或“提示”,然后进行打印;

  另一种解决方法为:

  1) 点击 IE 浏览器中的“文件”,选择“页面设置”, 在“页面设置”中,将“页眉”、“页脚”两项中的文字或者其他删除为空。

  2) 点击“文件-打印”。即可将报名表打印出来

  ● 修改信息:

  1. 网上已经报完名,并且已经打印了报名申请表,是否可以再修改信息?

  答:在确认网上预报名信息前,考生可以修改信息。考生打印出的申报表上有验证码, 验证码共四位,前两位随机生成,后两位代表考生的修改次数,考生可通过查看申报表右上角验证码号的后两位数字来判断信息修改的次数,以后两位数字最大的版 本作为最终版本来打印申报表,用于现场确认。所以修改完毕后,应重新打印报名申报表,以保持申报表上的信息与考生报名信息一致。

  2. 网上报名后到什么时候就不能再修改信息了

  答:到报名点确认之后就不能修改,未确认前可随时修改信息。

  ● 其它问题:

  1. 提交报名信息后,是不是就已经报名成功?

  答:不是,考生请携带《2008年度卫生专业技术资格考试报名申报表》、相关证件,在各地通知的时间段内,到规定的地点进行现场确认,并缴纳有关费用。凡未按期到所选考点或其下设报名点进行现场确认并缴费者,视为自动放弃本次考试。

卫生技术资格考试网上报名声明

尊敬的报考人员:

  您好!

  欢迎使用2008年度卫生专业技术资格考试网上报名系统。为了保证考试工作的顺利进行,方便您的报名,保证您的报名信息准确,现做如下声明:

  1.报考人员已阅读并自愿遵守《2008年度卫生专业技术资格考试考生报名须知》、《网上报名流程》和《网上报名操作手册》等有关此次考试报名的规定。

  2、由于报考人员未遵守上述规定,而造成的不利后果,考务管理机构不承担任何责任。报考人员在确认报名信息后即对所提交资料内容的真实性、准确性、合法性负责。因个人填写错误影响正常参加考试,应由考生承担全部责任。

  3、报考人员可以于报考日期届满前修改本人填写的报考信息,如须修改报考信息,请参照报名须知中规定的方法,在时限内修改,并注意重新打印申报表。报名日期届满时所填写的报考信息为最终信息。

  4、报考人员请在规定的时间内进行现场确认,否则报名无效。

  开始报名或修改报名信息>>>

2008年度护士/护师/主管护师考试考生报名须知

  2008年度护士/护师/主管护师资格考试考生报名分两阶段进行,第一阶段为网上报名,第二阶段为现场确认。

  (一)网上报名——2007年11月10日至11月30日

  2008年度全国护士/护师/主管护师资格考试全部采用网上报名,考生可按照《网上报名流程》和《网上报名操作手册》进行申报。

  1、考生登陆:符合报名条件的考生请于2007年11月10日至11月30日24:00期间登录中国卫生人才网(www.hhrdc.com 或 www.21wecan.com.cn),提交报名申请。

  2、注册用户名:考生登陆后,点击“个人报名入口”,在登录页面先注册用户名、设置登录密码、填写校验码,登陆到报名界面。

  考生在网上注册的用户名和密码是登陆网上报名系统进行修改、查看、打印等操作的唯一识别依据,须妥善保管好,系统不提供找回用户名或密码的功能。

  每个用户名和相应的密码只能对应一个考生,不同考生不能用同一用户名进行报名,否则将导致考生信息丢失。

  3、填写申报信息:考生请如实准确填写信息,并仔细核对;按照就近的原则选择考区、考点,凡因弄虚作假、填报信息错误及其他原因导致无法正常参加考试、影响后期证书的发放等,后果由考生自负。

  4、短信通知:考生在填写个人信息时,请填写真实的手机号,考试重要信息将以短信形式定期免费发送。

  5、上传照片:考生在填报信息完成后,应将本人照片上传。具体要求为:近期免冠一寸照片或者小二寸照片,背景为蓝色,格式为jpg、gif、png,照片文件大小必须小于30K.

  6、打印申报表:考生网上报名完成后,请自行打印《2008年度卫生专业技术资格考试报名申报表》,并妥善保管,供现场报名确认时使用。

  7、修改信息:考生可于2007年11月10日9:00至11月30日24:00期间,登录报名系统进行报名信息修改并保存,须重新打印《2008年度卫生专业技术资格考试报名申报表》,并仔细核对,确保用于现场确认的申报表信息与报名系统的最终信息一致。

  考生可通过查看申报表右上角验证码号的后两位数字来判断信息修改的次数,以后两位数字最大的版本作为最终版本来打印申报表,用于现场确认。

  8、历史考生:已参加过护士/护师/主管护师资格考试的考生,报考时必须填写上一年度使用的档案号,否则成绩无法实现滚动计算。

  (二)现场确认——11月21日至12月20日,各地区可根据具体情况自行安排报名时间

  1、具体报名时间:请考生密切关注本地区现场报名时间的通知。

  2、报名确认:考生请携带《2008年度卫生专业技术资格考试报名申报表》、相关证件,在各地通知的时间段内,到规定的地点进行现场确认,并缴纳有关费用。

  3、注意事项:考生在确认单上签字后,不得再对报名信息进行修改。凡未按期到所选考点或其下设报名点进行现场确认并缴费者,视为自动放弃本次考试。

  (三)资格审核

  考生在现场确认后,可登录中国卫生人才网查询报考状态。

  (四)网上打印准考证——2008年4月15日至5月10日

  通过报名资格审核后,考生可登录中国卫生人才网下载打印准考证。

护师资格考试报名条件

 报名参加卫生专业技术资格考试的人员,要遵守中华人民共和国的宪法和法律,具备良好的医德医风和敬业精神,同时具备下列相应条件:  一、参加药(护、技)士资格考试取得相应专业中专或护理(助产)专业专科学历。

二、参加药(护、技)师资格考试(一)取得相应专业中专学历,受聘担任药(护、技)士职务满5年;

(二)取得相应专业专科学历,从事本专业技术工作满2年;

(三)取得相应专业本科学历或硕士学位。

三、参加中级资格考试(一)取得相应专业中专学历,受聘担任医(药、护、技)师职务满7年;

(二)取得相应专业专科学历,受聘担任医(药、护、技)师职务满6年;

(三)取得相应专业本科学历,受聘担任医(药、护、技)师职务满4年;

(四)取得相应专业硕士学位,受聘担任医(药、护、技)师职务满2年;

(五)取得相应专业博士学位(其中参加临床医学、预防医学和全科医学中级资格考试的人员必须先取得执业医师资格)。

有下列情形之一的,不得申请参加卫生专业技术资格考试:

(一)医疗事故责任者未满3年;

(二)医疗差错责任者未满1年;

(三)受到行政处分者未满2年;

(四)伪造学历或考试期间有违纪行为未满2年;

(五)市卫生行政部门规定的其他情形。

初级护师考试课程:

  • 基础护理学
  • 外科护理学
  • 内科护理学
  • 妇产科护理学
  • 儿科护理学

好好工作!

上班时,以最高的效率完成工作。

对于磨蹭,也必须开始了,不能再拖。

功能,以keko+douban的形式,配合wiki。

内容,就从keko上抓吧,家里还有一些书,敲敲打打就好,先把moceng.com的blog丰富起来吧。

  • 第一步:分析keko的结构、分类,结合douban,规划出moceng.com的分类,结构(2007年11月底完成)
  • 第二步:根据分类从各处手机内容到moceng.com的blog中(12月初开始,贯穿始终)
  • 第三步:做moceng.com的功能模块(12月10日前结束)
  • 第四步:页面制作(12月底前结束)
  • 第五步:架构数据库,做底层架构和框架(过年前完成,2008年2月7日)
  • 第六步:程序开发(这不是我的强项,但总要做)

必须要加油了!

老婆生日,我居然忘了!

老婆生日,十月初七。
再老婆的提醒下,我还是忘了,手机骗了我!
去年生日是11月27日,为提醒自己在手机设置提醒并重复,可重复的是公历,和农历半点关系没有。
看来还需要有更好的用户体验才是。
我错了,得想个补救的办法才是。

是谁给我开的玩笑?

自从发现车子不见了,走在小区的院子里,看见蓝色的车子,就过去看看是不是我们的。不巧的是,确真的在隔壁楼下的院子里发现了我们车子,惊奇、发呆、庆幸。居然又找到了,呵呵,哈哈。

或许是物业、打扫卫生的阿姨或者是不良社会青年,给我们开的玩笑,倒是给我们了一个小小的提醒。快到年底了,马上就要过年,小偷估计也要开始准备回家的路费了,以后可是要小心小心再小心。

自行车丢了

肩负着老婆代步使命的自行车,在陪伴我们两个月的时间后,于昨晚丢失,只可惜没有留下它的一张照片。

做为一个让老婆学会骑车的车子,是伟大的,也是值得留恋的。

看来只能再买一辆了

中医角度分析近期感冒流感:外冷内热“寒包火”

现在正是四九,马上就到腊月、大寒,最近“寒包火”型感冒增多,为什么此时有这么多人感冒流感呢?用中医理论简单说,有些是因为最近天气该冷不冷或者骤然降温,一些人因外冷内热而患“寒包火”型感冒。

风寒暑湿燥火,异常时为“邪气”

春暖多风、夏热多雨、秋凉多燥、冬冷多寒,这是自然变化规律,中医根据这种变化,总结归纳出自然界有“六气”,即风、寒、暑、湿、燥、火。一年中“六气”此消彼长、循环往复,形成了不同季节的气候特点。人类在自然界长期生存中,逐步适应了“六气”变化的规律,与自然融为一个整体,生理上也形成了与“六气”变化相适应的春生、夏长、秋收、冬藏的特点。

当“六气”的消长违反了原本的规律,比如冬季该冷不冷、夏季该热不热,或突然出现剧烈的天气变化,比如原本温暖却骤然寒冷,原本凉爽却突然酷热时,人们的生理机能难以适应,就会引发各种疾病。此时,中医就把异常的“六气”称为“六淫”、“非时之气”,认为是极易导致疾病的“外邪”。所谓非时之气,按字面解释就是:不是此时的正常之气。意思是说“不该在此时出现的异常气象”。

近年来由于大气污染、全球气候变暖等环境因素,像“倒春寒”、“暖冬”等气候变化的反常现象出现得愈加频繁。中医认为这都是引起外感病的“邪气”。

内有蕴热、外受寒邪引起“寒包火”

入冬以来,北京一直少风少雪,寒气没有随着冬季的到来逐渐强盛,气温明显比常年偏高,大气中火热之气偏盛。受其影响,不少人出现了鼻咽干燥、口舌生疮等体内火热偏盛的现象。前一阵,当强冷空气袭来,气温一夜之间下降八九摄氏度时,骤然而至的寒气通过口、鼻、肌肤侵犯人体,使人毛孔收紧、肌肉僵硬,稍不小心就会出现头痛、无汗、鼻塞、流涕、周身酸痛等感冒症状;人们的肌肤不能得到体内阳气的温煦,出现畏寒、寒战。由于寒邪束缚了体表,体内原本蓄积的火热不能向体外宣散,就如同被体表的寒邪“包裹”起来一样,郁积在体内而呈现身体高烧不退的现象。这种内有蕴热、外受寒邪所引起的外感病,中医就形象地称之为“寒包火”。

早期用热汤、热粥发汗驱散体表寒邪

治疗“寒包火”型感冒,正确的做法是:在早期用生姜或大葱的白茎煎汤服用,或喝些热汤、热粥等发发汗,既驱散束缚体表的寒邪,又使体内的火热随汗透出体外,感冒就可以迅速得到缓解;如果感冒比较重,则应当服用感冒清热冲剂、感冒软胶囊等中成药,来散外寒、清内热。患者不能因为发烧、嗓子疼,就认为自己是“上火”,一味地吃清热解毒的中药,却不驱散束缚体表的寒邪。否则在寒邪的“包裹”下,体内的热由于没有宣泄的出路,就会形成持续高烧不退的现象。

商场写字楼营造过暖“非时之气”对健康危害大

中医历来强调,人只有顺应自然的变化,与自然保持协调统一,才能达到阴阳平衡、身体健康,就是说要顺应四季气候的特点,来调摄人体的阴阳。民间广为流传的“春捂秋冻”的说法就比较形象地概括了中医顺应自然的养生原则。

面对气候异常的“非时之气”,也应采取正确的措施加以应对。比如,随着生活、工作条件的改善,许多人过于追求安逸、舒适,夏天愣是用空调把房间的温度整得和秋天似的清凉;冬天暖气烧得像春天一样温暖,房间内外是两个季节,这种人工营造的“非时之气”,在大型商场、写字楼和一些居民家中屡见不鲜,其实对健康危害更大。

别让过度品牌毁了你的品牌

“那个颜色可不太适合我们的公司。”

这些话就像一股酸奶酪的气味一样扑面而来。你想要解释:“是的,公司使用婴儿蓝和黄色,但是那种颜色组合不适合构建一个网站的主菜单。”

“也许吧,但是我们必须遵守那些已经经过市场考验的品牌准则。”

啊,正统的品牌观念实在是让我们喜忧参半。设计师们总是对品牌文档和风格准则既爱又恨。毕竟,有定义良好的风格和品牌手册是件好事。可以接受的颜色,已经通过的图标风格,有详细文档说明的元素和图片库,这些都使得设计师的工作更加轻松,减少了修订的次数,给出了设计的起点。不幸的是,大多数的企业设计风格准则都没有考虑到交互体验。

除非你很幸运地为一家比较“数字”的公司工作,否则你就必须面对成堆的、只为印刷品世界而设计的“品牌需求”,数字设计从来就没有在考虑范围之内。

当公司的市场营销部门考虑品牌设计的时候,他们仅仅考虑到他们自身的需求为止。将品牌扩展到交互的概念上既昂贵又耗时。所以这通常都会被推迟,直到问题变得十分必要时。

不行的是,当需要认真的重新考虑时,很多人都深陷于品牌的泥潭。公司自然不愿意更改已经定义好的风格。他们从来就不是为了解决网页表格,widgets, 日历和菜单系统而设计的。

究竟是谁的错?

作为设计师和用户体验专业人员,指责那些没有个性的公司部门是在是太简单了。是管理层的错误,他们从来不考虑用户;是营销部的错误,他们不明白广告册和网络应用之间的差异;是艺术部的错误,他们没有解释印刷与多媒体之间的区别。当然,我们还可以责怪更多的人。不过让我们停止抱怨吧。这是我们的工作,我们的斗争,最后,这是我们的责任。

有许多设计师和用户体验架构师(UX architects)都很乐意由市场部门来决定设计中的用词。如果设计中糟糕的用词破坏了用户体验,那就不是设计师的错误了。但是责备总是落在那些和项目联系最紧密的人身上。谁会吃枪子呢?是统筹整个计划的营销部高级经理?还是你,执行具体工作的人。

重要的不是错误在谁,而是责任在谁。每天,作为用户体验专业人员,我们都有责任为用户说话。那意味着我们要做用户体验的斗士,有时候意味着要和地位的教条做斗争。

用户体验就是你的品牌

在所有要求修改品牌特性以更好地适应数字体验的里有种,最有力的一个就是:用户对自身体验的感受与用户对您品牌的感受是密不可分的。

这对于现实体验和数字体验都同样适用。长长的排,糟糕的服务员,菜再好吃的餐馆也会因此而遭遇品牌损失。用户体验糟糕,人们就会去光顾别人。如果用户被你混乱的菜单,难懂的文字和令人费解的布局给搞迷糊了,同样的事情也会发生在你的网站上。用户体验糟糕,用户流失。

当用户与一个品牌交互开始的时候,他的感受就会形成他对这个品牌形象的认识。这点认识对于用户体验专业人员是一个有力的工具,可以让用户和同事从呆板的思考中转移出来。

Starbucks.com不只有绿色和白色

毫无疑问,遵守品牌准则对于建立一个清晰的品牌形象是很有用的。营销专家已经采用严格的品牌时间多年,他们成功的让品牌为大众所认可,甚至把品牌塑造成注明的文化试金石。但是,没有哪个企业应该为了一棵树而放弃整个森林。

我们应该记住,即使是最有成就的公司也很擅长调整品牌特性以适应交互体验。这么做并不是在牺牲品牌,而是扩展品牌。

对于用户体验专家来说,关键的是让市场部门的决策者参与到设计过程中,让他们能够为设计良好的用户体验贡献力量,同时给他们提出专业的意见以帮助他们做出正确的决定。用户体验是品牌与客户之间的桥梁。最终,设计工作将会成为整个品牌成功或失败的重要因素。

护士自我鉴定

光阴似箭,一晃眼,我已经从一名懵懂的大学生,走上社会,走进医院,成为一名救死扶伤的护士。本人从XX年进入XX学校就读以来,一直以严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中。虽然有成功的泪水,也有失败的辛酸,然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到,成为一名德智体全面发展的优秀大学生的重要性。但当真正接触到病人后,我发现,临床护理和书本上还是存在着差距,自己不仅要有扎实的理论,熟练的操作,还要有爱伤观点等等。无论如何,过去的是我不断奋斗、不断完善自我的一年。

在思想上,与党中央保持一致,坚持四项基本原则,认真学习三个代表重要思想。积极上进,热爱祖国、热爱人民,拥护中国共产党的领导、拥护各项方针政策,遵守国家的法律法规及各项规章制度积极向党组织靠拢,向党递交入党申请书;有很强的上进心,勇于批评与自我批评,树立了正确的人生观和价值观。服从命令,听众指挥。能严格遵守医院的各项规章制度的;积极参加医院和科室组织的各项活动并能尊敬领导,团结同事。

在学习上,严格要求自己,凭着对成为一名优秀白衣天使的目标和知识的强烈追求,刻苦钻研,勤奋好学,态度端正,目标明确,基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能,作到了理论联系实际;除了专业知识的学习外,还注意各方面知识的扩展,广泛的涉猎其他学科的知识,从而提高了自身的思想文化素质。

在工作上,在科主任及护士长的领导下,我能做到上班不迟到、不早退。正确执行医嘱及各项护理技术操作规程,做好基础护理。严格执行无菌操作和三查七对制度。发现问题,及时解决。在工作中能理论联系实际,遇到不懂的问题能及时向护士长及年资深的老师请教,努力提高自身的业务水平。对待患者能文明礼貌的服务,做到举止、态度和蔼,急病人所急,想病人所想。除了完成常规的基础护理外,还熟练的掌握了专科知识和各项护理操作,经常下病房与患者沟通,及时了解他们的动态心理,并做好健康宣教。

在生活上,养成了良好的生活习惯,生活充实而有条理,有严谨的生活态度和良好的生活态度和生活作风,为人热情大方,诚实守信,乐于助人,拥有自己的良好出事原则,能与同事们和睦相处;积极参加各项课外活动,从而不断的丰富自己的阅历,

用有限的生命投入到无限的护理工作中。我会在今后的工作中更加不断努力地学习,以不断提高自身的业务能力。从而使自己的理论知识及操作技能更上一个台阶,以便能更好的服务于患者。争取做一名优秀的护理人员,以无愧于白衣天使的光荣称号!

证券开户

518,我要发,在这个牛气冲天、高位震荡的时候,我选择了入市。

虚伪点说,在这个时候,入市不为赚钱,而是要在实践中学习。

看看我能学到什么程度吧

过山车大亨3 秘籍

John D Rockefeller = 金钱增加10000元
Chris Sawyer = 使游客快乐跳跃
Atari = 所有游客大笑
John Wardley = 娱乐设施取消建造高度限制
Jon Roach = 建造所有不可搭乘的设施
Guido Fawkes = 允许进入烟火大会
Sam Denney = 建造所有可搭乘的设施
Forntier = 所有设施不会损坏
David Braben = 速度加快并设施无限制使用
James Hunt = 得到一辆四轮马车
D Lean = 开启飞行摄影机编辑路线
Mouse = 所有游客往下看地面
ATI Tech = 所有人物移动速度加快
Make Me Sick = 所有游客呕吐生病
Jonny Watts = 透过游客眼睛看世界
Atomic = 制造大爆炸毁坏游乐园

过山车大亨

《过山车大亨》系列是一款老少皆宜的经营策略类游戏,它一直欧美最卖座游戏畅销榜的常客,ATARI公司今天公布了其最流行的主题公园及模拟经营系列游戏《过山车大亨3(RollerCoaster Tycoon 3)》。这款游戏仍由该系列创始工作室Frontier Developments和Chris Sawyer开发。
新作将使用一个全新的3D引擎,允许全角度观察公园。此外,游戏还包含新馔人类型和AI,增加全体行为,并且给玩家提供了空中视角。

Atari市场销售执行副总裁Wim Stocks说:“我们非常高兴和这个开发小组继续合作,《过山车大亨3》将充分展示ATARI的能力,我们将会把这款已经存在的系列新作提升了一个更高的地步,给新老玩家一个全新体验。”

Atari发行、Frontier开发的《过山车大亨3》的资料片《过山车大亨3:水上乐园》于今日上市。《过山车大亨3:水上乐园》是著名的模拟经营游戏《过山车大亨3》的水上公园版资料片,这款资料片增加了50种新型水上娱乐项目,超过12种新型水上过山车,8个新的关,新的挑战等,《水上乐园》充满了新奇的元素。

在这款新资料片中吸引眼球的元素很多,比如水族馆、水滑道以及水渠、游泳馆,还有一种新型的过山车叫做下雨过山车。水族馆之间通过水道连接,水族馆的生物们可以自由地在各个馆内游弋,并且,每个生物的身上都有一小块牌子,写着该种生物的信息,馆内的游客可以停下来去读一读。玩家还可以将游客通过某些方式相混合,让整个乐园处于一种交叉式立体化体系中。如果你将游泳池里面放入几只老鼠,你就可以看到小游客尖叫的混乱场面。你还可以控制下雨过山车把下面的游客浇个透心凉,还可以将喷水枪安装在公园内,向公园的游客扫射,将他们像保龄球瓶一样打散。

玩家可以让海豚和虎鲸在乐园中表演水上体操,你需要控制驯养员指挥两种动物来做动作。你可以以鲸鱼的视角来参与到演出中,比如表演空翻等动作,甚至还可以做乞讨的动作向驯养员要鱼吃。如果你在前作中尝试过烟花表演,那么在资料片中,你将尝试到激光表演等等,这都足以使你的游客们流连忘返。瀑布当然是必不可少的,你可以连接两个不同高度的水平面,造出美丽的瀑布来。在游戏进行足够长的时间后,你的水族馆中将会有更多种类的水族定居,包括各种鱼类和鲨鱼。

由于《过山车大亨3:水上乐园》是一个充满水的世界,所以游戏中的水的图像效果和物理效果就极其重要,以笔者的观察来看,水的效果做得很不错。泛着涟漪的游泳池能清楚地表现波浪和漩涡,各种各样的喷水枪、相对平静的瀑布以及瀑布底下飘起的薄雾都很真实,当你把自己的视角拉近时,你甚至可以看到你的镜头上溅上了几滴水点,近距离的特写镜头中的水仍然表现不俗。总之,游戏开发者们在水上面下了很大的工夫,力求给玩家们展示一个尽可能真实的水上世界。

序列号:FKD4-BKTG-CDSU-WKWR-ZPSB-9R76

先安装过山车大亨3繁体中文版本再安装水上乐园(玩的时候请放入过山车大亨原光盘才能玩。)

点击进入:过山车大亨3 繁体中文版下载

在《RollerCoaster Tycoon 3: Wild!》这个资料片中,这次玩家们将主办野生主题游乐园,让游客进入一个野外世界。
Atari欧洲市场总监Cyril Voiron说:“《RollerCoaster Tycoon 3: Wild!》增加了新奇的设计,游客将发现他们不仅仅能飞驰在海岸上,这次还可以和森林中的老虎擦肩而过。游戏里也添加了很多新元素,玩家像他们以往期望的那样在资料片里创造编辑更多的东西。”
《RollerCoaster Tycoon 3: Wild!》中玩家可以定制动物表演、可供抚摸的动物园,可以定义VIP会员、动物管理员还有老虎吉祥物-过山车大亨的纪念品。新的乘坐编辑器可以让玩家创建新的远足列车或者蒸汽飞船。玩家通过混合编辑器可以设计动物的外型和举止,用麻醉枪还能够抓住逃跑的动物。

《RollerCoaster Tycoon 3: Soaked》是着名的模拟经营游戏《RollerCoaster Tycoon 3》的水上公园版资料片,这款资料片增加了50种新型水上娱乐项目,超过12种新型水上过山车,8个新的关,新的挑战等,《Soaked》充满了新奇的元素。

在这款新资料片中吸引眼球的元素很多,比如水族馆、水滑道以及水渠、游泳馆,还有一种新型的过山车叫做下雨过山车。水族馆之间通过水道连接,水族馆的生物们可以自由地在各个馆内游弋,并且,每个生物的身上都有一小块牌子,写着该种生物的信息,馆内的游客可以停下来去读一读。玩家还可以将游客通过某些方式相混合,让整个乐园处于一种交叉式立体化体系中。如果你将游泳池里面放入几只老鼠,你就可以看到小游客尖叫的混乱场面。你还可以控制下雨过山车把下面的游客浇个透心凉,还可以将喷水枪安装在公园内,向公园的游客扫射,将他们像保龄球瓶一样打散。

玩家可以让海豚和虎鲸在乐园中表演水上体操,你需要控制驯养员指挥两种动物来做动作。你可以以鲸鱼的视角来参与到演出中,比如表演空翻等动作,甚至还可以做乞讨的动作向驯养员要鱼吃。如果你在前作中尝试过烟花表演,那么在资料片中,你将尝试到激光表演等等,这都足以使你的游客们流连忘返。瀑布当然是必不可少的,你可以连接两个不同高度的水平面,造出美丽的瀑布来。在游戏进行足够长的时间后,你的水族馆中将会有更多种类的水族定居,包括各种鱼类和鲨鱼。

由于《RollerCoaster Tycoon 3: Soaked》是一个充满水的世界,所以游戏中的水的图像效果和物理效果就极其重要,以笔者的观察来看,水的效果做得很不错。泛着涟漪的游泳池能清楚地表现波浪和漩涡,各种各样的喷水枪、相对平静的瀑布以及瀑布底下飘起的薄雾都很真实,当你把自己的视角拉近时,你甚至可以看到你的镜头上溅上了几滴水点,近距离的特写镜头中的水仍然表现不俗。总之,游戏开发者们在水上面下了很大的工夫,力求给玩家们展示一个尽可能真实的水上世界。

《Soaked》看起来给予玩家们足够多的可玩元素,水的效果看起来好极了。让我们期待该作六月上市日的到来吧!

我是做什么的?

7年前 我学

6年前 我混

5年前 我变

4年前 我玩

3年前 我迷茫

2年前 我冲

1年前 我转

今天 我发展
7年了,浪费了太多时间,从职业开始和网络有关的时候,我其实就是一做网站的,热衷于网络的各种技术,在没有任何老师的前提下,学习应用了大量的工具,标准,方法。

现在,我其实还是一个做网站的,但本质上有了很大的变化。

起源:2006年初,作为时光的项目经理,应上海虹口区人民政府网站建设的招标,在很有经验的同时做演讲时,来来去去,讲的都是时光的CWS有多么多么好,象征性的写了一个“政府网站的十大问题”,在客户的提问中,很多问题都没有答出来。

这让我突然醒悟,不是我们做的不够,而是我们根本不知道怎么做!

网站的制作,不是以技术为导向,而是以用户,以市场为导向。

对制作之外而言,网站的策划更为重要,要想做的好,不是为客户做,而是为客户的客户做。

开始:第一次听IDG、天使、VC名词是在聚彦,初听时一脸茫然,什么也不懂,经过一段时间的学习,加上之前的醒悟,终于有所明白!

最近开始看互联网周刊,不错,很值得一看。

新年新发展

2007年已经过去了20天。

20天以来,都没有更新过自己的blog,一来工作太忙,二来,在家里上网不方便。

2007,大方向要完成三年事情

  • 结婚,已经和女朋友在一起快两年,感情、生活都磨合的差不多了,虽然还会吵架,就当锻炼身体了。
  • 买房,虽然在家,可以和父母同住,四个人刚好凑一桌麻将,将来再添一两个baby,也是热闹非凡。可是对家里的房子,这么多人就略显拥挤,虽然妈妈和老婆关系看起来比和我还好,婆媳二人同处一个屋檐下, 时间长了,难免磕磕碰碰,所以还是在父母的房子附近买一个不大的房子,共二人居住。以后有条件再给父母换个大的,大家一起住。也算是两全其美。
  • 职业规划,对我来说,生活是大于事业的,但是,没有事业的话,就没有了生活的资本,所以事业还是很重要的。

职业规划之2007

  • 2000-2001 昆仑厂,可谓说是茫然期,刚从学校毕业出来,对以后的事业没有任何想法,也没有任何技能和资本,只能混。
  • 2001-2002 同辉网络, 在朋友的帮助下,进入网络公司,可以享受免费的无限制上网了,为此还被前单位光荣的除名。在这里,算是一个起步期,学了很多技能,本来最多三个月能学会的东西,在没有压力下,做了一年半,之间,游戏、电影充斥着整个日日夜夜。
  • 2002-2006 时光软件,在颓废,思考,醒悟之后,来到这里,从开始的执行到测试到项目经理,一步步地算是成长起来,几年了,同事们朋友们,出出入入,都有了很大的提高,唯一没有提高的就是公司,在看不到可以前进的方向时,选择离开。要感谢的是,在这里认识了很多很多朋友,学习到了很多的东西,必须感谢!
  • 2006 聚彦 在时光做的工作更多时执行上的事情,在职业的后期,慢慢发现了网络的弊病,明白了什么才是重要的,因此,才有了一个新的开始。

冬至 丙戌年庚子月乙酉日

简介

冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代,我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了,它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,我国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。

现代天文科学测定,冬至日太阳直射南回归线,阳光对北半球最倾斜,北半球白天最短,黑夜最长,这天之后,太阳又逐渐北移。

在我国古代对冬至很重视,冬至被当作一个较大节日,曾有“冬至大如年”的说法,而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长,故贺。”人们认为:过了冬至,白昼一天比一天长,阳气回升,是一个节气循环的开始,也是一个吉日,应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视。

现在,一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊,吃饺子、吃馄饨的习俗,南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。

传说

冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这表明古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化,是上天赐予的福气,。汉朝以冬至为“冬节”,官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”,例行放假。《后汉书》中有这样的记载:“冬至前后,君子安身静体,百官绝事,不听政,择吉辰而后省事。”所以这天朝庭上下要放假休息,军队待命,边塞闭关,商旅停业,亲朋各以美食相赠,相互拜访,欢乐地过一个“安身静体”的节日。

唐、宋时期,冬至是祭天祭祀祖的日子,皇帝在这天要到郊外举行祭天大典,百姓在这一天要向父母尊长祭拜,现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。

冬至传说之一

过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时,北方匈奴经常骚扰边疆,百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领,十分凶残。百姓对其恨之入骨,于是用肉馅包成角儿,取“浑”与“屯”之音,呼作“馄饨”。恨以食之,并求平息战乱,能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天,在冬至这天家家户户吃馄饨。

吃“捏冻耳朵”是冬至河南人吃饺子的俗称。缘何有这种食俗呢?相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官,他告老还乡那时适是大雪纷飞的冬天,寒风刺骨。他看见南阳白河两岸的乡亲衣不遮体,有不少人的耳朵被冻烂了,心里非常难过,就叫其弟子在南阳关东搭起医棚,用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟,捞出来剁碎,用面皮包成像耳朵的样子,再放下锅里煮熟,做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃。服食后,乡亲们的耳朵都治好了。后来,每逢冬至人们便模仿做着吃,是故形成“捏冻耳朵”此种习俗。以后人们称它为“饺子,也有的称它为“扁食”和“烫面饺”,人们还纷纷传说吃了冬至的饺子不冻人。

冬至传说之二

冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传,汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉,觉得味道特别鲜美,赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天,吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品,以求来年有一个好兆头。

冬至传说之三

在江南水乡,有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传,有一位叫共工氏的人,他的儿子不成才,作恶多端,死于冬至这一天,死后变成疫鬼,继续残害百姓。但是,这个疫鬼最怕赤豆,于是,人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭,用以驱避疫鬼,防灾祛病。

风俗

冬至经过数千年发展,形成了独特的节令食文化。诸如馄饨、饺子、汤圆、赤豆粥、黍米糕等都可作为年节食品。曾较为时兴的“冬至亚岁宴”的名目也很多,如吃冬至肉、献冬至盘、供冬至团、馄饨拜冬等。
较为普遍的有冬至吃馄饨的风俗。早在南宋时,临安人就在冬至吃馄饨,开始是为了祭祀祖先,后逐渐盛行开来,民间有“冬至馄饨夏至面”之说。馄饨发展至今,更成为名号繁多,制作各异,鲜香味美,遍布全国各地,深受人们喜爱的著名小吃。馄饨名号繁多,江浙等大多数地方称馄饨,而广东则称云吞,湖北称包面,江西称清汤,四川称抄手,新疆称曲曲等等。

吃汤圆也是冬至的传统习俗,在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品,是一种用糯米粉制成的圆形甜品,“圆”意味着“团圆”“圆满”,冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。冬至团可以用来祭祖,也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤团。古人有诗云:“家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天。”

北方还有不少地方,在冬至这一天有吃狗肉和羊肉的习俗,因为冬至过后天气进入最冷的时期,中医认为羊肉狗肉都有壮阳补体有功效,民间至今有冬至有进补的习俗。

在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统,用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物,然后用蒸笼分层蒸成,用以祭祖,以示不忘老祖宗。同姓同宗者于冬至或前后约定之早日,集到祖祠中照长幼之序,一一祭拜祖先,俗称“祭祖”。祭典之后,还会大摆宴席,招待前来祭祖的宗亲们。大家开怀畅饮,相互联络久别生疏的感情,称之为“食祖。”冬至节 祖先,在台湾一直世代相传,以示不忘自己的“根”。

冬至是一个内容丰富的节日,据传,冬至在历史上的周代是新年元旦,曾经是个很热闹的日子。 在今天江南一带仍有:吃了冬至夜饭长一岁的说法,俗称“添岁”。

诗词

与冬至有着密切关系的是在北京流传了几百年的《九九歌》。从冬至那天算起,以九天作一单元,连数九个九天,到九九共八十一天,冬天就过去了。

九九歌
一九二九不出手;三九四九冰上走;
五九六九沿河看柳;七九河开八九雁来;
九九加一九,耕牛遍地走。
小至
(唐)杜甫
天时人事日相催,冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线,吹葭六管动飞灰。
岸容待腊将舒柳,山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异,教儿且覆掌中杯。

冬至
(唐)杜甫
年年至日长为客,忽忽穷愁泥杀人!
江上形容吾独老,天边风俗自相亲。
杖藜雪后临丹壑,鸣玉朝来散紫宸。
心折此时无一寸,路迷何处望三秦?
邯郸冬至夜
(唐)白居易
邯郸驿里逢冬至,抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐,还应说著远行人。

今天有点小郁闷!

刚拿到的本子,运行xp系统无可挑剔
欣喜之余就要体现它真正的目的–vista
在升级vista的时候,提示要必需关必系统还原,卸载Symantec Antivirus和nero,并可能将影响蓝牙模块的使用。
升级安装过程比较顺利,约一个小时
完成之后发现隐藏的用于recover的分区被格式化,并且结果和预期的一样,蓝牙不能使用,在查找和寻问客服之后,均没有驱动程序,蓝牙鼠标无法连接

ASUS W6k55F

一层层的拨开ASUS W6K55F的衣服

送过来的电脑包装,外面还有一防雨的塑料袋,扔了

随本子送的包,帆布的,质量一般 随本子送的包,帆布的,质量一般

神州送的无线路由 拆开包装后,看到的包装盒

说明书、光盘、保修卡鼠标电源等附件 本本的外包装

本本的正面 第一次打开的样子

第一次打开的样子 触摸板左边的标识

触摸板右边的标识,支持vista 键盘

左侧 右侧

背面 无线蓝牙鼠标、还是挺精致的

开机后的设置 电源

电脑到了

神周数码的物流打电话过来,电脑到了,从下单到那到东西历经10天,谁让刚好碰到个周末呢,一会看到把照片发上来。

商家确认

今天商家确认了,很快就会发货,下周就可以拿到了

2006-11-28 18:42 持卡人 需待审批确认
2006-11-30 15:27 银行 审批通过
2006-12-01 17:28 商家 全部确认 – 操作成功

审批通过了!

刚才招行打电话过来,通过了我团购笔记本的申请。

网上已经有人收到了,也就四五天时间,不知道我什么时候可以拿到。

败家的开始

最近在老婆那里审批通过了可以买电脑的预算,在各大网站频频寻找电脑的资料。

在排出了不买台式机的情况下,确定了ASUS和HP两个品牌的本子

恰逢招商银行推出“聚便宜”活动,根据活动一直在ASUS W6K55F-DR和Hp dv2113TX之间犹豫不决,终于第在148个名额的时候点了订单,从此,败家开始了……

 基本参数
  型号 W6F W6K55F-DR
  上市时间 2006年,11月
  处理器 Intel Core2 Duo(Merom) T5500(1.66G)
  处理器类型 酷睿2
  处理器最高主频 1660MHz
  二级缓存 2048KB L2
  系统总线 667MHz
  主板芯片组 Intel 945GM+ICH7M
  内存容量 512M
  内存类型 DDR2 667
  最大支持内存 板载512M,1个空余内存插槽
  硬盘类型 SATA硬盘
  硬盘参数 5400转
  硬盘容量 80G
  光驱类型 内置,Combo
  屏幕尺寸 13.3寸
  显示屏类型 WXGA
  显示屏性能 宽屏,镜面屏,分辨率:1280×800
  显示芯片 集成Intel GMA950芯片
  显存容量 动态共享128M内存
  音频系统 內建Intel High Definition音效芯片
  扬声器 2声道
  MODEM 56K
  网卡 内置10-100M网卡
  无线通讯 Bluetooth蓝牙模组
  鼠标替代设备 触摸板
  USB 3个,USB2.0
  PCMCIA卡/Express卡 1个Express Card
  读卡器 内置,SD,MS,MS Pro,MMC
  其它接口 1个IEEE1394a,S-VIDEO接口,RJ11,RJ45,声音输入,声音输出孔,直流电源插孔,安全锁孔,声音输出孔(支持SPDIF),Mini VGA(15 pin)
  重量 约1.95Kg
  规格 315×226.5×29-37mm
  电池类型 6芯锂电池
  电源适配器 Input AC 100-240V,Output DC 16V 65W
  操作系统 Windows XP Home
  附件 电脑包,鼠标,软件光盘
  保修时间、方式 2年有限保修
  其它性能 支持华硕Splendid靓彩技术

成绩

这几天利用工作的空余时间,研究了一下WordPress的插件,有了小小的成绩。
Tag、Google Analysis、Google Sitemap、可以显示方便打印的格式、有表情的评论、最重要的是可以用手机通过Wap随时随地的写博客,发照片了。

MoCeng

Domain Name………. moceng.com
Creation Date…….. 2006-10-17
Registration Date…. 2006-10-17
Expiry Date………. 2007-10-17
Organisation Name…. Xue Bin
Organisation Address. RM2606 No. 26 South Shaanxi Rd
Organisation Address.
Organisation Address. Shanghai
Organisation Address. 200041
Organisation Address. none
Organisation Address. CHINA

Admin Name……….. Xue Bin
Admin Address…….. RM2606 No. 26 South Shaanxi Rd
Admin Address……..
Admin Address…….. Shanghai
Admin Address…….. 200041
Admin Address…….. none
Admin Address…….. CHINA
Admin Email………. allsprite_com@yahoo.com
Admin Phone………. +1.51531313
Admin Fax…………

Tech Name………… YahooDomains TechContact
Tech Address……… 701 First Ave.
Tech Address………
Tech Address……… Sunnyvale
Tech Address……… 94089
Tech Address……… CA
Tech Address……… UNITED STATES
Tech Email……….. domain.tech@YAHOO-INC.COM
Tech Phone……….. +1.6198813096
Tech Fax………….
Name Server………. yns1.yahoo.com
Name Server………. yns2.yahoo.com

[HiChina Format]
Domain Name ………………… moceng.com
Name Server ………………… yns1.yahoo.com
yns2.yahoo.com
Registrant Organization ……… Xue Bin
Registrant Address ………….. RM2606 No. 26 South Shaanxi Rd

Shanghai
Registrant City …………….. none
Registrant Postal Code ………. 200041
Registrant Country Code ……… CHINA
Administrative Name …………. Xue Bin
Administrative Address ………. RM2606 No. 26 South Shaanxi Rd

Shanghai
Administrative City …………. none
Administrative Postal Code …… 200041
Administrative Country Code ….. CHINA
Administrative Phone Number ….. +1.51531313
Administrative Fax …………..
Administrative Email ………… allsprite_com@yahoo.com
Technical Name ……………… YahooDomains TechContact
Technical Address …………… 701 First Ave.

Sunnyvale
Technical City ……………… CA
Technical Postal Code ……….. 94089
Technical Country Code ………. UNITED STATES
Technical Phone Number ………. +1.6198813096
Technical Fax ……………….
Technical Email …………….. domain.tech@YAHOO-INC.COM
Expiration Date …………….. 2007-10-17

MoCeng

昨天申请了一个域名moceng.com意为磨蹭

主要反映两个态度

人生苦短,事无止境,来去匆匆的做,和磨磨蹭蹭的做,都是一种方式,只要结果ok,心情愉快,那么磨蹭的做也没有什么不好

磨蹭只是一种态度

人都有惰性,大多数人在做某些事情的时候,都会磨磨蹭蹭,给自己也给别人,造成不必要的时间浪费。

磨蹭要有选择

节前工作总结

在聚彦已经快四个月,期间,经历了大大小小数个项目。开始以为会游刃有余的工作,在具体执行的过程中,却发现了诸多不足。主要表现在以下几点:
时间管理:
时间管理是项目管理中的重要组成部分,在项目进行的过程中,没有有效的进行时间管理。在项目进行的过程中,经常出现忙头忙尾,却不知道在忙什么的情况。
没有有效的根据各项目的轻重程度安排个项目的工作时间,以及安排自己和团队其他同时的工作,以至于项目的进度出现了拖后的情况。并且没有有效的旅游好自己和其他同事的时间。
    方法管理:
广告公司的工作方法和技术公司的工作方法不同,没有重视工作过程的管理,为了实现某一个目标,只是埋头去做,而忽略的中间过程的记录。造成一段时间过后,忘记了之前几天,每日的工作内容,造成在做项目日志的时候出现了难度。
每次会议过后,会议记录总是记录的不够完全,以至后来在写方案的时候总是一遍遍地修改,而不能达到最终满意的效果。
    个人管理:
因为生活方面的原因,使生活和工作的时间安排有了小的冲突,不但影响了生活,更是影响了工作。
为了以后能密切的团队写作,更好的进行工作,需要有效的管理时间,掌握工作方法。需要改正以下几点:

  1.  每天上午安排当天的工作,根据工作内容,合理的安排工作时间。下班前做每日的工作总结。
  2. 认证做好会议记录,不明白的地方及时提出,避免之后的重复工作。
  3. 安排各项目的进度,根据进度,记录每个项目每日所工作的内容,发生的事件时间,以及原因分析。
  4. 每个项目结束后作项目的分析和总结,掌握不同项目的工作方法,帮助自己提高。
  5. 有效的利用工作时间,提高工作质量和工作效率,避免与生活在时间上产生冲突。

上海订购火车票的地方

共 4 条

南京路108号售票大厅。 十一的票10月中旬有售!

最多提前15天,还要看情况
上海站售票处 火车站联合售票大楼底层
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许昌路1336号甲 65159249
零陵路727号 64389005
武夷路782号 62284513
四平路2400号 55050926
泰和路5号 56575108
东方路3700号 68737413
沪青平公路598号54477136
逸仙路520号 55510900
陆家浜路1088号 63780828
金陵东路2号63238748
田林路10号64517105
沪闵路8073号 64951896
莘建东路384号34121314
宜川路293号 56958000
赤峰路668号 65421064
临平北路1号 65621260
新华路417号 62833086
车站南路428号 65290512
东方路247号58876172
南京西路108号63278430
大同路90号50671035
钦州南路720号64826646
长安路1105号63176643
常德路1091号62984246
临汾路355号 66836754
梅川路1249号52829328
肇嘉浜路873号 64381582
水电路686号65166699X554
武宁南路408号 62315825
包头路375号 65585891
鲁班路193号63042520
大渡河路1592号52820102
曲阳路888号 65555767
真南路592号 51030168
枣阳路374号 52662205
内江路362号65664568
唐山路290号65462335
福州路431号63260303×3109
秣陵路305号63536274
成山路259号50875638
平顺路108号 56839507
娄山关路755号62597961
衡山路2号64330000X2038
川沙路5272号58989923
水城路787号62341859
长江西路1794号56733178
泰兴路218号 62531228
延安中路1000号62477771
康沈路4478号38121122
依敏河路73号 55898008
龙吴路400号64751869
沪闵路249号 54708885
南京东路627号63220777×720
龙阳路2000号(地铁2号门)68948875
长江南路648号66154900
天目东路220号63250169
崇明 八一路9号甲69613063
嘉定 清河路136号 59532880
张杨路910号68672066
长海路196号35030775
龙漕路300弄1号 64846317
六合路39号63220258
七宝 青年路128号 64590741
漕宝路71号 3414060
环城东路1400号57190769
枫林路315号 64173510
宜山北路50号64387668
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水城路742号 62341859
武进路485号 63641948
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武宁路310号 52919722
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上海梅陇站代售点 沪闵路、虹梅路立交桥下
梅陇路396号
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再谈设计风格之“客户风格”

以前我有谈过《中国风格与中国文化》与《中国化风格浅析》主要论述中国化风格的振兴的问题。并且谈了如何去发现与应用中国化风格。但是通过长时间在做中国化风格的东西时我就在反思,作为一个WEB视觉设计师,我们是不是应把自己的风格局限在某一种地域风格上呢?很显然,把自己的创作路线限制得太死,自己也就很难做出更好的作品。现在有很多设计人员把自己的设计风格定位在“韩式”“日式”“欧美”等风格上。但是身在中国境内很难接受到邦外文化影响的设计师们他们的定位一定能达到顶峰吗。可想而知是不太可能的,没有文化为基垫是没办法超越的。因为只是看国外的网站来提高自己本身就是在跟风,没有想象力与创造力。

举了例子:前几天我去个朋友的网络公司,他让我看了看他们的设计师的工作。我看了一下他们的设计作品,发现他们的设计非常的死板,基本上是在套模板思维里进行创作。他们给我看一个女性的网站,这个项目在我去之前我朋友就跟我讲过了。客户很不满意,我看到的是一个粉得一塌糊涂的网站,色彩单一,细节不足,很明显没有去分析客户意图,没有把握客户需求。我问他:这个客户的需求是什么?他说,客户希望能粉一点,还要再加上一点白色。我告诉他,如果需要客户来告诉你用什么色彩,这里放个方的,那里放个圆的,那还要你设计师做什么,他来做就好了。当然这并不是客户的错,是设计师的错,因为你没有任真理解客户意图,才引导客户对你的作品进行外行的指导。

如果客户开始提出技术性的修改意见的时候那么这个客户已经就成为了“不成熟客户”这样的客户,往往在会与公司产生矛盾。那什么叫“成熟客户”?成熟客户只会提出非技术性的感受性需求。比如:我需要一个干净的,女性一点的的网站。这样的客户不会告诉你怎么做,他只会告诉你他要什么。当然“不成熟客户”并不是客户本身的问题,而是设计师或是设计师所在的公司的引起的。其实客户是在正确的引导中成熟起来的。

之后我问那个小伙子,客户有发给你资料吗?其实那些资料我之前也已经看过了。他把那些客户提供的图片都打开让我看,我问他:你有分析过这些图片吗?他无语。这些图片正代表了客户的一些潜意识的需求。客户之所以提供这些图片正是因为他们从这些图片中找到了自己想表达的内容,客户不会傻到给你一些根本没有用的图片。我让他把图片一张张的打开,我告诉他这些图片代表了是什么。这些图片中有的是相似的信息,有的却是一些不一样的信息,把这些信息分析并且加以总结就会得到客户看到这些图片的大部分的情感。设计师的工作可以说就是收集客户的情感,用自己的心去感受,然后用自己的技法去表现。那么客户看到作品时就会觉得找到了自己的内心的情感。

我们是商业设计师,我们的创作并不是为了描写自己的情感的,而是去实现客户的情感。所以我们不能一昧的追求某种地域性的风格。不论是中国化的还是日本的浮世绘,或是韩国清新设计风格,这些都不过是我们用来实现客户风格的一种手段与技法罢了。并且作为一个设计师也应不断拓宽自己的设计路线,让自己有更宽大的舞台。

古代历法

在中国古代的历法中,甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸被称为“十天干”,子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥叫作“十二地支”。两者按固定的顺序互相配合,组成了干支纪法。从殷墟出土的甲骨文来看,天干地支在我国古代主要用于纪日,此外还曾用来纪月、纪年、纪时等。

十天干的含义

天干地支的含义,在《史记》、《汉书》中均有部分记载,大体含义是:

甲是拆的意思,指万物剖符甲而出也。
乙是轧的意思,指万物出生,抽轧而出。
丙是炳的意思,指万物炳然著见。
丁是强的意思,指万物丁壮。
戊是茂的意思,指万物茂盛。
己是纪的意思,指万物有形可纪识。
庚是更的意思,指万物收敛有实。
辛是新的意思,指万物初新皆收成。
壬是任的意思,指阳气任养万物之下。
癸是揆的意思,指万物可揆度。

由此可见,十天干与太阳出没有关,而太阳的循环往复周期,对万物产生着直接的影响。

十二地支的含义

子是兹的意思,指万物兹萌于既动之阳气下。
丑是纽,阳气在上未降。
寅是移,引的意思,指万物始生寅然也。
卯是茂,言万物茂也。
辰是震的意思,物经震动而长。
巳是起,指阳气之盛。
午是仵的意思,指万物盛大枝柯密布。
未是味,万物皆成有滋味也。
申是身的意思,指万物的身体都已成就。
酉是老的意思,万物之老也。
戌是灭的意思,万物尽灭。
亥是核的意思,万物收藏。

甲子纳音

十天干与十二地支按顺序两两相配,从甲子到癸亥,共六十个组合,称六十甲子。又每两组配一纳音五行,到底是什么意思,至今仍是一个谜。

甲子、乙丑,配海中金;
丙寅、丁卯,配炉中火;
戊辰、己巳,配大林木;
庚午、辛未,配路旁土;
壬申、癸酉,配剑锋金;
甲戌、乙亥,配山头火;
丙子、丁丑,配洞下水;
戊寅、己卯,配城墙土;
庚辰、辛巳,配白腊金;
壬午、癸未,配杨柳木;
甲申、乙酉,配泉中水;
丙戌、丁亥,配屋上土;
戊子、己丑,配霹雷火;
庚寅、辛卯,配松柏木;
壬辰、癸巳,配常流水;
甲午、乙未,配沙中金;
丙申、丁酉,配山下火;
戊戌、己亥,配平地木;
庚子、辛丑,配壁上土;
壬寅、癸卯,配金箔金;
甲辰、乙巳,配佛灯火;
丙午、丁未,配天河水;
戊申、己酉,配大驿土;
庚戌、辛亥,配钗钏金;
壬子、癸丑,配桑松木;
甲寅、乙卯,配大溪水;
丙辰、丁巳,配沙中土;
戊午、己未,配天上火;
庚申、辛酉,配石榴木;
壬戌、癸亥,配大海水。

以下摘录《三命通会》之“论纳音取象”,以体味其义:

昔者,黄帝将甲子分轻重而配成六十,号曰花甲子,其花字诚为奥妙,圣人借意而喻之,不可着意执泥。
夫自子至亥十二宫,各有金、木、水、火、土之属,始起于子为一阳,终于亥为六阴,其五行所属金、木、水、火、土,在天为五星,于地为五岳,于德为五常,于人为五脏,其于命也为五行。是故甲子之属乃应之于命,命则一世之事。故甲子纳音象,圣人喻之,亦如人一世之事也。何言乎?

子丑二位,阴阳始孕,人在胞胎,物藏其根,未有涯际;寅卯二位,阴阳渐开,人渐生长,物以拆甲,群葩渐剖,如人将有立身也;辰巳二位,阴阳气盛,物当华秀,如人三十、四十而有立身之地,始有进取之象;午未二位,阴阳彰露,物已成奇,人至五十、六十,富贵贫贱可知,凡百兴衰可见;申酉二位,阴阳肃杀,物已收成,人已龟缩,各得其静矣;戌亥二位,阴阳闭塞,物气归根,人当休息,各有归着。详此十有二位先后,六十甲子可以次第而晓。

甲子乙丑何以取象为海中之金?盖气在包藏,有名无形,犹人之在母腹也;壬寅癸卯绝地存金,气尚柔弱,薄若缯缟,故曰金泊金。庚辰辛巳以金居火土之地,气已发生,金尚在矿,寄形生养之乡,受西方之正色,乃曰白蜡金;甲午乙未之气已成,物质自坚实,混于沙而别于沙,居于火而炼于火,乃曰沙中金也,壬申癸酉气盛物极,当施收敛之功,颖脱锋锐之刃。盖申酉金之正位,干值壬癸,金水淬砺,故取象剑锋而金之功用极矣;至戌亥则金气藏伏,形体已残,锻炼首饰,已成其状,藏之闺阁,无所施为,而金之功用毕,故曰庚戌辛亥钗钏金。

壬子癸丑何以取象桑柘木?盖气居盘屈,形状未伸,居于水地,蚕衰之月,桑柘受气,取其时之生也;庚寅辛丑则气已乘阳,得栽培之势力其为状也,奈居金下,凡金与霜素坚,木居下得其旺,岁寒后凋,取其性之坚也,故曰松柏木,戊辰己巳则气不成量,物已及时,枝叶茂盛,郁然成林,取其木之盛也,故曰大林木;壬午癸未,木至午而死,至未而墓,故杨柳盛夏叶凋,枝干微弱,取其性之柔也;故曰杨柳木;庚申辛酉,五行属金而纳音属木,以相克取之。盖木性辛者,唯石榴木;申酉气归静肃,物渐成实,木居金地,其味成辛,故曰石榴木;观它木至午而死,惟此木至午而旺,取其性之偏也;戊戌己亥,气归藏伏,阴阳闭塞,木气归根,伏乎土中,故曰平地木也。

丙子丁丑何以取象涧下水?盖气未通济,高段非水流之所,卑湿乃水就之乡,由地中行,故曰涧下水;甲寅乙卯,气出阳明,水势恃源,东流滔注,其势浸大,故曰大溪水;壬辰癸巳,势极东南,气傍离宫,火明势盛,水得归库,盈科后进,乃曰长流水也;丙午丁未,气当升降,在高明火位,有水沛然作霖,以济火中之水,惟天上乃有,故曰天河水;甲申乙酉,气息安静,子母同位,出而不穷,汲而不竭,乃曰井泉水;壬戌癸亥,天门之地,气归闭塞,水力遍而不趋,势归乎宁谧之位,来之不穷,纳之不溢,乃曰大海水也。

戊子己丑何以取象霹雳火?盖气在一阳,形居水位,水中之火,非神龙则无,故曰霹雳火;丙寅丁卯,气渐发辉,因薪而显,阴阳为治,天地为炉,乃曰炉中火也;甲辰乙巳,气形盛地,势定高冈,传明继晦,子母相承,乃曰覆灯火也;戊午己未,气过阳宫,重离相会,丙灵交光,发辉炎上,乃曰天上火也;丙申丁酉,气息形藏,势力韬光,龟缩兑位,力微体弱,明不及远,乃曰山下火也;甲戌乙亥谓之山头火者,山乃藏形,头乃投光,内明外暗,隐而不显,飞光投乾,归于休息之中,故曰山头火也,庚子辛丑何以取象壁上土?气居闭塞,物尚包藏,掩形遮体,内外不交,故曰壁上土;戊寅己卯,气能成物,功以育物,发乎根茎,壮乎萼蕊,乃曰城头土;丙辰丁巳,气以承阳,发生已过,成其未来,乃曰沙中土也;庚午辛未,气当成形,物以路彰,有形可质,有物可彰,乃曰路傍土也,戊申己酉,气已归息,物当收敛,龟缩退闲,美而无事,乃曰大驿土也;丙戌丁亥,气成物府,事以美圆,阴阳历遍,势得期间,乃曰屋上土也。

余见路旁之土,播殖百谷,午未之地,其盛长养之时乎?大驿之土通达四方,申酉之地,其得朋利亨之理乎?城头之土取堤防之功,五公恃之,立国而为民也,壁上之土明粉饰之用,臣庶资之,爰居而爰处也;沙中之土,土之最润者也,土润则生,故成其未来而有用;屋上之土,土之成功者也,成功者静,故止一定而不迁。盖居五行之中,行负载之令,主养育之权,三才五行皆不可失,处高下而得位,居四季而有功,金得之锋锐雄刚,火得之光明照耀,木得之英华越秀,水得之滥波不泛,土得之稼穑愈丰。聚之不散,必能为山,山者,高也;散之不聚,必能为地,地者,原也。用之无穷,生之罔极,土之功用大矣哉!

五行取象,皆以对待而分阴阳,即始终而变化。如甲子乙丑对甲午乙未,海中沙中,水土之辨,刚柔之别也;庚申辛已对庚戌辛亥,白蜡钗钏,乾巽异方,形色各尽也;壬子癸酉对壬午癸未,桑柘杨柳,一曲一柔,形质多别也;庚寅辛卯对庚申辛酉,松柏石榴,一坚一辛,性味迥异也;戊辰己巳对戊戌己亥,大林平地,一盛一衰,巽乾殊方也;戊子己丑对戊午己未,霹雳天上,雷霆挥鞭,日明同照也;丙寅丁卯对丙申丁酉,炉中山下,火盛木焚,金旺火灭也;甲辰乙巳对甲戌乙亥,覆灯山头,含光畏风,投光止艮也;庚子辛丑对庚午辛未,壁上路旁,形分聚散,类别死生也;戊寅己卯对戊申己酉,城头大驿,东南西北,坤艮正位也;丙辰丁巳对丙戌丁亥,沙中屋上,干湿互用,变化始终也。圆看方看,不外旺相死休;因近取远,莫逃金木水火土。以干支而分配五行,论阴阳而大明始终。天成人力相兼,生旺死绝并类。

呜呼! 六十甲子圣人不过借其象以明其理,而五行性情,材质,形色,功用无不曲尽而造化无余蕴矣。